参加了心理健康教育培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己的体会。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者，是能者，是圣者，是权威者。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先教师自身得具备这些东西。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。
这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。
对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。
老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？
通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”
通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!
20xx年5月24日河北精神卫生中心首席医师xxx应邀而来，为河北金融学院保险系大二级学生开展大学生心理问题分析讲座，与会人数达230人，系办薛老师出席，在解决大学生学习、经济、就业、个性及情趣等方面提供了很大的帮助。
爱、人际交往、郭老师从“健康与心理健康”、“大学生与心理健康”两个方面向广大与会师生普及了与大学生相关的心理学、教育学知识，向学生们介绍了什么是新的健康观、大学生心理健康的标准、并着重讲解了大学生现什么样的心理问题及如何进行调试。
可能出本次讲座受到同学们的热烈欢迎，同学们纷纷表示，通过短短一个半小时的学习自己掌握了多种面对挫折，保持良好心态的方法。
相信这次讲座会在同学们今后的学习生活中发挥至关重要的作用。
大学生是一个特殊的群体，社会要求高，家长期望高，我们大多为90后，心智尚未成熟，面对大学里遇到的各种问题往往无法做出正确的抉择。
此次郭老师的讲座，有效地解决了同学们心理上的难题，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。
在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决
它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。
第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。
最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！
一． 活动背景：
在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力，尤其作为一代青年的高中生。我们身上肩负了祖国的希望与未来，心理健康极为重要。
为此，我校开展了这次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。
二．活动目的：
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助高中生确认识自我、规划自我、超越自我；引导高中生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导高中生科学规划学习，明确奋斗目标；促进高中生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
三．活动主题：
邀请校心理健康中心心理专家老师进行以“把爱传出去”的讲座。
四、活动时间
04月05日 上午8：30－10：30
五．活动地点：
校中央广场
六．活动流程：
1、校学生会成员负责提前半小时布置场地
2、校学生会负责组织参加这次活动人员入场和维持现场秩序；
3、主持人介绍活动的具体流程；
4、老师主讲关于心理健康知识的讲座；
5、讲座结束，校学生会成员一起负责现场清理；
6、校学生会负责写总结及做好活动资料收集。
七．前期准备：
1、邀请心理咨询老师，由心理咨询师确定一个主题；
2、准备好讲座需要的所有东西，如茶水和心里摘记等东西的准备； 3、4、宣传部组织人员做好前期宣传活动。
八．经费预算:
茶水 10元
九．负责人
总负责人 赵倩丽 小组负责人 付炜 贺明
校学生会
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过培训，提高了自己的思想认识。
由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。
