【导读】：日AV女优冲田杏梨，拥有L奶美胸的冲田为双乳投保1亿。女人天生就爱美，更何况那些靠脸蛋和身材在娱乐圈打拼的女星们，更在乎身体的每个部位，其实呵护乳房也有禁忌。
日AV女优冲田杏梨，并木优26日来港签唱，吸引近百宅男。拥有L奶美胸的冲田为双乳投保1亿，她表示美胸难买衣服。活动期间，突有水滴从天而降，职员立即清理。
日本AV女优冲田杏梨，并木优今日来港举行签唱会，吸引近百宅男到场支持。 拥有L奶的女优冲田杏梨识趣地俯身露出深长事业线。二人在签唱会上换上短裙 战衣，各独唱一首歌，但都是造假夹嘴型，至二人合唱部分才使出真唱功。
号称人类最强Body的冲田为投保一亿，她表示为她带来很多不便，尤其是 难买衣服。她谓希望可以进军香港市场，包括音乐方面和拍摄电影。冲田表示 自己是第四次来港，喜欢健美型的男士，至于首次来港的并木优则喜欢纯真和 心地好的男生。而活动期间，突然有水滴在商场内从天而降，商场职员甫见立 即清理，见过不少大场面的冲田杏莉、并木优，则没因此事而吓倒，继续进行 活动。
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号称人类最强Body的冲田为投保一亿，她表示为她带来很多不便，尤其是 难买衣服。她谓希望可以进军香港市场，包括音乐方面和拍摄电影。冲田表示 自己是第四次来港，喜欢健美型的男士，至于首次来港的并木优则喜欢纯真和 心地好的男生。而活动期间，突然有水滴在商场内从天而降，商场职员甫见立 即清理，见过不少大场面的冲田杏莉、并木优，则没因此事而吓倒，继续进行 活动。
你知道怎么保护自己的乳房吗?乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。 现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。
1、忌粗暴性生活
女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使 他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她 们的性欲，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部 软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部 形状，使上耸的双乳下垂等。
2、忌多次人工流产
你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流 产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突 然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复 原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱 发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。
3、忌戴不适身乳罩
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳 的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑 感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩 带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中 ，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物 。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了， 若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配 戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
4、忌饮食过度素食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂 肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不 顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形 ，那么其他养护措施也就于事无补了。
5、忌过多刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组 织松弛，也会引起皮肤干燥。
6、忌乳房不够洁净
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
7、忌少做胸部按摩
适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常胸部按摩还能及时 发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩 更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1、保持正常的体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2、慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就 增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3、保持良好的心情
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟 酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
1、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房 部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
2、木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用 ，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗 作用。
3、核桃
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外 蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生 素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
4、黄豆
富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋 白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
5、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对 乳房发育更有利。
6、花生、黑芝麻
花生与黑芝麻都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长， 使乳房增大。
