冬天冷水洗鼻子可以防感冒，相信这个问题很多人都想知道，冷水洗鼻时不仅可以清除污垢病菌，也可以让鼻孔内经常接受冷水刺激，下面跟着小编一起来看看冬天冷水洗鼻子可以防感冒，希望对你有用！
冬天冷水洗鼻子可以防感冒1
立冬之后，冷空气活动较为频繁，人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒。鼻子是重要的呼吸器官，研究证实，人们之所以易患感冒，与鼻腔温下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时，局部血液循环便明显迟滞，免疫细胞的吞噬能力也随之下降，各种病毒便乘虚而入。可见，加强鼻的保健是十分 必要的。
首先，坚持鼻部按摩，以促进血液循环。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20－30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次，可大大增强抗病和耐寒能力，也可治疗感冒、鼻塞不通。
其次，坚持每天清早或傍晚用冷水浴鼻。简便可行的方法是用冷水洗脸、洗鼻。鼻孔内存在许多病毒和细菌，冷水洗鼻时，不仅可以清除藏匿的污垢和病菌，同时鼻孔内经常接受冷水刺激，也能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性，当外界空气骤然变冷时，就有了一道抵御严寒的屏障。
另外，专家测定，在同样的外界条件下，精神紧张的人鼻腔血管收缩，血流减少，温度明显下降。所以，在任何情况下，都应避免过度紧张，注意调节鼻内的“小气候”。鼻腔内应保持温暖湿润，湿度不应低于60％。同时要纠正不良习惯，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳的疾病。
冬天冷水洗鼻子可以防感冒2
冷水可以帮助我们收缩毛孔，特别是在冬天的时候，水温比较低收缩毛孔的效果是比较好的。但要把握好正确的洗脸方式，对于油性的`肌肤，如果只采用冷水洗脸的方式，就会大致毛孔里的垃圾无法清理出来，而正确的洗脸方法就是先用温水打湿面部后，使用洗面奶将毛孔中的皮脂、化妆品残留物等清理出来，最后再使用冷水冲洗面部，这样就可以达到既清洁了肌肤又收缩毛孔的作用了。
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？
答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
洗脸时最适宜的水温：
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
冬天比较冷，很多人喜欢用热水洗脸，其实这样不好，水温过高会让脸上的毛细血管扩张，皮肤容易松弛长皱纹。最时候洗脸的水温在30度，这个温度的水很容易帮助我们清理面部的污垢。脸部清洁完毕后要立即使用护肤品，防止水分流失。
