【导读】：女生是天生爱美人群，稍微一长胖就会让自己处于全面戒备状态。想保持苗条好身材是好的，但如果面对肥胖的心态不对，那就不好了。下面这10种错误减肥心态，你可千万不能有哦！
1．被动
有的肥胖者虽然也在坚持瘦身，但心态往往是被动的，对医生或药物产生严重依赖，甚至连主动配合的心理状态也丧失掉。这样的人很难取得瘦身的胜利。
2．消沉
在瘦身过程中，肥胖者会遭遇到种种挫折。有时候，肥胖者采取了很多常用方法，体 重不见下降却不断增长，肥胖者就越来越消沉了。尤其是一些自制力较差的人，会因为看 不到瘦身的希望而产生自责心理，甚至走上自暴自弃的道路。
3．自卑
有的肥胖者总认为别人对自己不怀好意，看到别人小声说话时就疑心别人在议论、鄙 视自己，所以特别自卑。这种心态对瘦身极为不利。
4．贪吃
瘦身的大忌是无法抵御美食的诱人之处。只有管住自己的嘴巴，才能让身材越来越苗条。
5．惰性
很多肥胖者对运动不感兴趣，以至不能很好地完成瘦身计划，所以瘦身效果不佳。重度肥胖患者多存在这种情况。
6．急迫
在瘦身过程中，很多肥胖者希望能迅速解决问题，早日达到目的。可是瘦身不是一日之功，瘦身效果未必那么理想，而急于求成的肥胖者见目的难以达到，其积极性就一再地降低了。
举例子来说，有肥胖者瘦身，开始几天体重明显下降，他非常高兴。可当机体对此完全适应后，体重下降就变得不明显了，这位肥胖者就以为自己瘦身失败，，自信心一下子跌到谷底。
7．一劳永逸
很多瘦身者希望自己瘦下来后体重永不反弹。可是，世上哪有一劳永逸的好事！身体变瘦后出现一些反弹是很常见的，不值得大惊小怪。要想体重不反弹，就要长期坚持科学的生活方式与饮食习惯。
8．节食使局部瘦身
要想瘦身，可以控制热量，也可以将节食与运动、按摩相结合。控制热量的方法很难掌握得恰当，如果热量控制得均衡当然没问题，但如果只是对热量的摄取进行削减，那么胸部会先瘦下去。要知道胸肌是很柔弱的，不能受到大的伤害。
所以，只有采取节食与运动相结合的方法，才能既美化形体又使腹部变瘦。这样的瘦身结果是最好的也是人们所企盼的。
9．过分追求苗条
很多女性都爱追求苗条，她们看到模特身材修长就心生羡慕，幻想着自己的身材也能 像模特一样。其实瘦削修长是一种美，丰满壮硕又何尝不是一种美呢？
女性爱美，实在没有必要强求一致。可有些女性不管这一套，虽然本身并不算胖，还是横下一条心要变得瘦削。
10．跟着广告瘦身
许多瘦身者往往跟着广告乱用瘦身法，只要能带来一点儿希望的方法就抓住不放，有时还会去尝试一些极端之法。其实，瘦身方法绝不能够胡乱采用，而是要经过深思熟虑加以选择。
