荔枝有哪些功效与作用，荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支等，品种很多，人们都很爱吃，具有一定的美容养颜、补气补血和促进食欲的作用。荔枝有哪些功效与作用呢？
荔枝有哪些功效与作用1
荔枝的营养价值介绍
1、荔枝蜜是一种可以为人体补充能力的饮品，它富含有大量的糖份，进入人体后能快速被吸收，并且这些糖份对人的大脑组织有很好的补养作用，能缓解人类大脑的疲乏和失眠健忘等症状。
2、荔枝蜜还是一种可以提高人体抗病能力的食品，因为荔枝蜜中含有大量蛋白质与维生素c，它们都是增加人体免疫功能的重要物质，人们食用荔枝蜜后，这些物质能快速发挥作用，起到防病抗病的作用。
3、荔枝蜜中维生素的含量很多，它们被人体吸收后可以加速人体血液的微循环，阻止人类皮肤出现斑点，使人们的皮肤更加光洁亮丽，是人们美容的佳品。
荔枝的作用与功效有哪些
1、荔枝蜜具有增加智力和补脑的独特功效。因为荔枝蜜是一种高糖份的饮品，它的糖份含量能达到百分之五十左右，这些糖份就是人类补充能力的必需品。人们在食用荔枝蜜以后，大脑可以吸收到更多的营养，会大大减少失眠与疲劳状况的出现。
2、荔枝蜜具有降低血糖的'重要作用。荔枝蜜虽然是一种高糖份的饮品，但是它的糖份以果糖为主，进入人体后根不会影响人体血液中糖份的含量。而它本身所有的氨基酸成份还是降低血糖的重要物质，于是食用荔枝蜜不但不会影响血糖的浓度，还能达到降低血糖的效果呢。
荔枝有哪些功效与作用2
荔枝的功效
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 荔枝适用人群
禁忌
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合；
2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用 荔枝食用功效
