【导读】：孕妇可以吃荷兰豆吗？夏天快来了，马上又是各种豆子上市的时候，孕妇可以吃荷兰豆吗？孕妇吃荷兰豆要注意什么？荷兰豆怎么吃最好吃？
荷兰豆孕妇是可以吃的。 荷兰豆富含多种维生素，营养价值很高，孕妇适量食用对自己是很有好处的，可以提高孕妇的免疫力，同时对于胎儿的发育也是很好的。
孕妇吃荷兰豆有什么好处
提高免疫力
荷兰豆中含有丰富的优质蛋白，孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力，也有利于胎儿的发育。
提高免疫力
荷兰豆中含有丰富的优质蛋白，孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力，也有利于胎儿的发育。
美容养颜
在孕期的准妈妈可能因为不能使用护肤品，皮肤的状态可能会不太好。而荷兰豆中具有维生素A原，在体内能转化为维生素A，具有美容养颜的作用。
1、不宜长期大量食用。因为荷兰豆粒吃多了会发生腹胀，易产气。
2、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。原因在于荷兰豆含有蛋白质凝激素，在100℃时才能破坏。
3、怀孕妇女、肾功能不全者不宜食用荷兰豆。
4、被虫蛀过的荷兰豆不能吃，又老又干的泡软了才能吃。
5、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食。
6、豌豆不宜配牡蛎。两者一旦搭配吃，易减少锌的吸收。特别是小孩，应该避免这种搭配，以免影响发育。
1美容养颜荷兰豆中含有的丰富维生素A原可在人体内转化为维生素A，对淡化面部黑色素，润泽皮肤具有显着功效。
2提高机体免疫力荷兰豆中富含可以提高机体抗病能力和康复能力的优质蛋白。
3防癌抗癌荷兰豆中胡萝卜素，可以防止人体中致癌物质的合成，减少癌细胞的产生，降低患癌的几率。另外维生素c和酶，具有很好的防癌治癌的功效。
4抗菌消炎荷兰豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
5利肠通便荷兰豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
荷兰豆在保存时，不宜清洗，可以将买回来的荷兰豆放入保鲜袋中然后剪出两个小孔，放置到冰箱冷藏即可。
