长期熬夜但是白天睡够会猝死吗，众所周知，由于现在社会的高速发展，人们所承受的压力也增加了很多，导致很多人都养成了一些不健康的作息习惯，长期熬夜但是白天睡够会猝死吗
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熬夜真的会导致猝死吗
熬夜等于慢性自杀，熬夜是引起猝死的一个危险因素，但是因为每个人体质的不同，熬夜到什么程度会引起猝死并不能确定。
长期熬夜会引起心脏跳动的节奏发生紊乱，并且会加重心脏的负荷，引起心脏病的发作，从而导致猝死。尤其是家族中有出现过猝死情况的人是熬夜猝死发生的高危人群，更应该注意自身情况，降低发生猝死的可能性。
一个人会出现猝死，说明他体内的原发疾病已经积累到了一定的程度，如果只是单纯的情绪起伏过大，没有源发疾病是不会威胁到生命的。那么下面就介绍一下哪几种因素会引起猝死。
第一、心脏性猝死
心脏性猝死是由于心脏的原因导致的症状，最常见的原因是心血管功能出现障碍，因为脑供血不足导致意识模糊，最终死亡。心脏性猝死比较常见，发生的时间很多，主要是由于冠心病引起的猝死。
第二、中风性猝死
中风导致的猝死时间一般比较长，有时候可能会持续十几个小时。主要是由于脑出血最终导致中枢部位出现的出血性中风。如果是左心房有血栓的患者，如果血栓脱落进入到脑部血管循环当中，就会出现脑梗塞，从而出现猝死。之前出现过中风，如果再次出现中风的情况猝死的可能性极高。
第三、肺源性猝死
肺源性猝死主要是一些患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病的人群，因为长期使用肺部药物气雾剂，导致支气管收缩，最终出现窒息导致猝死。另外长期卧床和身体虚弱的患者因为痰液无法从体内排出，导致痰液堵塞到气道，也会引起肺源性猝死。
第四、噎食性猝死
因为一些老年人牙齿渐渐脱落，导致咀嚼能力降低，吞咽食物的时候也比较困难，所以在吃饭和饮酒的时候经常出现噎到的情况。如果食物过大堵塞住了气管，就会引起噎食性猝死。噎食性猝死因为是突然出现，患者无法描述，面部发紫后后猝死。
第五、劳累过度
因为工作繁忙，经常劳累和熬夜，心脏的负荷能力过重，就会导致猝死的情况发生。就算没有心脏病史和其他的疾病的人群，为了身体的健康，也不应该长期熬夜。
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哪些因素会让猝死的风险增加
过度劳累
人们的身体在晚上的时候是需要休息的，而这个时候肾脏也会进行自我调整，人体内受损的细胞也可以进行自我修复，但是如果得不到充足的休息，高强度的加班工作，不仅会对身体器官造成各种各样的损伤，而且会让人体的血液循环速度变慢，加重心脏负荷，从而使猝死的风险增加。因此，为了大家的健康着想，即使工作再繁忙，也要注意适量的休息。
睡眠时间不足
虽然不能把熬夜和猝死画等号，但是如果长时期睡眠时间不足的话，不仅会让血管一直处在一种紧缩的状态，而且也会诱发一些心脑血管方面的疾病。而且失去的睡眠时间并不是说通过下一次休息是能够及时补充，因为长时间的睡眠不足会让身体的内分泌失调，是会增加心脏负担的。因此，在日常生活中，大家一定要养成健康的作息时间，让自己的生物钟能够保持正常状态，让身体能够劳逸结合。
精神长期亢奋
现在对于很多年轻人来说，熬夜就是属于倔强式熬夜，比如说会让自己的精神保持亢奋的`状态，这个时候身体会一直处在兴奋状态的话，会对血管造成损伤，诱发一些血管疾病。而且如果精神长期处于亢奋状态，很容易会让心跳加快，从而诱发心脏疾病。
身体患有某种疾病
对于患有一些慢性疾病的人们而言，比如说高血压，很容易会因为长期熬夜诱发猝死。因为长时间的睡眠不足的话，不仅会让身体抵抗疾病的能力下降，还会让血压水平不稳定，特别是对于本身就患有疾病的人们而言，尽量要保持健康的作息时间。而如果即使是在熬夜的状况中，也要让自己注意休息。
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熬夜对咱们身体到底有多大的伤害
1、首先熬夜会使自己变得精神紧张，就是一到白天困得不行，头痛欲裂又不能睡觉时，脾气瞬间就能变得火爆，长久下去还会出现严重的抑郁情绪，人会变得焦躁不安，还会变得健忘。
2.不知道你有没有细细观察身边体重过重的人，大部分体重过重的人，他们的睡眠质量一定是不规律的。
3.长期熬夜会导致人体内分泌失调，这点女生们应该深有体会，若熬夜同时不注意补充水分，水分就会大量丧失皮肤就会变得蜡黄并且长上小斑点，而且熬夜是非常容易让皱纹、黑眼圈爬上我们白嫩的小脸蛋上。是不是想想都害怕，所以女孩们千万不能超久熬夜呀。
4.刚刚说完熬夜对女生的伤害，这男同志们不要觉得自个儿身体强壮也不怕变丑，经常熬夜不仅会降到底人体免疫力，而且会提高癌症发病率，男同志们若每天只睡低于5小时，那么患前列腺癌的风险就更高一些。
简单粗暴的来说熬夜会让你变胖！变丑！变蠢！不要妄想白天睡一觉，就可以弥补晚上熬夜带来的伤害。身体可是不会接受你的小聪明。
