拉肚子吃什么菜最佳，关于饮食方面的注意我们是非常关注的，稍微不小心就会油肠胃上的功能不足，所以拉肚子对于现在来说是比较常见的，那么可以通过日常生活中调理，所以拉肚子吃什么菜最佳，下面一起学习一些吧。
拉肚子吃什么菜最佳1
拉肚子吃什么菜最好
1、谷类
粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等
2、肉类
嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些
3、蔬菜类
含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃
4、甜点心
饼干、藕粉、蛋糕
拉肚子吃什么水果最好
1、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
2、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
3、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质和维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的'果实可分为甜、酸和苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果
4、杨梅
中医认为，杨梅味甘和酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
本文详细介绍了拉肚子吃什菜最佳，也介绍了拉肚子吃什么水果最好。作为一名拉肚子的人，你最好是积极参考一下本文内容，知道拉肚子吃什么蔬菜最好，也知道拉肚子可以吃哪些水果。其实只要是积极调理，拉肚子其实也是可以不药而愈的。
拉肚子吃什么菜最佳2
1、桃子
桃子喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果
2、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。杨桃能够起到止泻促消化的作用，但是市场上杨桃并不常见。
3、橙子
橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、梨子
梨子其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
3、香蕉
香蕉也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
5、樱桃
樱桃味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
以上就是关于拉肚子吃哪些水果最好的一些介绍，想知道更多可以查看
水果养生的介绍。
