调气血按摩哪个位置，保持健康的身体，除了保持良好的运动，饮食习惯之外，还可以通过按摩来提升血气。那下面小编分享一篇关于调气血按摩哪个位置的相关信息，一起看看吧！
调气血按摩哪个位置1
其实现在有很多女性都存在不同程度的气血不足，这和女性不喜欢参加锻炼有直接的关系，另外再加上很多女性饮食结构单一、过度节食，或者自己情绪常常不是特别稳定，这些其实都是血气不足的原因，而如果已经出现了这种问题，那么不仅会影响到女性的个人形象。另外身体内部大脑肾脏等部位，血气供应不足，也会给健康带来极大的伤害，而我们在治疗气血不足的时候，人们可以按摩以下这6个部位。
一、太阳穴
在平常很多人累了的时候都会按摩太阳穴，其实气血不足女性也可以按摩太阳穴，这能有效的舒缓紧张，另外也能够有效的促进血液循环，对于爱美的女性而言，如果能够每天坚持按摩太阳穴也能起到淡化黑眼圈的效果。
二、睛明穴
按摩睛明穴也能够有效的改善眼浮肿，黑眼圈以及皮肤松弛等症状表现，不过睛明穴的位置不是特别好找，它位于脸部内眼角的内测旁边0.1寸，如果自己没有把握，那么最好是先咨询专业的医生。
三、颧髎穴
颧髎穴位于人们颧骨下面，假如女性气血不足，那么一般脸色会非常黯淡，并且看起来没有一点血气，按颧髎穴能够让女性的脸颊更加红润，另外也能解决脸颊浮肿现象。
四、迎香穴
气血不足的'女性衰老速度会比较快，脸上会早早出现法令纹以及口角细纹等，而这个时候如果可以按摩迎香穴，坚持下去才能够有效改善这些现象。
五、三阴交穴位
三阴交穴泽惠于人们的小腿内侧，气血不足女性之所以眼脸浮肿，这和湿气入侵有直接的关系，还有就是湿邪入侵，也容易导致女性出现各种妇科疾病，因此这时我们就需要按摩三阴交穴，这能有效的排出体内湿寒。
六、足三里穴
提到足三里穴，想必大家都不陌生吧，按摩足三里穴，最主要目的就是帮助女性补气，尤其是当自己皮肤下垂、皮肤弹性不是特别好的时候，就需要常常按摩这个穴位了。
假如女性气血不足，那么除了要多吃一些补血的食物、积极参加体育锻炼之外之外，也可以在医生的指导下，每天按摩以上这些穴位，坚持一段时间之后会发现整个人的精气神变得很好，眼睛炯炯有神、脸色红润，当女性气血不足比较严重的时候，我们也需要服用其他药物进行治疗。
调气血按摩哪个位置2
按摩4个穴位帮你提升气血
第一大穴，足三里
防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。
第二大穴，血海
人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。
第三大穴，太溪
意思大致就是溪水很多，肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
第四大穴，神门
养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要经常按摩这个穴位。
气血不足可以喝花茶调理
1、茉莉花茶
茉莉花茶是老百姓喜闻乐见的一种花茶，具有非常不错的醒脾开胃的功效，可以有效提高食欲、帮助消化，如果出现了食欲不振、咽干口燥、便秘腹胀的情况可以多喝一些茉莉花茶。
另外，茉莉花茶还具有非常不错的保健作用，补气血的作用也是很明显的，可以搭配绿茶喝，但是需要注意的是体制虚寒的人不宜多用。
2、苹果花茶
苹果花茶是一种气味清香、口味略苦的茶叶，苹果花茶近年来比较流行，多喝一些苹果花茶可以起到补血、止痛经、祛痘美白的功效。如果能够将苹果花茶和玫瑰花茶、橙花茶混合在一起泡茶喝的花补血补气效果会更好哦。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不仅仅气味芬芳，而且具有非常不错的保健效果，能够起到非常不错的解郁活血、治疗痛经、改善月经的效果。多喝一些玫瑰花茶，可以滋润去燥、养血暖胃。
调气血按摩哪个位置3
气血不足就会导致气血虚，引起这种情况的原因很多，饮食营养不足、忧思过度、工作劳累都会引起气血亏虚，中医认为要调理气血虚，要多方面同时进行，首先要调整饮食补充营养，其次要注意休养，不要经常劳心劳神，中医有很多保健养生方法，可以调理全身气血，今天着重给大家介绍通过按摩改善气血运行。
1、三阴交穴
气血虚的朋友可以经常按摩这个穴位，它位于内踝上三寸的位置，用自己的手指测量大约是4个指幅宽，因为脾、肝、肾脏三条阴经中气血都在这个穴位交汇，所以叫做三阴交穴，按摩这个穴位可以有效地帮助调理身体气血，让气血运行通畅。按摩这个穴位的功效和用当归、阿胶食疗的功效一样，所以我们平时应该经常按压这个穴位。
2、神门穴
气血虚的朋友也可以经常按摩神门穴，这个穴位在手腕的横纹上的凹陷处，靠近大凌穴，按摩这个穴位可以补益心气，安定心神，有补气的作用，就好像食用中药酸枣仁、柏子仁一样的功效，因此气血虚，经常心悸失眠的朋友可以经常按摩这些。
3、关元穴
关元穴位于肚脐下方4个指幅宽位置，是人体元气的必经之处。按摩这个穴位可以起到补元阳的作用，所以气血虚的朋友可以经常按摩，一般是用按揉法或震颤法进行按摩，不要用力过度。
4、气海穴
这个穴位在肚脐下2个指幅宽位置，按摩这里也有调理身体气血的作用，好像服用人参、黄芪等药物差不多，按摩的时候注意力度，因为肚脐下有很多器官。
上面这几个穴位是可以帮助我们调理气血的，气血虚的朋友平时可以经常按摩，在按摩的时候要注意手法，如果用力太重，可能会偶反作用，按摩时最好到中医院进行，医生在认穴位方面更加准确，还可以结合不同的穴位来调理身体。
