怎么能让y精子更活跃，生孩子是不能提前决定他的性别的，都说生男生女靠的是男生的精子染色体，精子染色体分为y染色体和x染色体，那怎么能让y精子更活跃，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
怎么能让y精子更活跃1
让Y精子活跃，可以创造碱性环境，男性口服碳酸氢钠片，女性阴道用碳酸氢钠溶液冲洗，Y精子比较喜欢碱性环境，这种情况想要精子活跃平时一定要注意饮食营养均衡，养成良好生活习惯早睡早起，避免熬夜，适当运动增强体质，戒烟酒。
怎样让y精子存活率高
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
提高精子的存活率首先从改变自己的生活规律来着手。首先要保持良好的生活习惯，早睡早起适当锻炼增强体质，不要抽烟，不要喝酒不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多吃鱼虾牛奶等食品。可以口服硫酸锌，维生素e还可以吃补肾固精的中成药物等。
y精子哪个季节活跃
目前暂无相关研究表示精子的活跃有明显季节不同，一般来说四季变化不大，但精子质量可以跟个人生活习惯、年龄等有关。根据生理学讲，正常情况下，精子生成和存活的适宜温度低于体温1～2摄氏度，故若要保持精子活力，应维持阴囊在适宜的温度;另外，长期吸烟、过量饮酒、放射线照射以及某些药物等，也可影响男性精子生成，故应尽量戒烟酒、避免滥用药物等;最后，前列腺炎、附睾炎等也会影响精子的生成和质量，应注意个人卫生，适度性生活，拒绝不洁性交等。
要想提高y精子，饮食方面也要多多注意，每天一日三餐的营养元素要搭配合理，荤素搭配要均衡，千万不要有严重的挑食或者厌食的毛病，而且要多吃青菜少吃肉，这样才能够快速的排出体内的垃圾，让精子质量可以越来越活跃。
怎么能让y精子更活跃2
男人怎样x精子多?
一、补充多种维生素
维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等是产生精子和精液的原料，可调节性腺功能，增强精子的话力，增强副性腺抗感染能力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、甘蓝、大蒜、大枣及新鲜水果中。
二、选择优质蛋白质食物
蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的.食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。
三、多吃含精氨酸丰富的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
四、摄入各种矿物质和微量元素
由于饮食习惯的不同及某些疾病的影响，有些人钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等微量元素供给往往不足。富含上述微量元素的食物有鱼、虾、海参、紫菜、海带、骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花菜、葡萄、红糖等。特别值得提出的是，牡蛎含锌极为丰富，对精子生成有特殊功效。
五、适当增加富合性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有益。人胎盘和脐带也有较高的性激素，也能激发精子的产生。
男性一天能有多少精子?
对于男性1天能生产多少精子来说是没有固定的标准的。但每次射 精时精子的数目大概在1~2亿。成年人每克睾丸组织在每秒钟可以产生300~600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。人体内的精子产生量也是因人而异的，有人必须3天一次，4天一次射 精才能赶上精子的生产量。一次射 精平均2.75毫升，1~7毫升都正常。
精子的数量是没有法办法精确的，而且影响精子数量的多少，以及质量跟很多因素都是有关系的，比如饮食生活的作息，或者是不洁净的性生活，长期的熬夜等，都会导致精子数量的减少，或者是精子质量的下降，或者存在某些炎症等。
患者要根据自身的具体情况，看是否有一些症状的发生，根据症状在针对性的治疗，养成良好的生活习惯，不要长期的手 淫，饮食上吃一些高蛋白的食物，少吃一些垃圾食品，一旦有某些炎症的存在，就需要进行积极的对症治疗。
