杨桃的功效都有什么，杨桃又名羊桃、阳桃、洋桃、山敛、五敛子、五棱子、鬼桃、木踏子等。是一种外形很独特的水果，有多菱角，但是很甜，也是茶余酒后最适宜的水果。那么下面跟大家分享杨桃的功效都有什么。
杨桃的功效
成分：每100克果肉含水分92.5，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，纤维1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡萝卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸7毫克，钾126毫克，钠0.7毫克，钙3毫克，镁6毫克，铁0.6毫克，锌0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。
性味：根：酸、涩，平。
枝、叶：酸、涩，凉。
花：甘、平。
果：酸、甘，平。
归经：肺经
功效：根：涩精，止血，止痛。用于遗精，鼻衄，慢性头痛，关节疼痛。
枝、叶：祛风利湿，消肿止痛。用于风热感冒，急性胃肠炎，小便不利，产后浮肿，跌打肿痛，痈疽肿毒。
花：清热。用于寒热往来。
果：生津止咳。用于风热咳嗽，咽喉痛，疟母。[9]
①《纲目》：主治风热，生津止渴。
②《岭南杂记》：能解肉食之毒。又能解岚瘴。
③《纲目拾遗》：脯之或白蜜溃之，不服水土与疟者皆可治。
④《岭南采药录》：止渴解烦，除热，利小便，除小儿口烂，治蛇咬伤症。
⑤《陆川本草》：疏滞，解毒，凉血。治口烂，牙痛。
⑥《广西中药志》：解酒毒，消积滞。
杨桃的作用
1、补充营养：阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
2、和中消食：阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
3、清热利咽：阳桃果实中含有大量的挥发性成份。
4、增强抗体：杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机营养，增强机体抗病能力。
5、清热利咽：杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
6、利便止渴解酒毒：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的'水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
杨桃的注意事项
食用注意：需要注意的是，杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
食用禁忌：
1、有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。
2、而杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。
3、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。药物如抗高血脂药他汀(Statin)并不适合与杨桃同食。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。
杨桃的食用禁忌
杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
营养价值
每100g杨桃可食用部分含蛋白质0.6-0.7g、脂肪0.2-0.3g、糖类5.3-5.8g、纤维1.1g、钙5mg、磷10-15mg、铁0.7-0.8mg、胡萝卜素20mg、维生B0.1-0.5mg、烟酸0.4mg、维生素C8-18mg、钾126mg、钠0.7mg、镁6mg、硒0.84mg。
功效与作用
1、消食除胀：杨桃汁水充沛，其中含有大量草酸、枸橼酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化；
2、缓解孕吐反应：杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，对孕妇妊娠反应有缓解作用；
3、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的`水分，生津止渴；
4、补充营养：杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等成分，是人体生命活动的重要物质，常食之可补充机体营养。
食用注意事项
1、杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食;
2、肾脏功能不佳的人禁食杨桃，杨桃中含有少量的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排出，但重度肾脏病患者或是尿毒症患者，因无法排出神经毒素而产生中毒症状。
怎样吃更健康
杨桃可生吃、榨汁、腌制、制果干、果酱等。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。
选购技巧
挑选杨桃时要选购体型饱满无疤痕的果实。用手把果实的全身摸一遍，看是不是较硬，如果出现局部或整体较软的情况最好舍弃。挑选杨桃时用手掂一掂，一般越沉的越多汁，味道越好。
杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民众可安心食用!
杨桃的肉质浆果，卵状或长椭圆状，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。
杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。
它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
另外杨桃还是医治咽痛的能手。
杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的'花可治寒热;它的根能治关节痛。
尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃食用禁忌：
杨桃里头含有神经毒素，吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐，但毒素如传导致脑部，则可能会造成意识混乱甚至死亡。
而杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，并指肾病病人进食少量亦有机会中毒。
病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。
全台湾大约有两百六十万人有慢性肾脏病，即使就连洗肾的病患，还是会不小心吃进杨桃而引起中毒状况。
杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也没有解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。
而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。
