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让孩子爱上武术的好方法

来源:靓范儿    阅读: 1.16W 次
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让孩子爱上武术的好方法?有很多家长在孩子小的时候都想让孩子去学一些特长,其中学武术是很多家长都会给孩子的选择,但是学武术是很讲究兴趣的,下面分享让孩子爱上武术的好方法?

让孩子爱上武术的好方法1

几岁开始学武术合适?

4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

运动量也不能过大。在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。

让孩子爱上武术的好方法

让孩子爱上武术的好方法

1、父母与老师交流配合,从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣

父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。

例如老师选择动作时,要根据孩子能力的发展适当调节难度,孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣,这样能满足孩子审美和模仿的需要,受到他们的欢迎。

2、与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性

父母可以本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处,父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏,例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等。

3、生活中,埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种

到了四五岁,尤其是男孩子,常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着

“奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时,可以利用孩子这一心理,从他们感兴趣的卡通人物入手,挖掘其中能与武术动作相结合的元素,能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时,父母也可以根据孩子的兴趣点,与孩子做对抗性游戏。此外,欲了解武术对练

让孩子爱上武术的好方法2

孩子学跆拳道还是武术

跆拳道和武术最大的区别在于训练周期和要求区别。

跆拳道的训练周期相对短,孩子接受起来比较容易。

而武术,前期基本动作的要求就很多,后期从步形串接到一种拳法就更复杂,而且有很多分支,训练周期比较长,短期内不会有太大的进步效果。

武术没有晋级的模式,而跆拳道有晋级的模式,而且每一个阶段还有展示,有升级段带颜色的变化,家长很直观就知道孩子学会了什么。但是武术因为没有晋级的模式,不直观,传播起来就不如跆拳道普及。

还有因为市场上人们对于短期内出效果的需求,比如要求我就要孩子学一套拳法,学一套棍法,这样会导致急功近利,那短期学下来就只能是花拳绣腿,没有真功夫。渐渐地,现在武术更多用于表演。

其实它们本质上没有多大区别,都属于一种技击性的格斗项目,攻击和防守。最大的区别是跆拳道以腿法为主,基本上没有手上的动作,而武术讲究手脚并用,所以它的每一个配合的环节上就会比较复杂。

让孩子爱上武术的好方法 第2张

孩子学跆拳道和武术年龄

在美国,无论是武术还是跆拳道,都要求4岁以上才可以学,因为4岁以内的孩子注意力不够集中,接受、吸收能力比较差,不适合学习。

而4岁以后的小孩内心更加成熟,不会随意哭闹,此时学习武术或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。

另外一个问题是,4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、武术方面的训练。

学跆拳道和武术那个更实用

如果你想训练孩子肢体协调性,那么武术会更适合,因为他更强调全身肢体动作的训练,我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后,身体的协调能力大大增强了。

如果你想训练格斗技巧或者竞技性,那么跆拳道更适合,因为他的格斗方面训练会更多一些。

最后,你还得考察武馆距离家里的路程,课程安排和学费。

说到学费,这里有一个坑要注意,曾经有朋友跟我说,她报名的跆拳道馆,平时学费看起来还好,但是买装备以及升级考试的费用却特别特别高,因为娃都练了好久准备升级了,所以不得以只能挨宰。

因此报名的时候,不光是学费,包括装备、升级的费用都得打听清楚!

其实,无论是学武术还是跆拳道,我们目的就是为了培养孩子坚韧的性格,强壮的体魄,无论选那个,对孩子的帮助都是极大的!

武术和跆拳道的区别在哪里

1、目的差异

中国的武术讲究的是形意结合,进行的是全身的锻炼方式,面面俱到。而跆拳道以腿法为主,主要用来连腿功,其他身体部位锻炼效果极低,实用性明显不高。

2、实用差距

中国武术不仅仅是强身健体,而且还具有很好的防身作用,结实的体质可以用来因对各种危险情况,而且中国武术已走出国门,击败了很多世界各地高手;而跆拳道的实用性明显不强,而且几乎没有使用跆拳道击败高手的案例,就足以说明中国武术要比跆拳道要强。

3、内容差异

中国武术博大精深,可以练习的招式非常丰富,可以根据不同的体质情况来进行选择,适合绝大多数人练习;跆拳道主要以退脚为主,实在太过于片面,对身体条件有较大的要求,只适合少部分人练习。

4、效果差异

严格的说来,跆拳道也属于武术的一种吧,跆拳道可以锻炼出来的.效果,武术完全可以做到,而且有过之而无不及,因此,在有选择的时候选择武术对孩子更好。

武术的好处

1、健体修心

武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。

2、治安防身

武术在各种非常时期,对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展,还可以保全自己不受侵害。

3、锻炼意志

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。

套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼,可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

4、丰富生活

武术具有很高的观赏价值,无论套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他“起舞拂长剑,四座皆扬眉”。观者如山色沮丧,天地为之久低昂“的描绘。

汉代打擂台,”三百里内皆来观“。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路,还是斗智较勇的对抗性散手比赛,都会引人入胜,给人以美的享受,都具有很高的观赏价值。

5、交流技艺

武术运动蕴涵丰富,技理相通,入门之后会有”艺无止境“之感。群众性的武术活动,便成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。

随着武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体育竞赛、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

跆拳道的好处

1、锻炼身体肌肉

事实上,跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样,它并不能够调节出比较大和突出的肌肉,而是将无力的脂肪组织变为肌肉,令身体变得更加的敏捷和轻盈。

而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开,所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况,对人体的肌肉也更加有利。

2、身体均匀发达

其次,在跆拳道里,通过踢腿和抬高的动作,能够有效的锻炼侧腰部和大腿内侧上的肌肉。尤其是对于女性朋友来说,跆拳道能够全面锻炼到下腹和大腿以及腰部,使运动者的全身肌肉更加均匀,使女性保持青春。

同事,练习跆拳道还能够使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能够得到恢复,对于女性重新塑造健康和均衡的体形有更好的功效。

3、调节心脏和肺部

另外,若是大家科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动,就能够增加人体的脉搏,而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康,还能够锻炼到人体内脏的功能。

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