木瓜牛奶怎么做？在日常生活中，木瓜和牛奶都是常见的食物，很多人都会拿牛奶来煮木瓜的，因为觉得比较有营养，但是有些人不知道木瓜牛奶相关的做法，下面小编分享木瓜牛奶怎么做，一起来看下吧。
木瓜牛奶怎么做1
木瓜牛奶怎么做
木瓜牛奶甜品花样层出不穷，而且制作方法很简单，喜欢吃木瓜的人可以根据自己的喜好，选择自己想做的木瓜牛奶甜品，长期食用，不仅美容养颜，还有丰胸通乳的功效，也特别适用于哺乳期的`妈妈。以木瓜和牛奶为主材料，蒸、煮、拌、冰镇都可以，木瓜牛奶的做法详解如下：
木瓜牛奶的做法
1、木瓜牛奶喜团圆
准备200克的牛奶，木瓜一个，挖球勺子一个，冰糖20克
木瓜牛奶喜团圆是一道热甜品，将木瓜去皮，用挖去籽和馕洗净，再用挖球勺子将木瓜挖成球状，然后用大碗将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合搅拌均匀，包上保鲜膜，放入锅中蒸13至15分钟后，一道精致的甜品就制作出来了，颜值和口感都超好。
2、木瓜牛奶
准备200克的脱脂牛奶，木瓜一个，冰糖20克
将木瓜去皮洗净，从中切开，去籽和馕，再将木瓜切成小块，准备好一个干净的大碗，加入牛奶，木瓜丁，冰糖、小火慢炖15分钟就行了，想吃冰镇的可以待其冷却后，放入冷藏，营养又美味的木瓜牛奶就制作完成。
3、拌木瓜牛奶
准备200克的脱脂牛奶，木瓜一个，糖适量
木瓜牛奶怎么做2
木瓜和纯牛奶可以一起吃吗
1、木瓜的营养
木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质，加速肠胃蠕动，能促进消化和吸收，所以木瓜有健胃消食的功效；木瓜富含维生素和各种氨基酸，能补充人体所需营养，其次，木瓜中的木瓜蛋白酶能分解脂肪，达到减肥的作用；番木瓜碱能有效抗肿瘤功效，还能降低血脂、软化血管等；木瓜酶对乳房的发育有帮助，还能促进产后妈妈的乳汁分泌。木瓜还有润肺的功能，对我们的皮肤也很有好处，能起到滋润、紧致肌肤的作用。
2、牛奶的营养
我们早餐一般都会喝一杯牛奶，来补充一整天所需的营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以作为补充营养的饮品，还能美白皮肤、生津润肠，牛奶的营养价值很高，缺钙的人一般都选择喝牛奶来补充钙元素，其次，牛奶还能安神助眠、有助于消化，牛奶可以做成面膜，为肌肤补充养分，使皮肤变得光滑白皙。
3、木瓜牛奶汁
木瓜和牛奶都是很常见的食物，它们两者一起榨汁能使营养更充分地融合在一起，形成小分子的营养，更有利于人体的吸收，那么，木瓜牛奶汁的功效有哪些呢？木瓜和牛奶能健胃消食，促进人体的新陈代谢，因为木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质，促进肠胃的消化吸收，牛奶和木瓜都含有维生素A，能促进人体新陈代谢，滋润我们的皮肤，使皮肤更加白皙、有光泽。
