皮肤屏障受损三年了没好，由于环境，饮食还有错误的皮肤护理等原因，可以导致皮肤的屏障功能受损，使得皮肤的自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损，以下分享皮肤屏障受损三年了没好。
皮肤屏障受损后恢复比较缓慢，大部分是由于不合理饮食、不合理使用化妆品及药物、外界环境刺激、没有使用皮肤修复剂等原因造成的，需根据具体情况，在医生指导下进行治疗。
1、不合理饮食：皮肤屏障受损后，没有很好的控制饮食，依然吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、浓茶、咖啡等。食用刺激性食物，可能刺激出汗，体内炎性因子增多，伤口处受潮可能会造成感染，或皮肤长期处于炎性状态，会导致皮肤表面角质层损伤
导致皮肤屏障功能受损，无法正常隔绝外界微生物入侵和摩擦等刺激。因此日常生活中要合理饮食，多饮水补充水分，多吃水果蔬菜，让皮肤更加水润有光泽；
2、不合理使用化妆品及药物：当皮肤屏障受损后，依然使用刺激性的化妆品或药品，可能导致皮肤进一步损伤，部分劣质和金属含量高的化妆品中会含有对皮肤刺激性物质
例如汞，如长期使用，会导致皮肤恶化、色素脱失，角质层破坏，无法隔绝外界刺激因素，导致皮肤屏障受损一直好不了，出现这种症状时要停止使用化妆品，不随意涂抹药物，以免加重对皮肤屏障的'损害；
3、外界环境刺激：皮肤屏障受损后，没有很好地保护皮肤。阳光暴晒、过冷过热都会刺激皮肤，导致皮肤表面组织损伤，使皮肤出现瘙痒、出疹等现象，皮肤屏障受损一直好不了，所以要做好防冻、防晒的措施，例如外出戴口罩、使用遮阳伞等；
4、没有使用皮肤修复剂：皮肤屏障受损后，没有及时进行处理以及未使用针对性的药物，会致使皮肤自我修复缓慢，角质层无法完全愈合，导致皮肤屏障受损一直好不了
l建议在医生的指导下适当使用皮肤修复剂，例如人表皮生长因子凝胶、凡士林等药物，具有保湿缓解皮肤干燥的作用，还可促进皮肤自我修复，恢复皮肤屏障功能。
皮肤是人体的一个最大的器官，可以抵御外界有害刺激物日光进入，同时具有保湿和调节抗炎的作用，皮肤平常受损，将会引起皮肤干燥，皮肤老化，色素沉着，异味性皮炎，湿疹，银屑病，鱼鳞病，日光性皮炎等皮肤疾病。
健康的皮肤屏障，可以抵御外界有害刺激物还有日光的进入，同时具有保湿和调节作用，然而，由于环境，饮食还有错误的`皮肤护理等原因，可以导致皮肤的屏障功能受损，使得皮肤的自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。
皮肤屏障受损的时间不一样，部分急性刺激，可以立即出现皮肤屏障的受损，部分慢性的刺激可以逐渐的导致皮肤屏障功能受损。
当皮肤屏障已经受损时，我们应该怎么修复呢？
要知道恢复屏障，最主要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酰胺的补充最重要和最漫长。
那什么是神经酰胺？
神经酰胺是皮肤表皮层组成部分，细胞间脂质是角化细胞在形成过程中形成的板层小体分泌的，起到粘合剂作用的，同时锁住水分。
神经酰胺就相当于水泥的位置，能让皮肤整体的功能更强韧，同时也决定了角质层的健康。
当皮肤出现，泛红、发炎、湿疹、红血丝、干燥粗糙等等，都是因为神经酰胺的减少，引起的皮肤屏障受损。
帮助修复皮肤屏障可以使皮肤柔软富有光泽。但随着年龄增长神经酰胺在渐渐减少，皮肤缺少它后就会变得暗沉干燥。
皮肤中的神经酰胺充足可以抵挡外界的刺激，但是缺失或者没有，皮肤就失去天然的防护作用。
对外界物理、生物伤害没有防御能力，比如皮肤暴露在阳光下比较容易晒伤，天气变冷易发红等等。
受损的肌肤屏障有哪些表现
一、过敏现象
很多的朋友都会把过敏归结为皮肤受损的原因，其实恰恰相反。正是因为皮肤屏障收到了损伤，我们的皮肤才会变得容易过敏。
二、皮肤外油内干
毛孔粗大易出油，但是却还是会存在干皮、脱皮的现象，同时，还伴有闭口痘痘的现象。
三、皮肤处于发炎状态
皮肤看上去特别的薄，面部有大量的红血丝，不容易锁住护肤品里的水分，上妆后很快就会发干。
大家可以通过以下的方式帮助修复皮肤屏障：
一、减少化妆的频率
很多的女性朋友都有长时间上妆的.习惯。其实，对于皮肤屏障受损的女生来说，减少化妆的次数可以有效的减少对皮肤的伤害。同时，在选择卸妆产品的时候，要尽量选择温和的产品;而且卸妆的时候，要使用化妆棉轻轻擦拭，切忌粗暴的涂抹。
二、清洁产品的正常使用
去角质产品、皂基产品以及磨砂类产品的使用都很容易对皮肤造成伤害，建议使用的频率保持在一周2-3次即可，不要过于频繁。
三、养成良好的.作息习惯
早睡早起，经常进行体育锻炼都可以帮助改善肌肤状态。
相信通过上面的介绍，大家对于皮肤屏障受损的'症状表现以及改善措施都有了很清楚的认识，希望在大家面对这样子的困扰时
这篇文章可以帮助到你。此外，饮食也可以帮助皮肤状态的改善，多喝水、多吃水果、蔬菜等都是不错的选择，大家可以尝试一下。
皮肤修复屏障要多久
皮肤修复屏障一般需要28天左右。皮肤修复屏障的时间可以认为是皮肤新陈代谢的周期，也就是角质层代谢的周期，一般为一个月左右。
当然，修复的时间跟皮肤受损的程度也有很大的关系，如果受损严重，修复的时间就长，可达到3-6个月左右。如果肤质差，可以适当的做做果酸换肤，能很好的改善肤质。
