【导读】：姑娘们，美胸不该只追求大或者美胸，丰满有弹性，挺拔又有型的胸部才是最美的！如果不想还没变老就下垂外扩，以下这些美胸运动平常就要好好做才行！
本站原创文章 禁止转载
姑娘们，美胸不该只追求【大】或者【美胸】，丰满有弹性，挺拔又有型的胸部才是最美的！而身为女人也不该只把上围当作炫耀的武器，如果不想还没变老就下垂外扩，以下这些美胸运动平常就要好好做才行！
【正确的站姿】
站姿不正确不仅影响整体美观，还会影响胸部发育。不少MM有弯腰驼背的坏习惯，这就别怪胸部下垂还缩水了！想要有漂亮的胸型，摆脱虎背熊腰，记得随时抬头挺胸！
【合适的内衣】
挑选内衣的时候别只顾着在意颜色和花色，款式和功能才是你应该注意的点。有些女生会为了让胸部看起来更丰满而选择小一号的内衣，但是长期的压迫可能会产生副乳，胸型也会跟着走样，因此在挑选内衣时务必要选择适当的尺寸和款式，能够合身安稳包覆胸部，穿了舒服自在才是最重要的！
【坚持按摩】
先天发育不良也没有关系，只要后天肯努力，胸部再次发育不是不可能哦！而按摩就是后天丰胸的有效方法之一。不只身体需要按摩放松，女生的乳房也是需要靠按摩来疏通淋巴，避免淋巴阻塞，适当正确的按摩不只可以让胸型更健康更好看，还可以让胸部UP UP！
【运动丰胸】
总说要坚持运动，不仅有利于身体健康，美体塑形，还有助于胸部塑形呢！要知道，女生的胸部是由乳腺、脂肪和肌肉所组成的，而在脂肪量不变的状况下，锻链胸部肌肉就可以让胸部看起来有更丰满的效果，也能让胸部更挺，拥有傲人的胸型！
【适时补充营养】
节食真没什么好处，不仅容易反弹，还容易导致胸部缩水，该补充的营养可是一点儿都不能少的。富含高蛋白质的食物，例如蛋、豆、鱼和肉类都对丰胸有不错的效果，另外像是可以紧致肌肤，含有胶元蛋白的食物也是可以适当摄取的。
