男人必须知道的男性健康常识，健康的身体对于每一位男性都是非常重要的，男性的身体是否健康直接关系到家庭的幸福指数，不过现在年轻的男性健康状况是越来越糟糕了，以下是男人必须知道的男性健康常识。
男人必须知道的男性健康常识1
1、阴-茎绝大多数是由海绵体造成的，外面覆盖一层表皮，当大家性兴奋的时候海绵体就会充血，这时候阴-茎就会变硬、变长、变粗，就可以性交了，这就是我们经常说的勃起。
2、精子制造的时间是90-116天，并且射出之后进入女性阴道或者宫颈里面可以存活72小时。
3、东方的男性阴-茎在勃起之后相差不了多少，正常勃起之后的长度是10-15厘米，其实男性的性能力与阴-茎的长短没有必然联系，所谓的阴-茎越长性能力越强的说法是没有科学依据的。
4、男性在平时千万不能为了延长性生活的时间而采取延长勃起时间或者阻止射-精的做法，而在阴-茎上套上橡皮筋或者束带之类的，这样有很大的可能性会让血液凝结起来，导致阴-茎组织的坏死。
5、有许多男性在阴-茎勃起的时候，阴-茎会有少许的弯曲，而弯曲的程度是因人而异的，有的人会向上向下弯曲，有的会偏左偏右，这也不是什么异常情况，只要不妨碍正常性生活就是正常的'。
6、超过99%的性无-能男性患者都是心理因素导致的，只有少部分是生理因素，包括生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、颈椎受伤、滥用药物、酗酒等等。
男性性健康常识上文中已经为大家解释的非常清楚了，希望每一位男性能够都要多注意保养身体，在性生活上也要节制一点，不能纵欲。一旦发现自己的性功能异常的话，需要尽早去正规的医院接受系统治疗，不能拖延。
男人必须知道的男性健康常识2
基本的男性健康常识：
1、平时一定要避免不良习惯：男性好多生活不良习惯对身体健康都是有伤害的，常见的生活恶习有抽烟酗酒、熬夜、暴饮暴食等，希望存在这些不良习惯的男性一定要及时把它们改掉。
2、不要经常跷二郎腿：不少男性在平时喜欢经常跷二郎腿，这样做对于身体是没有任何好处的，会使得腿部血流不畅，对男性的身体健康会造成很大的威胁。如果男性本身就患上静脉瘤、关节炎、静脉血栓这些疾病的话更不能跷二郎腿了。
3、家庭需要和睦：每一个家庭成员之间都需要保持和睦的关系，这样能够消除掉工作中的紧张情绪，对于丈夫出现性欲减退的情况，妻子应当坦然面对，应当格外关心丈夫，而不是去责备，积极配合治疗。
4、自我心理调节：每一位男性在生活中遇到烦恼的时候，首先应当冷静下来思考，及时放松调整心态，缓和和消除焦虑不安的情绪，可以做做自己喜欢的事情，比如听听音乐、经常参加集体活动、阅读书籍等等，或者自己可以找家人聊聊天。
5、生活过度紧张：从事脑力劳动和做生意的中青年男人，他们的身体很有可能出现高负荷运转的情况，承受的压力也是相当大的，如果长久这样下去的话很有可能患病的。
希望每一位男性在平时一定要注意这些问题，发现自己身体出现一些异样的时候一定要在第一时间内接受针对性的治疗，不能遇到问题拖延着不去治疗。
男人必须知道的男性健康常识3
男性要戒掉四大伤精恶习
1、常穿紧身衣裤
紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态，持续保持高温，高温会使精子丧失活力，严重影响精子质量，这对精子来说是致命的打击。
2、长时间骑自行车
男性朋友在骑车时车凳如果太窄的话，会对阴部睾丸及前列腺造成重压，长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象，影响精子的生成，而且也可能导致前列腺炎的发生。
3、终日与烟酒为伴
香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低，而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能，引起染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。戒烟戒酒对男性健康来说意义重大！
4、神压力过大
现代人普遍承受着巨大的生活压力，尤其是对男性朋友来说，生活和工作的双重压力影响下，更是容易滋生负面情绪，如沮丧、紧张、恐惧、抑郁等，每天精神过于紧张，容易导致内分泌功能失调，影响到精子质量。
男人肾虚就阳痿吗？
很多人常常将肾虚和阳痿混为一谈，实际上，阳痿并非都是肾虚引起。腰酸背痛也并非就是肾虚的症状，男性切忌胡乱进补。
阳痿并非都由肾虚起
在不少市民的传统观念里，每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题，都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”，一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。
临床上经常会遇到类似的患者就诊。由于受传统认识的影响，很多人都以为性功能下降与肾虚有绝对的关系。在出现了勃起功能障碍、早泄，甚至不育的病人中，部分确实存在着肾虚的问题，但这仅仅是很少一部分人，很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，这当中包括了心理问题、炎症问题，以及由高血压、糖尿病引起的血管问题，还有先天性的畸形……如果将由这些原因引起的性功能障碍都归咎于肾虚，放着真正的病因不治疗而滥用补药，只会取得反效果。
肾虚在中医学说中是分为三种的，有肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。即使是由肾虚引起的性功能障碍，如果没有辨明为哪一种肾虚而盲目进补也非常不妥。因为一些“阴盛”的病人是绝对不能用“勐药”恶补的，否则对身体有害无益。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者，甚至还会引发意外。另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，根本不用吃药。
腰酸背痛不一定是肾虚
很多患者常把腰痛、夜尿多与肾虚联系在一起，而且有的医生也不加辨别，就迎合患者的心理而妄投“补肾壮阳”的药物，结果使得患者出现“上火”现象：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，虚性兴奋，房事易于兴奋而不耐久。
其实，腰痛除了是肾脏有问题，更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病；同样，夜尿频多的话，年轻人有可能是前列腺炎，而中老年男性则有可能是前列腺肥大。这些疾病与肾虚的症状可能有些相似，但治疗方法却完全不同，所以最好先到医院检查一下，准确诊断方可治疗。