二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。
只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。
首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。
电气工程系“20xx级大学生心理健康教育”讲座成功举办20xx年9月27日16:30，由西南交通大学峨眉校区心理咨询中心主办，电气工程系学生会承办的“用‘心’面对新生活”心理健康教育主题讲座在扬华讲堂成功举办。校区后勤集团党总支书记、心理咨询中心副主任童万波老师为本次讲座的主讲人，电气工程系20xx级辅导员王建东老师主持了本次讲座，电气工程系20xx级全体新生均参加了本次讲座。
在讲座中，童万波老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。童老师说道，较小学、中学的学习生活而言，同学们的大学生活将是一种全新的生活方式。大学生是成年人，每个人在大学的生活需要自己去打理，自己去面对各种选择，并且进行自我约束，在大学中生活中，我们要学会做事，更要学会做人。我们要做个有“心”人，用“心”认识自己和他人，乐观向上。在整场讲座中，童万波老师引经据典、妙语连珠，同学们的认真聆听，一次次的热烈掌声，将讲座气氛逐渐推向了高潮。整场讲座是一个互动的平台，台上童老师给大家讲道理、摆事实，台下同学们也不时举手发言，表达自己的一些看法，提出自己的一些疑问。针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题，童老师一一进行了答复，并晓之以理，让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径，自己的内心也得到释然。
“我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为！”在讲座的最后，童老师向大家指明了学习的方向。既然不能改变一些不太满意的现状，就努力寻求自身的改变，不断超越！
听完讲座之后，20xx级电车2班学生姚博感慨道：“童老师的语言太风趣了，让我们在欢声笑语中学到了很多，明白了心理健康教育的意义所在。”正如这位同学所说，大学生心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。
大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。进入大学的新生，刚刚脱离了中学时期单一的生活，再加之身心发展的过程正在进行，尚未完全成熟,自我调节和自我控制能力不强,复杂的自身和社会问题,往往容易导致大学生强烈的心理冲突,从而产生较大的心理压力,甚至产生心理障碍或心理疾病。
北京师范大学心理学院李伟调查研究资料表明,近年来在校大学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体20%～30 % ,有较严重心理障碍的约占10 % ,有严重心理异常者约占1 % ,而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势。
被测试的380 名大学一年级的学生,约有60 %的学生认为自己有心理压力,而且大部分学生对压力的处理没有信心;在情绪方面54 %以上的学生认为自己心情开朗,但也有35 %以上的认为情绪易被破坏,32 %以上认为情绪起伏过大,29 %以上认为缺乏热情和积极性;在人际关系方面 有超过一半的学生面临人际关系的困扰,在意识品质上44 %以上学生认为自己缺乏耐力,耐挫感较差,缺乏吃苦耐劳精神,这在每年的新生义务劳动、军训中表现较为突出;在神经症、强迫症、偏执、忧郁等方面比例也偏高,34 %以上学生认为自己思想不集中、记忆力减退、在乎别人的视线、摆脱不了毫无意义的想法等。
西安晚报10月20日报道：南郊某高校对入学新生1290人(男生837人，女生453人)进行了心理测查：对 “是否有能力应付困难”问题的回答，“48%人回答不是或不一定”;38.1%的人认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”;22.1%人在社交场合选择“退避三舍或沉默”;另外，有超过半数的人认为谈恋爱不是为爱而爱，而是为了“碰到困难两个人好商量”。反应了心理依赖。
很多研究表明大学阶段是人心理健康建设的关键时期，这时候正在发展中的人格和学习独特的经历，对重新塑造自我，改善心理适应都有着重要的意义。什么是心理健康? 从心理学角度讲：
心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能。
