适当的饮酒有利于治疗失眠症状：
第一方菊花酒
[用料]选用干净质地上好的菊花、生地黄、枸杞子各50克，糯米500克，细曲适量。
[做法]糯米洗净放入锅中，加水适量按常法蒸熟备用；将菊花、生地黄、枸杞子洗净放入锅中，加水1000毫升用大火烧沸后，改小火煎汁成500毫升时，拌入蒸好的糯米饭中，加入细曲，入坛封15日，15日后可用之。
[用法]米酒做好后开坛可饮。每次10~15毫升，每口2次。
[最适合的疾病]头晕目眩、失眠多梦。
[大夫叮嘱]菊花芳香清新，可清头明目。生地黄性味甘苦寒，入心、肝、肾经，有清热凉血生津之效。枸杞子味甘平，长服可“坚筋骨、耐老、除风去虚劳、补精气”（《食疗本草》）。此酒常饮令人心旷神怡。苏东坡云：“此酒饮之，可以长生。”
第二方五加皮酒
[用料]五加皮75克，白酒1000毫升。
[做法]五加皮洗净、晾干，放入容器内，加入白酒1000毫升，浸泡10～15日即可。
[用法]每次服用10毫升，每日1次，睡前服。
[最适合的疾病]长期失眠多梦、神经衰弱、易疲劳者。
[大夫叮嘱]传说当年舜琶苍梧山，采金玉香草服用，金玉香草即“五加”，有延年益寿的作用，古代人服用五加皮酒，有长寿、补肾生子等方面的记载。
