开怀大笑的好处，其实开怀大笑的好处有很多的，因为笑是一件非常有意义的事情，不管你开不开心，没事多笑一笑，你会觉得心情瞬间变好，下面一起了解下开怀大笑的好处。
美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称，大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。心理咨询中心督导王国荣认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。研究显示，笑主要有以下六大好处。 笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
燃烧卡路里，帮助。大笑是保持身材苗条的最佳。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。
开怀大笑好处一：缓解疼痛。
当你在笑的`时候，呼吸、心率和肺部活动都比伤心的时候的循环状态好很多。而且增加了脑下垂体分泌的类吗/啡类物质内啡肽的形成，这是一种具有镇痛作用的荷尔蒙，是天然的镇痛剂。所以开怀大笑比起普通的化学药品，是一种很好的用来减少疼痛的良药。
开怀大笑好处二：缓解压力。
开怀大笑可以短时间内让负面情绪释放出去，所以它可以缓解压力。平时就可以把能够让自己开心的事情作为一个有规律的事情去做，比如：看喜剧。学会在生活中发现趣味、培养自己的幽默感，把自己的笑点一点点降低，这样就不会轻易因为一些小事伤心。
开怀大笑好处三：免疫恢复。
开怀大笑给免疫系统的恢复和巩固都创造了良好的环境。开怀大笑可以通过抑制体内的压力荷尔蒙产生，从而达到优化免疫系统的效果。它还可以通过刺激另一种内啡肽的产生，从而祈祷控制情绪的作用。
开怀大笑好处四：正能量的源头。
笑容所产生的正能量磁场是可以吸引很多人的，大家肯定都喜欢和经常笑的人在一起，而不是每天带着负能量的人。并且如果你一直开心，不想着那些不开心的事情，遇到的事情大多数都是会让你开心的。
爱笑的女孩运气不会差，对于任何一个人来说都是这样，开怀大笑只会让你越来越开朗，越来越开心，所以让我们发现乐趣，释放自己，一起大笑吧！
“笑一笑，十年少”
燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。研究显示，笑主要有以下六大好处。 笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
一、燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
二、增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
三、使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
四、笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
五、赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
