可以，但不能玩太久。
首先，我们要知道在坐月子期间，产妇的身体处于一个非常虚弱的状态。她们的身体需要更多的休息来恢复和调整自己的状态，以应对日后照顾宝宝的需要。
在这个时候，使用手机等电子产品会导致大脑通过不断接收来自外部的信息来产生反应，从而加重产妇的精神负担，导致身体出现不适，甚至会影响到日后的健康情况。此时，产妇更应该放下手机，给自己一段充分的休息时间。
但是，使用手机也有一定优点，尤其是在当今各种医疗应用的普及程度下。
拿孕期来说，许多产妇需要每天记录自己的身体变化，胎动，体重等，在这种情况下，使用手机便成为了必要的工具。
在坐月子期间，由于产妇需要随时观察宝宝的身体变化，使用手机可以方便地随时查看宝宝的健康状况，同时也可以上网查找更加详细的 childcare 相关信息和以往用户的经验交流。
另外，使用手机还可以帮助产妇减轻孤独感。
在坐月子期间，因为家人、朋友的生活节奏和工作时间等限制，产妇往往会面临着独自照顾宝宝的问题，产生孤独感，通过使用手机，她们可以随时和身边的亲友进行交流，从而减轻孤独感并且也可以接受家庭成员的意见和提醒。
在这样的情况下，对于坐月子可否玩手机这个问题，我们可以在不影响身体恢复状态的前提下，适当的使用手机，既可以方便我们的生活，同时也能够增加一些乐趣和亲友联系的机会，减轻部分生产带来的负面情绪影响，促进产妇更快的恢复身体。
具体说来，在使用手机时，可以适当的'控制使用时间，约定好时间，合理安排手机使用，比如建立短信群聊等方式， 避免熬夜、频繁使用、过度刺激的使用方法，保持适度的使用量，给自己留出更多的时间去休息，不要让手机阻碍了自己调整自身状态和宝宝的成长。
总之，对于坐月子可否玩手机这个问题，我们首先要满足产妇恢复健康和宝宝成长的需要，合理、适度的使用手机是可以接受的，不能过度的使用导致身体疲劳和情绪失调，避免对自己和宝宝造成不良影响。
如果您还有不确定的问题，建议咨询专业医生或妈妈团体的意见，以获得合理的建议和注意事项。
答案是可以的！坐月子玩手机可以打发时间，娱乐娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。
新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，月子玩手机也是有危害
手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
1、易惹上干眼症：宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。
此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。
2、近视度数加深：长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳，增加近视度数。
3、易得腱鞘炎：小编自从换了小米max，超大的屏幕超重的手机，玩了不到半个钟手就酸得不行，据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机，不要一味地追求大屏。
坐月子吃水果的好处
1、帮助复原。
其实水果中有很多微量元素，还包括维生素，矿物质，等等，经常吃水果，恢复快
2、预防便秘。
这些水果中，很多都有纤维，而且还是粗纤维，容易出尽肠道调节，提升消化功能，能有效治疗便秘。
3、协助育儿。
水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。
提醒：水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。
刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
什么水果适合产妇
1、木瓜
说到木瓜，很多人都会想到“”，其实它的功效很是繁多，包括调节血压，消除浮肿，美体减肥。而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素，能够高效地分解蛋白质，帮助人体吸收营养。
对于新妈妈来说，它还是“下奶圣品”，母乳较少的妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用，能有效乳腺的分泌。
2、桃子
桃子是月子期最佳水果之一，因为它可以保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便。但是每天要控制食用数量，每天只可进食1-2个，否则会引起腹胀，反而会带来不适。
3、橄榄
想提高奶水质量，让宝宝更聪明吗？吃点新鲜橄榄吧！橄榄吃起来略酸，可以提高食欲，清热去燥，解毒止渴，非常适合产后食用。
坐月子的误区
1、长期卧床，增加子宫脱垂风险
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。
再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
2、保持空气流通，减少外出次数。
密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的`环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。
住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受“风寒”。
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防“月子病”。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。
这就是我们给大家介绍的几个坐月子的时候会有的误区了，如果我们在坐月子的时候犯了这些误区，那么就很可能会伤害到自己的身体哦。
在冬季的时候坐月子，对于女性朋友们来说就是一个挑战了，在这时候就需要更细心的养护才可以了，对于我们上面介绍的这些坐月子的误区我们一定要注意不能触犯哦，尽量的避免才可以哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
