常用山楂干泡水喝还能达到延缓衰老的效果，因为山楂中含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除人体内多余的自由基，所以效果是很好的。
经常喝山楂干泡水，其实最主要的人变化就是食欲会变的更好，尤其是现在是炎热的夏季，很多人会出现脾胃不和，或者食欲不佳的问题，被统称为“苦夏”，那么傻咋睡也可以帮助改善食欲，
不过如果能够在喝山楂水的时候将山楂疫病吃下，获取的效果会更好，因为吃山楂还具有促进血管健康的，预防心脑血管疾病的作用，所以建议泡水的时候将山楂也吃掉。
其实食物对于健康的影响，并不是某一种单一的作用，而所有事物共同的作用，最终达到的效果，尤其是不同的食物中富含的营养素是不同的.，所以多样的饮食，身体才能获取丰富的营养物质，并且这些食物最好不要相互替代，
比如水果一定不能替代蔬菜，蔬菜中的营养素要更丰富一些，而水果干或者水果汁最好不要替代新鲜的水果，因为这些营养成分也有不同，就像山楂干，虽然其中的营养还有，但是却会损失比如B族维生素，维生素C等营养素。
但是山楂可以经常吃一些，尤其是进入冬季，是山楂应季的季节，经常吃一些山楂不仅可以帮助增强食欲，还能改善睡眠，保持骨钙的恒定，预防冬爱粥样硬化，
扩张血管，软化血管，改善心脏活力，降压，胆固醇以及延年益寿的作用，冬天可以吃鲜山楂，其余的季节泡点山楂干的水作为补充也是可以的。
促进血管硬化，补充维生素c，还可以蠕动肠胃。
1、预防心脑血管病
生活中患有三高疾病的人非常多，“三高问题”如果得不到及时控制，就会引发各种心脑血管疾病，严重伤害身体的健康。
山楂当中含有的营养物质，能够起到活血化瘀的功效，能够降低低密度脂蛋，甘油三酯和胆固醇的含量，经常用山楂干泡水，能够起到预防心脑血管疾病的作用。
2、开胃和促进消化
若是大家在生活中最近一段时间食欲不振，还经常会有胃胀气的情况，这个时候不妨吃点山楂或是喝一杯山楂干泡水来缓解一下。
根据相关的研究资料表明，山楂的营养物质可以刺激食欲，并且促进食物消化，加快肠胃蠕动。所以胃口不好的人，或者是出现腹胀的人，不妨通过吃山楂或山楂干泡水来调理身体。
3、辅助稳定血压
高血压是一种慢性疾病，也是三高疾病之一，如果患上了高血压而没有及时进行治疗，也可能会诱发并发症，后果也非常严重。
对于血压偏高的人来说，除了按时定量服用药物之外，日常生活中也应该养成一些良好的行为习惯进行调理，建议适当喝点山楂干泡水，这种做法在一定程度上能够起到辅助稳定血压的效果。
4、活血化瘀
在日常生活中，如果有不良的饮食和生活习惯，体内的血液循环可能就会受到影响，这将影响人们的健康很长一段时间。常喝山楂水不仅能补充水分，还能在一定程度上稀释体内血液，起到活血化瘀的作用，有助于保持身体健康。
5、抗衰老
常用山楂干泡水喝还能达到延缓衰老的效果，因为山楂中含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除人体内多余的自由基，达到美容养颜和滋养肌肤的效果。
所以，如果想延缓衰老，保持年轻美貌，不妨常用山楂干泡水喝，对于延缓衰老很有帮助。
6、缓解哮喘
平时有很多人的呼吸道不是特别通畅，尤其是天气比较干燥的`时候，这时候可以经常喝干山楂水。山楂中的营养成分可以抑制细菌的繁殖，此外，山楂中所含的山楂酸还可以达到抗病毒、平喘化痰、缓解咽喉不适的作用。
7、美容养颜
