怀孕初期可以打羽毛球吗，怀孕的时候需要有人悉心照料，怀孕之后要多多注意休息，怀孕的时候可能会出现一些不适的症状，孩子的出生不是母亲一个人在努力，怀孕初期可以打羽毛球吗，妈妈们明白了吗？
怀孕初期可以打羽毛球吗1
孕妇不适合打羽毛球、网球
孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。
对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇；尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。
打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一项运动，孕妇最好不要激烈的进行这项活动，如果想要活动，还是应该以散步、慢跑为主。
在怀孕期间要注意的事项很多,千万不能有剧烈的运动。当然也不能够打羽毛球,同时还要尽量减少外出的次数,一定要在家静养,在家时档的做一些家务,这样有利于自己的身体健康,同时还有利于胎儿的发育。
怀孕期间千万不能够打羽毛球。怀孕期间如果打羽毛球就会发生流产的现象。所以只适合在家中静静的养胎,平时可以和丈夫一起去外面散散步散散心,但是动作要放慢,丈夫一定要做到随时监护。
胎儿三四月变化
胎儿发育三个月：胎儿的器官系统开始工作，可以呼吸也可以排泄，胎儿身长约6~10厘米，体重50克左右，外生殖器已开始发育，嘴能张、合，吞咽，四肢可以活动；胎儿的神经细胞增殖迅猛，而且神经突触(大脑中的神经线路)正在形成。对外界刺激可以发生反应，如果你用手戳戳肚子，他甚至会动一动，不过，几周之内，你还无法感觉到他的活动。胎儿的肠子，生长得非常快，有一部分进入脐带里，它们开始要转移到腹腔内。胎儿的肾正在向膀胱分泌尿液。
胎儿发育四个月：胎儿身长约13~17厘米，体重125克左右；骨骼系统进一步发育，胎盘已完全形成；胎儿四肢活动力增强，母亲可感到胎动，肌肉有所发育。"虽然胎儿的头发还没有显现出来，但他的头皮构造已经开始发育了。尽管他还闭着眼睛，但他的眼球已经能够慢慢移动，他甚至已经开始长脚指甲了。
怀孕初期可以打羽毛球吗2
1、合理运动不会造成流产。
首先告诉大家，一个好的胚胎，不会因为你的合理运动而导致流产，当然做运动要合理，不能打乒乓球、羽毛球、篮球、跳高等。咱们在中学就学过达尔文的进化论，优胜劣汰适者生存，人类也有这种自然淘汰的能力，一个异常的胚胎在你体内你能够把他识别出来排异出去---流产。在孕妇这么大的人群里面，早期有8%--12%这样的.比例自行流产，在这个8%--12%比例中，其中因为染色体异常、核型异常的占70%---80%左右，另外还有10%是原因不明的流产，前后加起来共80—90%，剩下的10—20%可能是一个好的胚胎，由于你的不合理运动，你的过度疲劳等种种不利因素造成流产。人类出现先兆流产，马上就得保胎，中医保、西医保、卧床保以至于整个孕期都不敢动，处在保胎状态中，这样不好，生出来畸形率高，应该是保胎调整稳定了之后，该运动还得运动，合理运动不但不会流产，反而会给你带来好处。
2、合理运动的好处。
①可以改变血流，改善血循环，血氧供应增加了，有利于胎儿的发育。②减轻早孕反应，孕妇多到户外活动，呼吸新鲜空气，看花草树木，这样心态好，精神好，对胎儿也是一个好的胎教，从而早孕反应减轻。多活动，促进胃肠蠕动，消化吸收快，增加食欲，减轻早孕反应。③增强肌肉的舒张力，减少脂肪沉积，增强产力。④增加耐力，有助于分娩。怀孕常运动，血液中的内啡肽物质增加，有自制止痛作用，耐受宫缩的能力增强。⑤减少孕期抑郁症的发生，出去运动后，能促进体内快乐荷尔蒙增加，使人非常轻松、愉悦，减轻抑郁。
3、适合孕期的运动有哪些？
游泳。
水的浮力非常大，大家都知道在80—90年代就有水中分娩，因为浮力大，可以大大减轻你的负荷，是身体感觉非常舒适。对孕妇来讲，肌肉、关节的负荷非常重，如果在水中运动，是你非常轻松、舒适、减轻负荷。
水中运动比较安全，可以避免陆地上发生的跌倒、扭伤等情况，所以会有用的准妈妈们建议游泳锻炼。
注意：首先选择水质比较好的游泳池；避开人流高峰；有阴道炎的要先治疗后再游；时间可到36周，当然不会的不能学（孕期不适合学），有危险。
散步。
有效地散步是把胳膊甩起来，步子迈起来，速度要快，准爸爸要陪同，这样有利于孕妇调整好心态，心情愉快，也是非常好的胎教，多散步，到大自然里多吸一些负氧离子，对胎儿有好处，夫妻间增进感情，又得到了锻炼。
孕期体操。
瑜伽、健身球操、体操等，做这些运动时要把握好运动量，感觉有点微微出汗，舒适即可。
经常运动和做一些专业训练，可使孕妇的肌肉韧带弹性增加，减少分娩带来的损伤，骨盆得到充分扩展后，加速孩子下降，大腿外展充分，背部肌肉变灵活，有利于分娩和孕妇产后形体的恢复，产程缩短。