一般认为,心理健康有十条标准:1) 智力正常;2) 情绪稳定,心境乐观;3)意志健全,行为协调;4) 注意集中度;5) 完整统一的人格;6) 积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力;7) 适度的反应能力;8) 心理特点与实际年龄相符;9) 自我认知;10) 创造性、成就感。
但是，作为新入学的大学新生，刚刚度过了大学的兴奋感和新鲜感，接踵而来的是种种不适应和困惑，正在经历着因环境改变引起的一系列变化和不适应。表现在：
(一) 自我价值感失落：
重新评价自己 主要是重新给自己排定坐次。有很多考上一流大学或一流专业的学生在原中学是几年一贯的拔尖生,进入新学校后,拔尖生集中到一起,各自拔尖的优势没有了,优越感、自豪感随之消失,取而代之的是失落感、不安全感,从而产生焦虑、挫折、压抑等消极心理感受。 强中自有强中手，天外有天，人外有人。家长口中的骄傲，同学身边的榜样，教师眼里的尖子，到了大学校园这些光环由于太多的骄傲、太多的榜样太多的尖子都消失了。学生是否能及时调整认识,从大局评价自己,会使他的整个的大学生活有完全不同的结果。缺乏价值标准,难作价值判断。
从教育心理学的观点看,所谓价值,系指个人所觉知与已有关事物的重要性与意义性;事物之重要而又有意义者,即有价值。大学新生多是独生子女,在相对封闭的教育环境中成长起来,长期受到家庭和学校的保护和约束,一切都被事先安排好了,独立作出决定的机会很少,难以在实践中形成自己的价值标准,也缺乏相应的价值判断能力,在心理上容易受到功利主义的影响。像填报高考志愿,很少是完全根据新生自己的爱好和志趣,父母的导向作用不可低估。还有新生入学后发现院系之间专业冷热悬殊,因内心价值冲突而陷入苦恼,甚至有新生因转系不成而自杀者。大学新生在价值观问题上的困惑,表现为自我追寻中的心理迷失:对人生前景感到迷惘,对所求的学与所做的事感到怀疑,怀疑是否所学与所做者为最有价值。
对策：重新建立自我价值系统，多元价值系统的建立以调整心态。 价值的产生缘于需求。需求是一种状态,在生理上是缺,在心理上是惑。因缺与惑而生需,因需而生求,因求而生得,因得而生价值。大学新生应该了解价值是可以学习的,可以重建的。个人必须在众说纷纭中,经由了解、思辩、选择、比较、组合、调试等学习历程,始能建立自己的价值体系。因此,大学新生不要企盼别人的给予,要自己在书本知识与生活体验中多方面寻求。无论世界如何进步,环境如何变化,读万卷书与行万里路的原则,是永远不变的。人生就是个人不断地适应环境来满足需求的历程大学生心理健康知识讲座大学生心理健康知识讲座。大学是人生最重要的阶段,提供了许多成长的机会。从适应中成长,是大学新生成功的要决。适应重和谐协调,成长重改变超越。在变迁中追求成长时,不必斤斤计较能否获得单一机会,而应放大放远眼光去认识更广更远的机会,果如是,大学新生将因感觉前途广阔而减少现在的心理迷失。
(二)学习目标的失落：
有人说： 大学新生缺乏学习目标,求知兴趣不高。入学前,新生所受到的教育都是以升学为目标的,考取大学等于目标已达到,因而入学后就失去目标,不知所措了。而且,进大学前后,新生的求学心态也有很大的转变:未考取大学时,求学意愿强烈,学习非常紧张,进大学之后,求学意愿低落,学习非常松懈,形成了“两极现象”;大学新生中有相当一部分表示对目前所学的专业不感兴趣,因此不安所学,碌碌度日,指定的书籍不到考试不读,指定的作业不到最后期限不交,逃课与旷课现象屡见不鲜,见怪不怪;还有人身在课堂内,心在课堂外,神游九州,心鹜八极;至于课余时间自查资料以求精进学问,或参加学术活动以求开阔视野的人,更是少之又少。大学新生平日的生活都是循序进行,按理说生活是最有目标和方向的,但事实并非如此。通过在大学校园对新生日常行为的观察,可以发现他们有的沉迷于电子游戏,通宵达旦,生活毫无规律;有的专注于流行音乐,影视大片,昏昏然不能自拔;还有的生活松懈,精神不振,整日随波逐流,茫茫然不知所措,得过且过这些都可视为求知兴趣不高的表现。其实，这只是个别现象或者暂时现象，这些现象的出现与大学新生经历的学习变化有关：
关于学习 三大变化：目标变了、态度变了、方式变了
跨入大学校门，最大的感受就空闲时间太多了，从中学时每天8节课到大学时有时一整天都没有课上，不知道该干些什么。
1. 要建立新的学习目标,由原来的读书与升学,改变为求知与展才。大学新生应意识到,读书只是求知的一种手段,求知是第一层目的,展才才是高层目的。展才的意识是经过读书与求知的活动把个人的天赋才能发挥出来,也就是自我实现。
