感冒怎么才能好得快点，又到了流感肆虐的季节，越来越多的人排队到门诊打吊针。感冒打吊针是很多人得了感冒最先想到的治疗方法，除此之外我们感冒怎么才能好得快点？
感冒怎么才能好得快点1
一、每天健走20分钟
没错，「健走」是百大医生票选最高的提升自我免疫力的最佳方法。
日本自律神经医学专家川岛朗表示，人体体温只要维持在37摄氏度，免疫细胞就会高度活化并且有效击退感冒、流感的致病原，这也是感冒后会一直发烧的主因；另一位名医小林弘幸则明确指出让身体透过加热来活化免疫细胞，同时制造不适合病毒、细菌生存的高温环境来杀菌是远胜于服用药物的诊治办法。
大部分被访问的医生几乎都指出无论是早上起床之后，或是傍晚吃饭之前，花个20分钟快步健走来提升体温，就能有效活化免疫细胞，让全身的血液、淋巴循环更良好，同时加速新陈代谢将病菌排出体外。
二、找出适合的中药 调整体质
除了运动加速新陈代谢之外，调整体质是另外最受医生重视的方法，服用中药则是调整体质的主要手段。提醒大多数人都是参考网络或是中药房建议，没有选择适合自身体质的药方，如果以一般常见的体质来说，他就建议群众应该按照肌肉量及年龄不同，选择不一样的`药方调养体质，才会好得最快。
身体较虚的老龄者：桂枝汤
身材中等但肥胖的熟龄者：麻黄附子细辛汤
身材中等的中年人：葛根汤
肌肉结实的年轻人：麻黄汤
三、葱绿加上白米粥 效果加倍
提高内脏温度来强化免疫力也是重要方法。因此在感冒初期，肠胃机能较为虚弱的时候，以清淡的白米粥，再配上切成末的绿葱，好好调养自己的肠胃，再睡上一觉就能让自己的免疫系统快速杀菌！
拥有国际中医生执照的日本管理营养师植木桃子就指出，葱绿部分比起葱白含有更为大量的大蒜素，除了可以达到杀菌抗病毒的效果。
四、洗澡含喉糖 外出嚼口香糖 保持口腔湿度
由于感冒多时病毒感染，而口腔及喉咙内部具有大量的唾腺以及过滤脏污的纤毛单位，两者只要口腔内保有一定的湿度，就能将空气中的悬浮粒子、病菌都过滤并杀除掉。 而洗澡的时候会因为全身的体温上升以及湿度提高，再加上毛孔受到热水蒸气扩张，所以唾液、纤毛将病菌及脏污过滤并杀除后，就会从毛孔或是口腔将其排出。
医学博士西园寺指出，含着喉糖、薄荷糖或是咀嚼口香糖时，都可以让唾液大量分泌，其中含有的抗菌蛋白质就会大量增生，这种抗菌蛋白质是人体白血球上的一种蛋白质，可以同时对抗多种细菌、真菌以及病毒，所以刺激唾液分泌可以说是最简单提升免疫力的方法之一。
而感冒时鼻涕之所以会大量增加，就是因为鼻黏膜在分泌大量的抗菌蛋白质来击退病毒。除了洗澡之外，平常外出时也可以戴着口罩并在底下咀嚼口香糖或是含喉糖，一样可以抑制咳嗽、预防喉咙发炎，同时保持口腔内湿润。
五、早晚各吃一根热香蕉
日本食疗名医石原新菜表示，近年来的医学研究中针对香蕉内的植化素进行调查，发现其含有的丁香油酚经过加热后，具有协助免疫细胞对抗外来病菌的能力。更有提高身体对入侵病菌的敏感度，并且加速细胞修复的效果。
石原医生指出，只要将香蕉剥皮后，整根放进碗中用微波炉的中强wWw。。NfysW。com火（约500～600瓦），微波30～40秒即可食用，由于整肠、提升免疫力的热酸奶也是以此温度跟时间加热，所以她更推荐将香蕉泡在酸奶中，一同加热做成热香蕉酸奶来强化免疫力。
感冒怎么才能好得快点2
感冒必须要打吊针吗
我们这里所要讨论的并不是感冒需不需要打吊针的问题，而是感冒是否一定要打吊针的问题。很多人过度依赖打吊针，但凡是出现感冒的情况必要去医院进行输液。其实专家指出，大约有1/3的感冒病人是不通过打吊针就能够痊愈的，大多数情况都白打了，因为感冒打吊针大多是使用抗生素。
而大多数的感冒是由于病毒引起的，而少数细菌的感冒才是需要使用抗生素来解决。如果过度的使用抗生素就会使身体产生耐药性，而过多的抗生素也会使人体的免疫能力下降，从而在感冒到来时更加抵抗不住。所以感冒动不动打吊针是不正确的，起码要分清感冒的种类，再决定是否要通过打吊针来治疗。
不打针不吃药应该如何使感冒痊愈
1、多喝水
在我们知道一个人感冒的时候，我们首先要叮嘱他的就是在感冒的期间多喝水，只有多喝水才能使感冒好得快。在中医的角度来说，感冒发生两种，一种是风热感冒，一种是风寒感冒，这两种感冒都可以通过多喝水的方式来促进痊愈，因为多喝水能够使身体的血液循环加快，使身体的毒素能够尽快的随尿液排出，这样感冒就会好得快一些。
2、冲热水澡
很多人在感冒的时候都会避免洗澡，以免使感冒情况加重。这种想法恰恰是不正确的，在保证室内温度的情况下，洗个热水澡反而会使感冒好得快一些。因为洗个热水澡能够使毛孔全部张开，体内的寒气也会随之排出体外。因为寒气入侵导致的着凉就会有所治愈。
3、多休息
感冒了一定要给自己留出充足的时间去休息，如果带病在继续工作和学习，就会使感冒的症状加重，必须要去医院才能治疗好了。多注意休息，可以使身体的抵抗力得到恢复，也能够恢副因为感冒所损失的精力。在睡前可以用热水进行泡脚，不仅能够使人睡得更香，还能够加快血液循环，促进体内毒素和废物的排出。
感冒是非常常见的疾病，并不一定要通过去医院打吊针才能痊愈，也可以通过自身的抵抗力进行自我痊愈，但是一定要以症状轻微为前提。如果感冒的症状非常严重，还是去医院进行治疗为好。
