番石榴的功效都有什么

来源：靓范儿阅读: 1.01W 次

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番石榴的功效都有什么，番石榴是一种常见的水果，相信大家都知道它是一种营养价值特别高的水果，番石榴为热带果树，果供食用，叶含挥发油及鞣质等，供药用。那么下面就来给大家分享番石榴的功效都有什么。

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番石榴的功效与作用

一、番石榴的功效

1、番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。

2、番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

3、番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分、番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

4、番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。

5、番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

二、番石榴的作用

1、番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

2、番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

3、番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

4、番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

5、番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

6、番石榴不但是生食的.鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

番石榴的吃法

1、番石榴作为水果

方便生食，只要表皮洗净(免削皮)即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。

2、番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁

使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。经常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

3、芭乐虾仁

做法：虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料A腌拌10分钟，放入温油中烫熟，充分沥干油分备用。红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下;芭乐洗净，去籽切丁;凤梨切小块备用。锅中热油，再加入前面准备的材料搅拌均匀，调味即可。

4、腌芭乐

做法：先将芭乐以热水略烫过备用;准备1盆水，置入黄粉与盐拌匀;将芭乐浸入水中，并以手慢慢搓洗芭乐，待芭乐不会浮起，也不会沉到水底，表示已经入味，即可食可。

番石榴的功效都有什么2

番石榴的皮可以吃吗

番石榴皮是可以吃的，但是生吃的少，一般都是外用。

【性味归经】酸、甘、平肺经。

【功效主治】解毒止痛。治湿毒疥疮。

【用法用量】外用：煅灰调涂患处。

【古籍考证】出自《岭南采药录》。

番石榴皮的作用

1、将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。

2、本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。

3、番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有治疗作用。

4、番石榴皮水煎，将纱布块用其煎液浸湿，贴于烧伤处，可获痊愈。

番石榴最营养的吃法

1、整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

番石榴的营养价值

番石榴的皮光滑白嫩，甜脆爽口，最适合鲜食，它是最佳抗氧化和养颜美容的水果，一般人群都能够食用。它还含有丰富的蛋白质和脂质，能够起到补充身体热量，排出体内的'毒素，促进新陈代谢，调理生理机能的作用，俗称“女人的狗肉”或“极命果”。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。

水果品种繁多，每个人爱吃的水果都是不一样的，番石榴到了夏天的时候出现得就比较多。结语：番石榴能够起到排毒养颜的功效，它还可以促进体内代谢，所以对于一般人来说，经常食用是大有裨益的。从上述的讲述中，我们也知道了番石榴的皮业是可以吃的，而且皮也有一定的功效呢。