2. 要建立新的学习态度,由原来被动地读书改为主动地求学。主动才能面对困难,接受挑战。大学新生常挂在嘴边的“学习困难”是事实,但“能力不足”是借口。面对专业学习,只有在个人尽了全力而未奏功之时,才可以说能力不够,如浅尝即止,企图不劳而得,结果因不劳不能得而失败,这不是能力的问题大学生心理健康知识讲座文章大学生心理健康知识讲座出自，转载请保留此链接！。大学新生教师是经高考录取的,基本智力都不低,只是进大学后未充分运用将智力转化为求知能力而已。换言之,纵然失败,非不能也,是不为也。因此,大学新生必须持主动自信的态度,相信只要肯努力,对所学没有不成功的。
3.学习方式改变 由中学阶段的填鸭式、强迫式学习方式转变为自主的、有兴趣的学习方式。大学的学习中,教师不再是监工的角色,而是引导者的角色, 正如“师傅领进门,修行在个人”一样,有的学生会感觉无所适从,生活和学习变得没有目标,心理上感到茫然,情绪低落。
(三)心理期望与现实的差距：
大学新生在入学前大都为自己描绘了想象中的大学生活:博学多才的教授,和蔼可亲的师长,意气风发的同学,自由的学术空气,美丽的青春故事,幽静的菁菁校园等等。然而,入学后的新生很快就会对大学的现实感到失望:他们没有发现大学里有什么惊人的智慧宝库,没有找到梦中的彩云公主,也没有遇见幻想中的白马王子;大学教授也不像传说中无所不知的饱学之士,大学同学也只是土头土脑的一群;什么“学人”“博士”之流,仍然都是食用人间烟火的动物,与常人无异;他们要面对索然无趣的专修科目,要到乱糟糟的学生食堂打饭,还要到布满灰尘的图书馆翻阅陈旧过时的图文资料。总之,一切都与他们设想的不一样,理想与现实的反差十分巨大。大学新生的心情是失望的,心理是迷失的。
大学不是什么神圣的殿堂，只是一个舞台，舞台上充满了各种道具有形的和无形的道具。大学舞台有多大DD心有多大，舞台就有多大，每个人在这样的舞台上选择怎样表现自己，展示自己，同时，为展示自己装备自己。
大学教育有预设的部分，也有生成的部分，网络、图书，各种讲座、报告会，时间上的自由保证了选择的自由
(四) 生活与人际关系方面的挫折
绝大部分学生的高中生活都是走读生活,加上紧张的学习压力,学生的团队生活很少,彼此相处的技巧没有得到锻炼。加之紧张的学习，中学时期也无暇顾及交往能力的训练和培养。在家的生活，人际关系简单。进入大学,同宿舍的同学要朝夕相处,但生活习惯、性格特点、自身修养都有所不同,因此很容易产生矛盾。比如,这个同学习惯宿舍干干净净,总是要收拾一下,那个同学大大咧咧,随手乱放东西,时间略长,就会产生矛盾。或者一个性格外向心直口快的同学会随便指出另一个同学的弱点,就容易引起与被指的同学的矛盾,等等。宿舍里和班集体活动中各种矛盾的激化都会产生，很多大学新生为人际关系难处而伤心苦恼
大学新生来自四面八方,个人成长经历不同,生活习惯不同,又共居一室,同吃同住,时有矛盾发生,人际交往上存在或多或少的障碍。他们许多人都感叹:找不到真正的知心朋友。
另外大学里师生关系冷淡,互不了解,新生很少从教师那里寻求帮助,也是公认的事实。
任何个人生活都处于一定的社会关系内,而人与人之间的关系,除极少数靠利害结合外,多数靠感情维系。古人云“益者三友”。对于大学新生而言,和谐的人际关系环境是非常重要的。新生们可以有意识地多参加各种课外活动,从自然的活动中去接受人并让人接受,然后由彼此认识接纳而自然产生的感情,从而建立人际关系。人之所以能吸引人,主要靠人格的品质,而人的品质真相只有在自然情境中才会表露。例如,参加学术性活动可表现人的专科才能,参加康乐性活动可表现人的特殊才艺,参加社会性活动可表现人的社会领导才能。个人的这些才能就是吸引人的重要品质,只有在各种活动中才有机会让别人欣赏到自己这些方面的品质,在此基础上建立的人际关系才是真正和谐的。
心理学研究表明:
心理应对方式可以概括为三种不同模式:主动认知模式、主动行为模式和回避应对模式。主动认知模式表现为:从有利方面看待压力,回忆和吸取过去的经验,考虑多种变通方法等大学生心理健康知识讲座默认。主动行为模式表现为:不等待而采取积极行动,做有益于事态发展的事情。回避应对模式表现为:封闭情感,自我忍受,这种模式是一种消极模式。心理学研究表明,主动认知模式和主动行为模式能缓和压力所造成的不良影响,而回避应对模式则可以加重压力造成的不良影响。我们认为主动认知模式和主动行为模式应作为当代大学生面对压力时的应对方式。大学生们鉴于自己的阅历和生活经验及其认知态度等方面的原因,面临压力特别是过度压力时往往不容易采取这些理智型的应对方式。因此,应引导和帮助他们学会用主动的态度和积极的行为来对待各种压力,不断提高自我心理调适能力。面对压力不能逃避,要学会驾驭。要对压力有明确的'认识和接受的态度,认识到压力及其反应是人人都会体验到的正常心理现象。如学习压力是大学生普遍的心理现象,要采取主动应对模式。面对就业压力,不是消极等待、怨天忧人,而是主动参与竞争
