头发油腻掉发怎么办？头发对于个人来说是很重要的，因为好看的头发可以让整个人来起来更加有气质，但是有些人发现自己的头发不但爱出油而且还掉发，下面小编分享头发油腻掉发怎么办，一起来看下吧。
头发油腻掉发怎么办1
头发油腻掉发怎么办
很多的人觉得头发比较油腻，所以就会天天洗头，其实这样做是不对的。洗头发的次数太多，头发上的营养都被吸取了，以至于头发会比较的干燥，而且容易脱头发。所以建议三天左右洗一次头发。像是肥皂还有劣质洗头膏对头发也是不好的，要选择温和性的洗发水，要使用护发素保养头发。其实头发也是很怕阳光的'，所以防止在眼光下长时间的晒着。
吃什么可以增强发质
其实好的饮食习惯对头发也是很好的，因为头发的生长和营养，还有一个人的身体健康都是很有关联的。平时可以吃一些含有维生素的食物，还要注意补充植物蛋白，可以吃一些豆类食物，还有海带，木耳，水果，黑芝麻，蜂蜜，核桃等等，对头发都是很好的。
头发油腻掉发怎么办2
掉发怎么办
1、调整心态很重要。脱发者应该注意休息，保持愉悦的心情。
2、保证睡眠质量。睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。
3、注意营养均衡。脱发者应远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头皮有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4、避免过度压迫头发。束发时最好不要过度牵拉头发，也不建议将头发绑的太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
每天掉多少根才算正常
头上的头发，大概有10万根，其中最多有15%的头发处于休止期和退行期。所以，每天掉70~100根头发算是正常的。你做得很好，自己数了一下每天掉多少，七八十根也在掉发的正常范围内。但是，如果每天掉发超过100根以上，还持续好久（2~3个月）就要注意了。
对于脱发困扰着大家，很多人苦恼不已，当然掉头发与人的心情、心态也有密切关系，特别是郁闷、焦躁的心态很影响发质，当然掉头发跟天气也有一定的关系，特别是秋季、冬季，天气干燥，皮肤比较干燥，对于头发也有一定的影响。
