秋冬喝什么养生茶最好，秋冬两季是一个很干燥的季节，而且气温还低，导致人们的免疫力也下降，很容易出现一些身体毛病。想秋冬身体舒服又健康，可以考虑喝一些养生茶。那么秋冬喝什么养生茶最好？下面小编为大家推荐。
秋冬喝什么养生茶最好1
1、冬季预防感冒喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
2、冬季上火喝绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的'，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶。
3、冬季口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
秋冬喝什么养生茶最好2
1、补血养颜茶：材料分别是枸杞，桂圆干和红枣，枸杞之需要几粒就可以，红枣和桂圆需要6粒左右，水烧开放进去煮即可，每天早上起来可以喝一杯补补气血，这一款茶是非常适合经常在电脑前办公的人饮用。
2、去火消脂茶：材料分别是菊花，枸杞和山楂，山楂可以帮助我们消化的，扩张血管，降低我们的糖血压，菊花又是可以帮助我们清热解毒的，其实这个茶对于高血压的人饮用是有辅助作用的，也建议每次吃完烧烤火锅后，喝一杯去火消脂。
3、预防感冒茶：材料分别是菊花，金银花和茉莉，菊花是清热解毒的，茉莉花是可以帮助我们消肿，金银花又有抗炎的作用，是比较适合伤风感冒，身体发热和上火的人喝这个茶。
4、护肝明目茶：材料分别是胎菊，枸杞和决明子，决明子和胎菊中的维生素A含量都比较高，可以帮助我们缓解眼部疲劳，决明子里面含有大黄素，是可以刺激到我们肠道的蠕动，当然也有通便的作用。
5、清除口臭：材料分别是薄荷叶和桂花， 薄荷叶不仅有清凉，还能帮助我们消除神经紧张，镇静的作用，它清爽的气味可以有效的去除口臭，搭配茉莉花的清香，从而可以清新口腔，舒缓我们的情绪，可以在午睡过后喝一杯。