要主动寻求社会支持,如从父母、同学、老师那里获得帮助 等。要学会调解情绪、控制情绪。正确认识社会转型时期的趋势和特点,确定自己合适的发展目标,实现对压力情境的控制。要学会运用积极的认知模式来对待压力,辩证地看待压力。既要看到压力给人带来不利的一面,也要看到压力有利的一面,振奋精神,增强自信心,在压力中学会调整自己的行为。
一、活动时间：
20xx年9月24日晚上七点
二、活动地点：
图书馆三号报告厅
三、活动主办方：
艺术设计与计算机学部生活部
四、活动对象及目的：
本次讲座主要是针对09级女生展开，帮助她们了解一些有关的常识。这对刚进入大学，即将走向社会的同学们是非常必要的。
五、活动内容：
主题为女大学生的健康心理，内容包括女大学生相关的生理、心理、职场、恋爱和婚姻问题。演讲中主讲人幽默风趣，以深入浅出的方式、良性互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学积极配合，整个演讲取得一定的成功。
讲座现场氛围，很好、开始之前，我们增加了一个点歌环节，让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间，同时也想借此来扩大影响力，吸引其他在附近活动的同学前来参加。据说音乐可以帮助人们打开心扉，因此，在听过一些自己喜欢的音乐之后，同学们的情绪都比较放松。在讲座过程中，谈到敏感话题时，同学们都表现得比较自然，没有出现特别尴尬的情绪。
讲座计划分为两个环节：一是，专家进行有关方面的讲解；二是，在场同学向专家提问，与专家进行面对面交流，或以纸条的形式写出来。但是，由于时间原因，第二环节被取消了。不过，专家还是留下了她的联系方式，以便于与同学们私下交流，这样也更合适，更有针对性，只是为医院进行商业宣传提供了方便。在讲座过程中，专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解，并结合一些图片，视频等。语言生动有趣，多采用我们日常生活中的有关事例进行分析，专业术语较少，有利于同学们能够更好地理解。不少在附近活动的同学也被吸引而来。
讲座气氛高潮迭起，老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学更加通俗易懂。老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声、演讲内容贴近大学生生活，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶。这就是心理学的魅力！这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观，尤其是现在青春期这个关键阶段，更为必要。
六、活动总结
从整体来讲，本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了。比如，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了，并建议学院定期对多媒体设备进行检修。我们起初计划，讲座主要是针对09级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因，09级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引，或是自己真正感兴趣才加入的。由此可以说明，这类活动可以也有必要持续开展下去。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间，未雨绸缪。场地的检查不够到位，比如风扇是否能正常使用。部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作。如此，我们还应该在一些地方加以改善。例如，就讲座的整个内容来看，颇有些单一，主要只是从生理角度来分析。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面，透彻。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨。
从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功，但也存在着一些不足之处，通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
在我校本学期三月上旬举行的“奋战百日决胜中考”的百日誓师大会上，我们的誓言依然在耳畔回响，同学们在班主任老师的带领下，用自己的实际行动很好地实现了自己的诺言，我们学校在全市二模考试中成绩突出，得到了方方面面的交口称赞，成绩的取得，主要归功于我们同学们的勤奋学习，归功于我们老师特别是班主任老师的辛勤付出，我提议：让我们为起早贪黑、呕心沥血、无私奉献的班主任老师鼓掌!也为我们同学们自己的优良表现鼓掌!
