男人如何才能越活越年轻，每一个都希望自己是越活越年轻的，不管是女性还是男性。而想要越活越年轻的方法很多，保持良好的心态、生活规律健康、定时体验等等。下面是关于男人如何才能越活越年轻的详细介绍，希望能帮助大家越活越年轻！
男人如何才能越活越年轻1
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的.前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
男人如何才能越活越年轻2
养身不如养心。《黄帝内经》讲，一个人延年益寿，保持年轻的秘诀更多的是在心态，而不是药品、保健品。
《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”
想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。
1、形劳而不倦
《黄帝内经》有言：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”
很多时候，我们可能身体不累，但心却特别的累；有的时候身体虽然累，但是心一点都不累，反而觉得很高兴。形劳而不倦说的就是身体很累，但是心却一点都不累。
所以，要想越活越年轻，千万不要过度工作，该休息的时候休息。你可以做很多事，但是不要过于疲倦。如果感觉自己太累了，一定要停下手中的工作，好好休息。
农村的老人，往往比城市的老人更硬朗长寿，主要就是他们保持了良好的生活习惯。
2、心安而不惧
心安而不惧的意思就是说，让心神、情绪安定下来，经常莫名恐惧，那是因为你没守好心神，容易受外面的影响和刺激。
苏轼《留侯论》说：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”
佛说：万物唯心造，随所住处皆安乐。内心安定、无有恐惧，才能够自在洒脱。
3、德全而不危
《黄帝内经》有言：“所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”
意思是，有些人之所以能活到百岁，动作灵活而不显得衰老，是因为道德修养的完备。
养心以修德，德全而不危。任其环境多变化，我自安然早知防。若能如此，则寿“度百岁”，就不无可能了。
孔子曰：“大德者，必得其寿。”
自古以来，只有品德高、见识远、性格好的人，才能最大可能地克服不良因素的伤害，赢得身心健康而长寿。
4、志闲而少欲
《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
人的精神淡然，无欲无求，真气就会存留体内，精神就守在体内，不会耗散，怎么会得病呢？
人要越活越年轻，就得学会掌控自己的欲望，饮食简单，欲望简单，身不可过劳，心不可轻动。
清代养生家李度远说：“故山野之人，恒较城市之人为长寿。盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。”
《黄帝内经》被尊为“医之始祖”，北宋时，高丽国进献《黄帝内经·灵枢》，要求以此交换中国历代史等书。苏轼五次奏本反对，皇帝仍坚持以《册府元龟》等书换回《黄帝内经》。
南怀瑾说，“《黄帝内经》不只是一部医书，它是包括医世、医人、医国、医社会，所有的医的书”。
它的养生之道内容之翔实，经验之丰富，论述之具体，为我们提供了良好的养生观念，勤学多看必会获益，每天翻一翻，越活越年轻。
