男性荷尔蒙主要是指睾酮，荷尔蒙是指激素的意思，激素在人体内归为内分泌系统。
男性荷尔蒙也叫男性激素，睾酮是男性产生的最重要的雄激素，主要的功能是维持肌肉的力量，维持性欲和骨骼的强度。男性荷尔蒙如果偏低，指体内产生的睾酮过少，也叫雄激素缺乏症。许多人周围低睾酮，睾酮水平随着男性变老而略微下降是正常现象。但是当睾酮水平过低，男性可以出现症状。
男性荷尔蒙偏低，会觉得疲倦，尤其是一天结束时，性欲低下或缺失，感到悲伤、沮丧或抑郁。如果男性荷尔蒙偏低一年或以上，还会出现肌肉量减少、骨骼强度降低、胡须或体毛减少、乳房生长也叫男性乳房发育。
如果男性荷尔蒙过多也会出现肿瘤，比如前列腺癌或红细胞明显的增多，血液黏稠度增加，带来心血管疾病。有些年轻人健身塑形，外源性地注射男性荷尔蒙，可以抑制自己的精子产生，甚至影响性功能。
男人荷尔蒙反应有什么现象
男性荷尔蒙过高，会出现毛发旺盛、皮肤粗糙及性欲亢进的表现。
男性荷尔蒙过高，主要是指雄性激素分泌过于旺盛，包括睾酮和二氢睾酮，雄激素的作用主要是促进性器官的发育、维持男性第二性征、维持性欲。雄激素旺盛的男性，骨骼发育较大，体型健壮，毛发比较旺盛，有比较强的性欲容易具有攻击性，而且皮肤比较粗糙，颜色有时呈现暗淡光泽度较差，出现痤疮，部分男性会出现脂溢性皮炎并伴随脱发的`表现。长时间荷尔蒙分泌过高，引起内分泌失调，会加速衰老，导致男性出现精子量降低、阳痿，容易出现糖尿病、高血压、肥胖类疾病等。
一些疾病也会引起雄性激素的过高分泌，应该在专科大夫的指导下，行内分泌激素检查或影像学检查明确诊断，适当口服丙酸睾丸素、硅雄酮等药物。在平时的生活中，少吃一些含有雄激素丰富的食物，如动物内脏、牛羊肉，平时注意适度锻炼、清淡饮食。
男性荷尔蒙主要是指睾酮，荷尔蒙是指激素的意思，激素在人体内归为内分泌系统，内分泌系统是由内分泌腺体、内分泌组织、内分泌细胞所组成的庞大体液调节系统。内分泌腺包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、性腺、肾上腺。内分泌组织遍布于心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉组织中，内分泌细胞更是遍布于全身。
这些内分泌、腺体、组织、细胞均可分泌激素，所以体内的激素种类是非常繁多的，目前能测到的激素只是一小部分。男性荷尔蒙主要是指睾酮，当激素水平发生变化时就会产生相应的临床症状和体征，男性睾酮分泌量是女性睾酮分泌量的20-30倍左右，如果分泌出现异常就会产生相应的临床症状和体征，应该去医院进行正确的诊断和治疗。
10种对男性健康有好处的食物
1、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
2、南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
3、胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
4、海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。
5、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
6、高维生素C食物。男性在24岁后精子的.质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
7、全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
8、水。人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
9、深海鱼。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议，一星期至少要吃两次鱼。
10、红酒。如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。营养师建议，每天饮酒量应控制在60毫升以下