同学们：为了帮助大家顺利完成最后几天的初中学业，适应即将到来的中考给我们心理带来的冲击，程度的减少我们中考前的迷茫与疑惑，给自己的初中毕业生活有一个明确稳妥的.认识和定位，帮助同学们调试和排解心理上的困扰，使大家拥有健康的心态迎接中考，今天，我们非常幸运地邀请到了八中西校区裴春梅老师，与同学们一同探讨应该如何应对中考的各种心理问题，请同学们珍惜机会，认真听讲。
裴xx，第八中学专职心理教师,xx师范大学教育硕士，中国家庭教育网络咨询员，市十大优秀青年，市级骨干教师，市中小学心理指导中心专家，市阳光心理团副团长，市心理健康学科教学指导组成员，多次负责和参加及省、市级课题研究工作，多篇论文获奖项并在学术期刊上公开发表，参加安徽省心理健康教育教材《中学生心理健康教育》和《成长与心理》的编写工作。
下面是裴老师给我们带来的主题为“放松自我赢在中考”的心理健康专题讲座，让我们掌声有请!
谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座!
同学们，我非常赞同这样的观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了裴老师的这次心理健康教育讲座，相信同学们一定深有启发，面对中考，同学们一定要认真准备，做好我们人生的第一次选择;同学们一定要对自己未来的生活、学习充满信心;我相信同学们在我校初中三年的求学将会成为你们美好的回忆。
最后，让我们再次用热烈的掌声感谢裴老师!今天心理健康教育专题讲座到此结束，祝同学们身体健康，学业有成，中考大吉，梦想成真!
为加强我院大学生心健康理素质，宣传纳悦自我，关爱他人理念，普及心理健康知识;为广大学生更好地认识自我，发展自我提供良好的平台，营造良好的关爱心理健康的氛围。因此我院心理协会迎合校心理健康教育中心举办以“阳光心路，你我同行”为主题的第六届新生心理健康教育宣传月活动。
本次活动的主要目的是让会员充分认识有关心理学的知识概念，也让同学们了解到现今的青少年心理问题的趋势。因此我院及协会成员于20xx年XX月02日晚上6：15到实验剧场听讲座。
这次讲座是由浙江大学国家二级心理咨询师龚惠香教授主讲。她写了90多篇论文，10多篇获得一级论文。她的讲座让全场同学们佩服不以，带动了全场的气氛。其中一个游戏环节，叫做“心有千千结”，她让16名同学上台玩这个游戏，同学们情绪高潮，都很积极的上去。这次活动提示了团结的重要性，引起了全场的小高潮，快到结束时老师让我们去看一本书《男人来自火星，女人来自金星》。
最后老师以一句至理名言结束了这场精彩的心理讲座。在场的学生都记住了这句话“太棒了”!这种事竟然发生在我身上，又给了我们一次成长的机会!事情的发生，必有其因果，必有助于我!让我们懂得了换位思考的重要性，不要做时代的阿Q!
