女人吃胡萝卜的坏处，大家都知道胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，但是不知道为什么很多小孩子都非常讨厌胡萝卜，那么下面介绍女人吃胡萝卜的坏处，一起了解一下吧。
女人吃胡萝卜的坏处1
胡萝卜是营养食品，吃法不同，吸收到的营养成分也不同，生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成。但是，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。
胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，参与维护上皮细胞正常功能，防治呼吸道感染。但维生素A是脂溶性的，需在脂肪存在的情况下胡萝卜素才能转化成维生素A，如果生吃，90%的胡萝卜素就白白流失掉了。
生吃胡萝卜，可以吸收到胡萝卜中的纤维素，并不能说生吃就完全没有营养。
如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。到目前为止，尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。
说胡萝卜是小人参，主要还是指它有在体内转化生成维生素A的功能——一可增强免疫力，抗癌防病;二能润泽肌肤，美容健身。
以炒、炖等有油烹调方式进食胡萝卜，更能物尽其用。
适量，是对所有食物都适用的进食原则，再有营养的食物超量食用就会成为负担。
胡萝卜属于蔬菜类，而膳食指南建议每天的蔬菜摄入量为400～500克，应广泛多样地选取各色各种蔬菜。
小心!
短期大量吃胡萝卜，会引起胡萝卜素血症，即黄染现象，但此现象可在停食后缓解褪去。
胡萝卜含有维生素C分解酶，不宜与富含维生素C的'食物同时吃。
生活中很多食物有好的一面，但是如果长期过量食用还有一定的伤害，通过对吃胡萝卜的坏处有哪些的了解之后，我们在平时饮食中一定要注意自己的饮食均衡，不要经常只吃同一种食物，这样不利于我们营养的均衡。
女人吃胡萝卜的坏处2
天天吃胡萝卜对身体有坏处吗
大家都都知道胡萝卜里面有非常丰富的胡萝卜素，但是胡萝卜素并不是那么容易被人体吸收，所以有人吃胡萝卜吃多过多还导致自身患上一种胡萝卜素血症，其症状是血液里的胡萝卜素含量过高导致人的皮肤发黄，看起来像一个小黄人，不过只要停止胡萝卜素的摄入量这种症状就会消失。
还有人说女性摄入的胡萝卜是过量会导致暖巢黄体素分泌减少，造成月经紊乱、不孕不育，这种说法在医学上目前并没有得到普遍的证实。不过胡萝卜鉴于吃多了造成皮肤发黄，大家还是适量食用胡萝卜比较好。
长期不吃胡萝卜的危害
虽然长期吃胡萝卜有一定的坏处，但是长期不吃胡萝卜对身体的危害也是很大的。胡萝卜里面含有的胡萝卜素可以在特定听见下转化成维生素，坚持食用胡萝卜可以起到很好的保健功效，可以让你的身体更好的排毒，护肤，提高免疫力。
胡萝卜比较好保存，在过去，长期出海的人就经常食用胡萝卜来补充维生素。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多，患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。经常吃胡萝卜有好处也有害处，不过只要我们保证适量就可以了。
结语：以上就是对“天天吃胡萝卜对身体有坏处吗，长期不吃胡萝卜的危害”的回答。所以的东西都不是多多益善，一般来说，成人每天一个根胡萝卜，儿童每天半根胡萝卜，是比较合适的。