山楂中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质的营养成分，能起到非常不错的抗氧化作用，对于女性来说，长期用山楂干泡水喝，既能帮助增强肌肤弹性，又能达到美容养颜的作用，在一定程度上还能延缓肌肤衰老的速度。
8、预防癌症
相信大家都知道，山楂中含有一种合成物质，这类物质在一定程度上能预防癌症的发生。
在平时说起癌症，大家都谈之色变，虽然现在的医疗水平得到了提升，但依旧无法根治癌症，我们只能在生活中预防癌症。
在平时不妨常喝山楂干泡水，这种做法能抑制癌细胞扩散，山楂中的合成物质能帮助控制病情，患有癌症的朋友也可以通过喝山楂泡水来抑制癌细胞滋生。
1、降低胆固醇
喝干山楂水可以降低人体血液中的胆固醇，现在，很多人胆固醇含量很高，如果是这种情况，他们可以把干山楂泡在水里喝，可以降低胆固醇，更好地保持身体健康，特别是饭前喝一杯干山楂水，效果会更好。
2、预防心脑血管疾病
患三高病的人越来越多，而且往往越来越年轻化，如果他们的病情严重，还可能诱发各种心脑血管疾病，严重损害我们的健康，山楂营养丰富，具有活血化瘀的功效，在一定程度上降低低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇的含量，因此，喝干山楂通常有预防心脑血管疾病的作用。
3、开胃
山楂味酸甜，能刺激食欲，促进食物分解吸收，对于儿童或老人，如果食欲不振，可以喝干山楂水缓解食欲不振，此外，它还能帮助各器官进一步转化和吸收营养，使各器官的'功能保持正常状态，保持健康。
4、稳定血压
山楂富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经常吃山楂可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力和抵抗力，避免疾病和细菌的入侵，特别是山楂中的钾还能增强肾功能，促进钠离子排泄，稳定血压。
5、缓解哮喘
平时很多朋友，呼吸道不是特别通畅，尤其是天气比较干燥的时候，这时候可以经常喝干山楂水，因为山楂中的营养成分可以抑制细菌的繁殖，山楂中所含的山楂酸还可以达到抗病毒、平喘化痰、缓解咽喉不适的作用。
6、有助于减肥
山楂虽然吃起来很酸，但不是酸性水果，而是碱性水果，日常生活中，如果经常吃碱性水果，可以调节体内酸碱平衡，更有利于身体健康，增强身体抵抗力和免疫力，山楂还能促进新细胞的新陈代谢和增殖，同时还能帮助燃烧腰部脂肪，所以，如果经常喝干山楂水，也可以达到减肥的效果。
山楂的“黄金搭档”，常泡水喝可以帮助补益气血
1、山楂+大枣
红枣能起到补气养血的作用，还有助于安神、助眠、养颜，当红枣和山楂混合在一起，泡水饮用，可以清除血管中的毒素，降低胆固醇水平，平衡血脂，使身体更加健康。
2、山楂+陈皮
生活中很多女性都希望自己的皮肤白皙光滑，但是随着年龄的增长，她们会发现脸上的斑点越来越多，其实脸上的斑和体内毒素堆积过多有很大关系，山楂、陈皮混合水喝，不仅能帮助调理气血、活血化瘀，还能美白淡斑、健脾祛湿。
3、山楂+枸杞
枸杞是药食同源的食品，也是非常著名的保健食品，当它与山楂混合，泡水饮用，能增进食欲，养血化瘀，排除毒素和垃圾，疏通血管，保健。
4、山楂+菊花
干山楂10g，干菊花2、5g，菊花、山楂用清水洗净，水开后将山楂放入锅中，大火烧开，转小火煮10分钟左右，最后放入菊花烧开，关火，菊花具有很好的清热解毒、抗菌消炎、利尿止痛的功效，
还能调节气血的运动中枢，扩张末梢血管，降低血压，缓解头晕，提神醒脑，消除体内油腻感，减少体内脂肪堆积，与山楂配合使用，更有利于身体健康。
