女人房劳过度后的调理，俗话说“凡事都要有个度”，但是很多新婚夫妻正是浓情蜜意的好时候，一到晚上就克制不住自己，以至于女人房劳过的，那女人房劳过度后的调理该怎么调呢，以下是小编整理的相关内容。
女人房劳过度后的调理1
1、均衡饮食
在平时吃饭的时候，要注意营养的均衡，不能一味地节食，对于蔬菜水果也应该多食用。
尽量不要抽烟喝酒，吃油炸性的食物，注意饮食的健康。
2、合理选择
平时可以采用一些中药来补气血，比如说在炖汤的时候加入红枣，枸杞等食物都可以达到补气血的作用。
3、经常锻炼身体
即使工作再忙，在休息的时候，也要抽出时间来锻炼身体。增加身体的新陈代谢速度。
4、保持充足的睡眠
每天保持充足的睡眠，按时睡觉，按时起床。在睡觉之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。
女人房劳过度后的调理2
1、给身体一个缓冲期
房事过度对身体的伤害是非常大的，不管对于男女，都可能会引起性功能障碍，如果在性生活次日后，感觉身体疲劳，头疼等不适，要暂停性生活，给自己一个缓冲期，不妨好好的睡上一大觉，安静的休养几天，直到体力完全恢复。
2、每天泡脚
性生活过度的女性，可以在每天晚上睡前之前用热水泡泡脚，以便身体更好的放松，也有利于夜间的睡眠，此外，足底的.涌泉穴是肾经要穴，泡脚的同时，若能进行按摩，可以调节肾气，帮助缓解肾虚。
3、增加蛋白质的补充
纵欲过度后，身体是很虚的，这个时候需要增加营养的补充，吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼肉，豆类等等，可以修复细胞、组织，帮助体力的恢复，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
4、吃一些补肾壮阳的食物
肾是人体的支柱，纵欲过度必定会损害肾脏的健康，因此，补肾是很有必要的，平时，可以在饮食中增加一些补肾壮阳食物的摄入，比如枸杞子，黑芝麻，核桃，生蚝，虾，海参，鸡蛋等等。
5、坚持运动
适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身，增强人体抵抗力的功效，可以通过散步，慢跑，瑜伽等等运动来调理身体的状况，提高免疫力，并且对性功能的恢复与加强都会有所帮助。
