女人喝藏红花最佳时间在晚上睡觉之前，可在月经前几天或者来月经后的前几天服用，能够起到活血化瘀的作用。
藏红花是名贵的中药材，女性服用可以起到安神补脑，美容养颜，活血化瘀，延缓衰老的作用。喝藏红花也没有固定的时间，一天中的任意时刻都可以服用，不过在以下几个时间段服用，效果会更好。
1、睡前服用：中医认为藏红花入心、肝二经，有解郁安神的功效，可用来治疗心气忧郁、心神不安的症状。现代女性由于工作、生活压力较大，晚上睡眠质量较差，这种情况下就可以选择在睡前服用藏红花，可以促进睡眠。
2、早晨服用：早晨饮用藏红花，可以提高身体抵抗力，起到活血、补充活力的保健效果。早晨起床后，经过一晚上的睡眠，人体代谢产生较多垃圾，血液流速缓慢，血压较高，在早晨饮用藏红花，可以使一天都精神饱满，保护心血管系统，净化血液。
3、月经来临前服用：藏红花具有活血化瘀，调经的作用，可以有效改善痛经，量少等症状。因此在女性月经来临之前，服用藏红花，可以调理月经，缓解经期疼痛。不过经期不能喝，因为藏红花有活血作用，会造成月经量增大。
女人吃藏红花的7个好处
1、活血化瘀
活血化瘀是女人吃藏红花最至关重要的功效之一，女人在吃藏红花之后能补冲能量，也能促进血液循环，并且能提高血红细胞的吸氧能力，它能起到补血生血的至关重要作用，并且能加快身体的淤血消散，能让女人因淤血阻滞影响到的疼痛很迅速减轻。
2、提高免疫力
女人吃藏红花还能提高身体的免疫力，由于女人在吃藏红花之后，能提高身体内巨噬细胞的吞噬能力，可清除身体内的毒素和垃圾，与此同时也能促进身体内免疫细胞在生，可提高人体自身免疫功能，经常服用能让身体抗病能力显著提高。
3、调节内分泌
女人适量吃壹些藏红花，还能调节内分泌，可避免内分泌失调，对女性因内分泌失调出现了面部色斑和月经不调基本都有特别好的缓解作用。女性在进到更年期之后服用藏红花还能提高卵巢和子宫功能，能避免更年期综合症出现。
4、美容养颜
女人在平时日常生活中多吃些藏红花，还能起到美容养颜的至关重要作用，它能补益气血，能让人类皮肤维持面色红润的健康状态，除此之外还能调节内分泌和淡化皮肤表层的色斑，能美白滋养肌肤，会让女人肤质变得越来越好。
5、对呼吸系统的功效
玫瑰花茶提纯物对吸气有激动功效，在过热蒸汽氧气不足的.标准下，可提高体细胞内的氧新陈代谢作用，提升心脏的耐氧气不足工作能力，在一定水平上变弱运动过量对机体的损害，对心脏有一定维护功效。
6、激素调节
临床医学上玫瑰花茶用以医治身体多种多样慢性疾病，根据其活血化淤、抑菌消炎的作用，提高机体体力，提高网织红细胞繁衍反映，为此来提升机体免疫细胞和细胞免疫，具有调节身体气轮运作，均衡人体五脏的功效。
7、对胆肝的功效
玫瑰花茶具备利胆功效，玫瑰花茶酸能减少胆固醇和提升脂肪分解，可相互配合山楂果、草决明、泽泻等传统式中药材，用以脂肪肝的医治。玫瑰花茶根据促进血液循环，推动胆液的代谢和代谢，进而减少出现异常提高的血蛋白和总胆红素，可用以漫性病毒性肝炎后肝硬化的医治。玫瑰花茶酸对有毒物质造成的初期亚急性肝损伤有有机化学防止功效，有期待用以慢性胆囊炎的医治。
女人喝藏红花最好的时间一般是在晚上睡觉之前，因为藏红花是一种名贵的中药材，它除了能够煎成中药服用之外，还能够泡在热水当中服用，尤其在泡热水服用的时候，能够产生明显的助眠效果，对于内分泌失调引起的睡眠质量不佳，或者是工作压力大，造成的睡眠障碍有着明显的改善作用，所以女性尽量在晚上睡觉之前喝藏红花水。
这个时间段喝的话，对于皮肤也有明显的好处，可以使皮肤更加的红润，有光泽。但是要保证喝水的量不可以太多，否则的话会出现身体浮肿。
如何购买优质的藏红花？
1、 品牌保障
选择正规的商家购买，在购买前先了解一下品牌和生产厂家是什么，有没有资质认证，消费者门可以按照在购买实物之前要好好了解这样保障效果会更好。
2、 注意保存
在购买藏红花时如果发现颜色较深，味道较重，表明藏红花是经过工业染色的假货。优质的藏红花颜色较为浅黄、味道轻淡，因为藏红花的鲜活本性不好保存，所以要放置于阴凉、干燥的'处所中，以免漏气变质。
3、 沖泡温度
藏红花的营养成分相对来说比较稳定，不受热水一泡便立即挥发的影响，所以在泡茶时，沸水再倒入小茶壶中进行沖泡。最好不要在带放置了沸水后才往茶壶中灌，这样对泡茶效果会更好。
使用藏红花的注意事项
1、 不宜过量
藏红花属于辛温香辣的食物，过度食用有可能引发胃肠刺激甚至中毒。所以，在摄入藏红花的时候一定要适量，过度使用会产生非常严重的后果。
2、 良好的饮食习惯
身体需要从营养中获得良好的保障，繁忙的日常生活会令消化系统负担。所以，要做到身体强壮、健康、均衡的饮食习惯，供应身体能量的同时实现自我保健。
3、 饮食上午及晚上不要过饱
身体中最需要的营养需要在饮食中体现出来，同时也要保持平衡。饮食上午和晚上不要过饱，以免身体缺乏必要的营养物质。
总之，藏红花有着多种多样的保健功效，对女性的身体健康有很好的作用。但是，我们要适量食用，选择正规渠道购买的好品质藏红花，将其引入到日常饮食中，通过各种方法来达到最佳的保健效果。
