秋季改善干燥皮肤的护理技巧，秋季的风是比较凉爽的，但是这个季节对我们女性的皮肤却是不友好的，脸部皮肤干燥等问题就来了，所以秋季改善干燥皮肤的护理技巧都有什么呢，我们一起来看一下吧。
秋季改善干燥皮肤的护理技巧1
一、多喝水
皮肤干燥是因为缺水导致的，皮肤细胞没有吸收足够的多水分，皮肤就会变得干瘪、粗糙。本身属于鸡皮肤的女人们，皮肤则会因为干燥而变得更加严重，皮肤上出现的小疙瘩越来越多，越来越明显，严重影响皮肤外观。
想要让皮肤恢复细腻滑嫩，就要多喝水。喝水要多喝温热的开水，能够更快被身体吸收，也可以喝矿泉水，为皮肤补充所需的营养物质。
二、吃蔬果
皮肤干燥的女人们一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果的水分含量高，而且富含维生素、植物性油脂、果酸等皮肤有好处，能够滋润皮肤的营养物质。
皮肤在足量的营养物质滋养下，细胞活力会增强，而且毛孔也会慢慢缩小，让皮肤变得细腻一些。比如说冬瓜、西红柿、黄瓜等都是蔬菜，可以为皮肤补水。比如说西瓜、葡萄、柑橘等，水分多维生素C也多，可以让皮肤变嫩变白。
三、常洗脸
一些女人每天都会化妆，但是不爱卸妆，每天晚上回到家里，到头就睡。第二天起来，直接在昨天的妆容上补妆。如果不经常洗脸的话，脸上就会堆积大量的化妆品残留物，加上皮肤分泌物的油脂、代谢废物等等。
脸部皮肤的毛孔就会堵住，致使毛孔变得更加粗糙，影响补水效果，让皮肤变得更加干燥。想要改善干燥皮肤的话，必须经常洗脸，以便清除脸上的堆积物。
秋季改善干燥皮肤的护理技巧2
1、补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的.食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
2、多吃坚果类食物
坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。
3、穿纯棉内衣
要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。
4、盆栽改善环境
天冷的季节，开空调往往会加快人体水分的蒸发，因此我们这样在家中或上班的地方栽植一些喜阴的植物，这样就可以起到保水的作用了。
5、三餐正确饮水
有些男士或者女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
6、精油泡澡
精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。
7、选择一瓶平衡油水基地液
一味的保湿补水，反而达不到你想好的效果，还是需要一瓶平衡油水基地液，因为它亲水又亲油的成分，能软化角质，滋养角质成分，更能锁住水分。
8、选择高效补湿的洗面产品
众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
9、选择一张高效锁水面膜
密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键。此时，准备一张高效的锁水面膜，这样既能缓解干燥的肌肤，让你舒缓压力，同时还能使后期的保养更有效果。
10、选择一款锁水凝露
锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。
