天天对着电脑会不会变黑，很多人由于工作需要经常对着电脑，甚至回家的时候也需要对着电脑，这会给身体带来一定的负荷，也会对健康造成一定的影响，那么天天对着电脑会不会变黑呢？
天天对着电脑会不会变黑1
长期对着电脑是不会导致皮肤变黑的，因为电脑只是辐射比较大，只会影响肤质而不会影响到肤色哦。一般皮肤变黑都与紫外线有关，电脑辐射是没有紫外线产生的。
电脑辐射会长痘痘吗
很多人的工作需要长期面对电脑，如办公室一族等，电脑散发出来的辐射会让脸上长痘痘吗?电脑辐射对脸上痘痘的产生还是有很大影响的。皮肤为了抵抗电脑辐射带来的损害，会分泌出许多的油脂。如果一整天对着电脑，会发现自己的皮肤变得特别油腻。皮肤长时间处在油脂旺盛的情况下，就容易长痘痘。除了长痘痘以外，长期面对电脑辐射还会出现一些其他的皮肤问题，如长斑、皱纹等，所以减少面对电脑的时间才是最重要的。
上班族防辐射小技巧
1、涂护肤乳液+淡粉防辐射
由于电脑辐射会产生静电，从而吸附大量的灰尘，所以那些长期面对电脑的上班一族就会容易在脸上出现斑点和皱纹，所以Reiko建议，在上网前先涂抹护肤乳液，再擦一层淡粉，这样好增加肌肤的抵抗能力，减少辐射对肌肤的伤害。
2、使用隔离霜防辐射
如果你不想涂抹护肤乳液+淡粉，也可以使用隔离霜来隔离电脑辐射对肌肤的伤害，可不要小看隔离霜，薄薄一层的隔离霜可是可以在肌肤中形成一层保护膜哦!
长期对着电脑如何保护皮肤
1、皮肤的彻底清洁
我们的脸部或多或少都会分泌出油脂，尤其对于油性皮肤来说，如果不注重脸部清洁，很容易导致脸部经常处于油腻状态。所以，平常经常对着电脑的朋友一定要注重脸部的清洁哦!在使用电脑期间如果感觉脸部很油很不舒服，可以用清水简单清洗一下。等到下班以后回到家，则可以使用洗面奶啦!建议使用温水与洗面奶洗脸，之后再涂抹一些保湿型的水乳。长期这样洗脸能大大减少辐射对脸部的伤害哦。
2、减少辐射
现在有一些防辐射屏，很受上班一族喜爱哦，能大大减少电脑辐射的伤害。需要长期对着电脑工作的朋友，可以装上这种防辐射屏。除此以外，也可以尽量减少使用电脑的时间，最好每隔一段时间起来走动一下。
3、护肤品少不了
长时间对着电脑很容易伤害皮肤，除了日常洁面以外，在夜晚入睡前也要使用护肤品哦。可养成敷面膜的好习惯，敷完面膜后搭配脸霜一起使用，针对不同肌肤问题选择适合自己的护肤品，能起到很好的护肤作用哦!
4、适当喝绿茶
对于长期对着电脑的上班一族来说，多喝水也是很重要的，建议可以偶尔把开水换成绿茶哦。绿茶中有着丰富的茶多酚物质，对于抗氧化来说很有好处，并且还能防辐射呢!多喝绿茶不仅防辐射，还能起到不错的补水效果。
5、日常生活及饮食习惯也要注意
长期对电脑不仅影响皮肤还会影响眼睛以及颈椎，大家平常除了护肤以外，还要护眼护颈椎哦。可为自己选择一款合适的滴眼液，平常下班后尽量少玩手机多运动，疏通一下自己的筋骨，缓解颈椎疼痛哦!
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长期对着电脑有什么危害
首先：长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用
其次：就是对皮肤的'影响，皮肤会变粗糙的，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象，这都是很多女同学不愿意的，提醒大家一定要注意保养，多用保湿的护肤产品，这样对皮肤会用一定的帮助。
再次：影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。 这些都是需要注意的。
最后，不管是从事IT相关工作还是其他行业的人们，当用电脑一定时候后，需要稍做休息，缓解下疲劳，同时能更好的继续工作。
电脑族吃什么好
海带
海带的营养价值很高，吃海带的好处有很多，海带含碘，可以起到防辐射的作用，电脑工作者可适量的食用。
牡蛎
牡蛎是海鲜中的一种，牡蛎的功效与作用有很多，牡蛎含有丰富的钙、蛋白质均较为丰富，对于腰酸背痛等症状的人具有一定的缓解作用。
蛋黄
蛋黄的营养价值很高，尤其是小孩子吃蛋黄好处有很多，蛋黄具有明目、防近视的作用，所以电脑工作者也是可以适量食用的。
胡萝卜
胡萝卜的营养价值很高，很多人喜欢吃胡萝卜，胡萝卜富含丰富的维生素，具有护眼的功效，有利于改善长期用电脑导致的眼疲劳症状。
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长期对着电脑怎么办
养成良好的卫生习惯
经常使用电脑的人，好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会大量的细菌存在，使用过后好认真仔细地清洗双手，以免电脑键盘不干净，上面的细菌传染而影响身体健康。
适当补充营养
经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。那么，经常看电脑吃什么好呢?经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。
办公室正确的坐姿很重要
使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康。好将电脑显示器中心位置安装在与使用者胸部同一平行线上，与电脑的距离好保持在40-50厘米，选择能调节的椅子佳。使用电脑一段时间，好起身活动活动，经常眨眨眼睛，这样能起到调节和改善视力的功效。
讲究工作环境，注意劳逸结合，保护视力
电脑工作室的光线好要适宜，不能过亮或过暗。一定要保持室内的清洁，定期清除室内的粉尘及微生物，经常对电脑空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量。
电脑族的注意
久坐的危害
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
长时间吹空调
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。
憋尿
再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。