经过这次的活动，我们总结出了活动的不足之处：由于我们考虑不周到，因此没有很好的进行活动宣传，导致很多同学不清楚讲座的主题内容，及对他们的影响;导致很多同学没有准时到场。所以在活动开始之前，考虑到每一个细节，我们应该做好充分的准备，做好通知和宣传工作。
主题：走出困惑迷茫，迎接大学生活
目的：解决目前大学新生面对新的环境所产生的困惑与迷茫，使大一新生能更好的适应大学
生活，合理的安排自己的学习和业余活动，能初步的调节自己的心理，能积极的应对生活中出现的困难。
内容：11月5日，我们……成功举办了这次心理健康讲座，有幸的请到了XXX。各个学院到前来的同学挤满了整个多媒体教室,说明我开展的这个讲座是相当有必要和正确的。
在会上，XXX给大家从心理学的起缘、发展讲起，重点阐述了心理学的重要性，以及关于心理健康的几方面特征。结合了许多名人以及几乎常见的典型事例进行了透彻的解剖、分析。告诉了我们几种常见的心理困惑，和名人们是如何调整自己，走向成功的重要法则。他说心理问题指正常人在特定时期、特定环境所表现出的异常的心理反应，而长久正常和处于极度黑暗的人是很少的。大部分人都存在着或大或小，或多或少的心理问题，所以不要害怕和自卑，应该积极认真的正视与解决。在会议最后，由于时间关系，原定的交流提问被迫取消，很是遗憾。
同学们反应说，这次心理讲座很有收获，感觉很有帮助，可以正视自己存在的一些心理问题，并多多少少解决了心里的一些困惑、迷茫，尤其是刚开始讲的名人事例和梁老师总结出的一些道理(如：笑对青山山亦笑，哭对碧水水亦哭)以及关于成功的心理锻炼(节制、寡言、秩序、果断、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊)对自己的影响很大。
同时也有不少同学反应，这次讲座内容方面有些空洞，前一段还可以，但到最后一段便提不起兴趣，收获不多，或者说收获是有，但都属于表面，并没有深入到自己最内心本质的问题和困惑。譬如关于学习，关于大学生活规划、关于交际、情感、迷惘……这一系列最急需解决的问题，却只是被泛泛几句带过，同学们感到颇为失望，由于最后的交流被迫取消，使同学们一肚子困惑找不到解决的途径，很是无奈.
总的来说，这次讲座比较成功，但并不十分理想，与原定的计划安排出入太大，和开始讲座的最初愿望不太契合，但收获也同样不小，使新生们正确认识和面对自己的心理问题，能够按照一定的方法步骤去尝试自己的生活。
结合这次讲座我们发现了许多问题和不足，我们会在以后的活动中努力积极改进，去更好地为同学服务，提供更高效优质的帮助，特别是下次讲座将极力解决同学们最困惑无助的问题，争取极早的帮助同学们走出迷茫，使同学更快的溶入到崭新美好的大学生活。
孤独是一种心结，需要自己慢慢解开。
城市越来越大、生活越来越忙，孤独渐渐成为心灵的顽疾。其实，心态是自己选择的，换一种心态对待身边的人，也许就能多些温暖。
遇到爱你的人，学会感恩。认为别人的爱和付出理所应当的人，不会幸福。因为他们不仅体会不到对方的美好，也不能给付出者积极的反馈。所以请认真感谢别人为你所做的一切，并告诉他这有多重要。
遇到你爱的人，学会付出。嘴上说“我爱你”，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱最好的说明书。
遇到你恨的人，学会原谅。原谅并不代表忘记，而是回到从前、给对方找个台阶下。原谅还意味着你学会了不再让过去缠绕现在，让生活不再活在“错误”里。
遇到恨你的人，学会道歉。没有无来由的爱，也没有无原因的恨。因此，你的道歉是为了照顾别人的感受，也是为了卸下自己身上的包袱，少一个人恨自己，就少一些孤独。
遇到欣赏你的人，学会笑纳。很多人听到夸奖都自谦地说“没有没有，哪里哪里”，这不仅否定了别人的眼光，还折射出你的自卑。因此，请把别人的欣赏当作一份礼物，高兴地收下，这会让双方都感到温暖快乐。
遇到你欣赏的人，学会赞美。赞美是人际关系最好的润滑剂，是零成本高回报。善于赞美的人，总能给周围的人带来自信和快乐，让人们不知不知觉围在你的身边。
遇到嫉妒你的人，学会低调。别人嫉妒你，因为你的优秀、强大让他们感受到了威胁。别忘了，只有真正的强者才敢于示弱。不妨放低一点自己的姿态，多一个朋友远比树一个敌人要好。
遇到你嫉妒的人，请学会转化。别人比我们强，心里不“得劲”是人之常情。但是聪明的人会把它变成前进的动力。下次再嫉妒别人的时候，不妨把“他为什么这么好！”变成“怎么才能让自己更好？”
遇到不懂你的人，学会沟通。遇到误解，争吵或逃避只会让人更加孤立无助。其实，误会一旦澄清往往带来更深的理解。不妨把别人的“不懂”，当成加深理解的机会。
遇到你不懂的人，学会好奇。遇到“怪人”，我们常常认为对方不可理喻。可这会让成见越来越多、朋友越来越少。人心都是相通的，别着急下结论，发现“原来我们如此不同却又如此相同”，也是消除孤独的一剂良方。
一学年来，我校在全面贯彻教育方针、实施素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：
一、形成健全的心理健康教育组织机构
健全的组织机构，是落实心理健康教育的基本保证。开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师，并要求全体教师积极参与心理健康教育工作。
二、大力开展心理健康教育宣传工作
为了消除教师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理保健的意识。
三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。
1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。
2、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。
3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。对个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。服务形式有：
1、面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或班主任敞开心扉，谈心交流。
2、电话和qq沟通。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与老师口头交流的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校交流群”在线沟通交流。
3、个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。因此，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。
4、学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任老师，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识，交流先进经验与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。
三、经验
首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。因为考虑到班主任对学生比较了解，平时和学生接触的时间也比较多。本学年，从事心理健康教育工作主要由专任教师和班主任共同完成。同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询的时间。
其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，在课堂课上，真正确立“以学生为中心，”的教学理念，多科并举，渗透心理健康教育。
总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在学校里健康、快乐地学习和生活着，有力地保证了教育教学的正常开展。
在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力。下面是小编为大家整理的大学生心理健康知识讲座策划书，欢迎阅读。
一． 活动背景：
近些年来，随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度，我们国人对她的了解明显不够，甚至在某些问题上仍旧存在偏见，因而我们的宣传工作便显得非常迫切！
所以我们借心理知识宣传月这个时期，开展一次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。
二、活动目的：
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
三、活动主题：
邀请黄文溢进行以“把爱传出去”的讲座
四、参加人员：
机电建工学院心协干事、心理委员及心协会员、嘉宾
五、活动时间
X月X日（星期天）
六、活动地点：
机电建工12C204楼教室（暂定）
七、活动流程：
1、宣传部负责提前半小时布置场地
2、秘书处负责茶水的准备，和心理摘记的东西的准备。
3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场（人员的签到。）和维持现场秩序。
4、主持人介绍当晚活动的具体流程。
5、新生动员大会，新生代表讲话。（其他的由主持人自由发挥。）
6.老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座。
7、网络部负责拍照记录现场。
8、讲座结束，各个干事理事一起负责现场清理。
9、秘书处负责写总结及做好活动资料收集。
八、前期准备：
1、邀请黄文溢，由黄文溢确定一个主题。
2、外联部根据讲座写策划，提早五天拿出策划书，上交至总院秘书处，并根据策划内容购买相关物品，做好相关账目的记录和活动结束后的公示。
3、由外联部联系相关人员找一个能容下听讲座的所有人的教室（可以选择12C204教室）
4、准备好讲座需要的所有东西。秘书处要准备好茶水，还有心里摘记要准备的东西，还有当时到场人员的签到。
5、组织部在活动举行的前一个星期通知
（1）会员和相关嘉宾的邀请（代表机电心协发出邀请），并分别统计会员与嘉宾（总会负责人、各分会会长、学生会团委正职）到场的人数。
（2）活动前讨论会议的通知，强调该会的重要性。
（3）签到单的准备。
（4）要上报参加活动的人数在宣传部将板块出好在之后几天后（为活动的安排做准备）。
6、宣传部要组织人员做好前期的活动的宣传（即板块），活动期间的场地的布置（包括教室的里面的装饰、位置的安排和外面关于本次活动的一个宣传板块。须提早一天完成，以便于预演的进行）。
