猕猴桃只是放软了，没有烂的情况下是可以吃的，
猕猴桃变软能吃，但软软的猕猴桃一定要尽早吃，因为软软的猕猴桃如果吃得不及时，就会影响猕猴桃的口感。应该注意的是，果肉是否有损伤，凡有小擦伤、软点、破了的，均不可购买。
猕猴桃能放多久
未成熟的猕猴桃，质地较硬，可以保存的'时间也越长。
猕猴桃不适宜存放在湿热、通风的环境中，这样容易腐烂变质
建议挑出果皮破损的猕猴桃，以免这些猕猴桃产生催熟作用。
猕猴桃软了能否吃需要具体情况具体分析。部分猕猴桃采摘后比较硬，需要存放一段时间才能成熟，因此猕猴桃变软了多说明猕猴桃已经成熟，此时的猕猴桃可以吃。
但是如果猕猴桃在变软的同时还出现酒味、臭味，或者表皮变形、腐烂等，表明猕猴桃可能已经出现变质，存在细菌滋生，则不能再吃。
猕猴桃含有丰富的维生素、纤维素、钾、钙等营养物质，味道酸甜可口，适量吃可以起到促进消化、防止便秘等作用。从中医角度而言，猕猴桃味甘、酸，并且性质较为寒凉，具有清热止渴、通淋利尿、健脾止泻等作用。
此外需注意避免大量食用猕猴桃，尤其是脾胃虚寒人群，以免加重体内寒气，加重腹痛、腹泻等不适症状。月经期女性吃猕猴桃也应谨慎，以免加重宫内寒气，诱发或加重痛经。
猕猴桃软了还能吃吗
猕猴桃软了还能吃，通常来说猕猴桃软了代表已经成熟了，是可以食用的。如果猕猴桃太软，且轻轻按压有汁水迸溅，伴随着果肉明显的腐败变质，这时就说明已经坏掉了，不建议食用。
猕猴桃软了还能吃
通常以猕猴桃果肉的软硬程度来判断是否可以食用，一般来说猕猴桃软了且没有明显的变质腐败特征就可以放心食用，但也要注意猕猴桃变软，也可能是因为腐败变质所导致的。
但是也需要判断其软的程度来分别是否以及变质，轻轻按压猕猴桃，如果果肉凹陷又弹起，则代表猕猴桃成熟且没有变质，可以食用。相反，如果按下没有弹起且有汁水迸溅，或者果肉太过于软糯干扁，则代表猕猴桃已经变质。
猕猴桃在成熟之后味道会达到最佳，甜味，汁水，口感都是最好的时候，需要及时食用，同时成熟后的猕猴桃保质期很短暂，需要将其存放在阴凉通风处。
猕猴桃软了还能吃吗
猕猴桃买回来放置几天后出现变软的情况时，可能是因为后熟造成的，这种猕猴桃可以继续食用。需要注意猕猴头局部变软，尤其是伤口部位变软时，很可能是因为猕猴桃已经腐败，这种猕猴桃不宜继续食用。
猕猴桃软了是否能吃看情况
猕猴桃软了是否能吃看情况，如果猕猴桃是买回家后放置几天逐渐出现变软的现象，这其实是因为猕猴桃后熟导致的，这种猕猴桃可以食用，且口感更好。
如果猕猴桃仅仅是局部出现变软的现象，尤其是猕猴桃表面有伤痕的`部位变软，其它位置仍然是硬的，且切开后颜色不均匀，则说明猕猴桃腐败了，不宜继续食用。
需要注意猕猴桃买回家放置几天后熟后，应当尽快吃完。否则成熟的猕猴桃放置时间久了也会出现腐败变软的现象，这种猕猴桃也不适合继续吃。
太软的猕猴桃能吃吗
猕猴桃软了还能不能吃得看具体的情况。
猕猴桃和香蕉一样需要后熟,正常情况下,买回的猕猴桃在家放几天就会自己后熟变软,这时候的猕猴桃适合食用,口感最好,酸甜适中。
猕猴桃后熟之后是整体都会变软,若是出现了局部变软,尤其是有伤痕的地方变软,其他地方却是硬的,切开后颜色不均匀,这种是腐败的现象,不适合食用。
还有猕猴桃后熟之后很容易腐败,变软之后最好在几天内吃完,变软后放太久也会腐败,这种软猕猴桃也不适合食用。
2、猕猴桃的功效与作用
2.1、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的'发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
2.2、保肝解酒
快过年了,节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的养生之道,饮食有节、起居有常这些都是老生常谈,实际上也很难做到。在放假期间,坚持每天吃一个猕猴桃,倒是一个既简单又有效的方法。
3、猕猴桃相关的食谱
3.1、猕猴桃羹
猕猴桃200克,苹果1只,香蕉2 只,白糖、湿淀粉各适量。
将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净,切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内,加适量水煮沸,再加白糖,用湿淀粉勾稀英,出锅即成。
3.2、冰糖猕猴桃
将猕猴桃洗净,去皮核,切成小块,置于碗中,放入冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用。
此食具有生津养阴,降压降脂的功效,适用于高血压,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心烦口渴等病症。常人食之,能滋润肌肤,乌发养颜。
