婴儿游泳前要做的运动有哪些，宝宝通过游泳训练能使身体更协调灵活，不仅可以提高宝宝心智发育的能力，还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，那么你知道婴儿游泳前要做的运动有哪些吗？
婴儿游泳前要做的运动有哪些1
婴幼儿游泳前要做的健身运动
热身
在中央空调屋子里，把室内温度调至28℃，把小宝宝外套脱掉，使他平躺在绒毯上，给宝宝揉肩、揉腿、开展小宝宝胳膊和脚部的骨节绕环这些，時间为5~8分鐘，小宝宝便可排水游水，温度在36℃~37℃。
胳膊让小宝宝平躺，父母先打开小宝宝手臂，随后让小宝宝手臂交叉式放到胸口，反复10~15次；然后让小宝宝手臂左右健身运动，反复10~15次；然后两手轻揉小宝宝的手臂。权威专家表明，这对小宝宝的手臂肌肉、骨节等有非常大的锻练功效，对小宝宝心身的释放压力也有很大的益处。
脚部
和胳膊锻练类似，小宝宝平躺，先使他单腿上抬、下发地健身运动，反复10~15次；次之两腿一起左右健身运动，反复10~15次；最终父母两手轻揉小宝宝的大腿肌肉，能推动小宝宝肌肉地释放压力。
宝宝专用型泳游池的溫度是小于人体体温的，忽然放小宝宝排水非常容易着凉。建议在排水前，先协助小宝宝搞好充足的热身运动，热热身，用冷水搓皮肤，非常是肚脐眼周边的皮肤，提升皮肤血液循环，随后腿先排水。谨记不必忽然把小宝宝放进水里，更不能带汗排水！
婴儿游泳常见问题
1、挑选安全性场地
新生儿最好是去医院技术专业婴儿游泳池里嬉水。游水室的自然环境、溫度、环境湿度、游水设备、救生器材都是有严格管理，也有技术专业医护人员，安全性能最大。历经一段時间训炼、母亲了解操作流程后，能够在家里购买一套家中婴幼儿游泳机器设备。
2、备好救生设备武器装备
宝宝原始应用救生设备颈部圈（颈浮圈），稍大些的小宝宝用胸部腋窝下游泳圈，再大些的小宝宝可以用吊带背心救生圈、手臂救生设备囊袋。
3、游水時间
依据小宝宝的个月、体能状况和训炼频次灵便把握游水時间。宝宝初练应控制在5～10分钟，之后慢慢增加。
4、预防传染
室外泳游池游水要给宝宝选装适合的遮挡紫外线的泳镜，的身上擦抹好防晒油，绕开太阳明显时间段游水，以防损害双眼和皮肤。挑选质量标准达标的公共性泳游池，以防感染红眼病、呼吸道感染、耳道感染、真菌病、肠道传染病和生殖道感染等传染性疾病。
5、提升监测
它是安全性游水中十分关键的阶段。即便父母陪在小宝宝的身旁，也一会儿不可以释放压力监控，由于风险就产生在一瞬间。
6、不能太饱、出汗
小孩在大量出汗时不容易立刻进到蓄水池，先要用干纯棉毛巾擦拭汗液，待紧致毛孔后再进蓄水池中。小孩入蓄水池前不容易塞食材给他们吃。人来水里，水对人感受造成工作压力，通常食材还未进小孩的肚子里，就被压力出去倒溢进气口，导致室息。建议在游水前三十分钟能够给孩子吃点食材，保证不饿、不饱涨，游水后也别着急着吃冰冷的食材，如冰激凌、冰饮饮品等。
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婴儿游泳好处多
1、提高自身免疫力
新生儿、婴幼儿游泳室室温是控制在28°C左右的，水温要求在32°C-33°C，是宝宝最舒适的温度，到了里面就跟夏天一样，说不定宝宝一泡到水里，就暖和得不想上岸了哦，所以家长也不必担心因游泳而导致宝宝受寒感冒。新生宝宝由于厚实衣服的包裹使其肢体的活动更加少，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。游泳还能提高宝宝的心肺功能，这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。
2、身体长得更快
游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，营养的吸收和食欲都增强。而且，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，游泳后补偿在水中消耗的能量，消化系统功能就会加强，生长激素水平会升高，宝宝生长速度自然也快了。
游泳时，肺活量增加，有利于胸廓的发育。水的浮力作用，会减弱重力对血管循环的影响，为宝宝心脏的工作提供了有利条件。经测定，经常接受游泳训练的宝宝的心率一般比其他孩子每分钟低6至8次。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，能为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，有利于宝宝骨骼系统的灵活性和柔韧性。
3、宝宝更加聪明
每个健康的宝宝，在婴儿期都可以做智能提升，使他的大脑潜能，迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程，有许多在宝宝一出生就可以开始做，其中对提升宝宝智能效率最高的一种课程是冬泳。在别人都裹着一张棉被的日子，你让你的'宝宝适当的进行冬泳，就能比别人更快的提神智力。当别人的宝宝还在数着1、2、3、4的时候，你的宝宝可能就会加、减、乘、除了。
在学游泳时，宝宝每次潜水都会练习憋气，经常练习会加快宝宝呼吸的速度及加深呼吸的深度，这样使大脑的智能更强大。 所以，宝宝游泳的动作是在大脑的支配下完成的，而有保护设备的游泳训练是通过水对宝宝皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，能促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。
4、吃东西更香了
冬天，因为缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱了。所以，宝宝冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。
宝宝游泳是一全身性的复杂活动，是在大脑的支配下完成的，后者又能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育，从而吃的多，吸收快，身体壮。宝宝体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
5、提高宝宝心肺功能
游泳能提高宝宝的心肺功能，为血液循环创造了有利条件，并有利于提高心血管系统的机能。
6、塑造宝宝健美体态
游泳还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，从而为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。
宝宝游泳注意事项
1、一定要在专业的游泳中心游泳。游泳室室温是控制在28°C左右的，水温要求在32°C—33°C，是宝宝最舒适的温度。
2、宝宝游完泳后应立即用毛巾将其全身檫干。用毛巾擦的时候，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，在中心内活动一会再出门，出门之前一定要保证头发没有水份之后再出去。
3、不要吃饱了游泳，游泳后大量的运动会消耗宝宝的体力，宝宝游泳之后应该先补充水份，喝一杯温开水，游泳后半小时至1小时后补充食物。
4、控制时间，游的时间不要过长或在水中运动过多，这样容易让婴儿疲劳，严重者甚至会出现虚脱现象。
5、勿在宝宝生病、饥饿、哭闹时游泳。
