粘米粉的功效与作用，每种食物都有它自己的功效和作用，在我们的生活中，米的种类是特别多的，粘米的功效也有很多，对我们的身体有很多的好处，下面是小编粘米粉的功效与作用和小编一起来学习一下吧。
粘米粉的功效与作用1
粘米粉的功效与作用
性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。
如何挑选粘米粉
购粘米粉时要注意：真正纯正的粘米粉并非是雪白色的，而是微微带点灰白。
粘米粉的食用禁忌
糖尿病患者不宜多食。
粘米粉的适合体质
适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用。
粘米粉的功效与作用2
1、预防消化不良
预防消化不良是小米的重要功效之一，因为这种食材能防止反胃，也能抑制胃酸分泌，而且能提高肠胃的消化功能，平时多吃一些小米，能有效预防恶心，呕吐以及消化不良，还有腹泻腹痛等不良症状的发生，而且它能减少轻物质对人类胃黏膜的伤害。
2、预防口臭
口臭是人类经常出现了一种不良症状，它会让人们的口腔中散发出刺鼻的异味，而在与人交流时都感觉特别尴尬，而平时多吃一些小米，就能有效预防这种症状的发生，因为小米中含有一些天然消炎杀菌成分，能有效清除人体口腔中的.细菌，从而也就减少了口腔异味也就是口臭的发生。
3、滋阴养血预防流产
小米是最适合女性食用的一种健康食材，它不但能滋阴养血，而且能预防流产，那些怀孕以后出现胎动不安后，先兆流产的女性，多吃一些白小米就能让这些不良症状缓解，可以促进胎儿健康发育。
4、补益气血延缓衰老
小米中含有丰富的微量元素铁，这种物质能提高身体造血能力，因此补益气血和预防贫血就是小米的重要功效，除此以外小米还能延缓衰老，因为它含有的微量元素硒与维生素E，都能提高人体细胞活性，减少衰老症状发生。
