【导读】：怎么一试阀内衣，发现自己的罩杯还越来越小了呢？这可让不少MM开始疑惑了。还没开始丰胸呢，这就先缩水了。导致胸小的原因究竟是什么？
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怎么一试阀内衣，发现自己的罩杯还越来越小了呢？这可让不少MM开始疑惑了。还没开始丰胸呢，这就先缩水了。导致胸小的原因究竟是什么？下面就跟本站小编一起来看看吧。
【毁胸坏习惯】
X偷懒不穿内衣X
天气冷了，穿的厚了，于是一些偷懒的小婊砸就开始悄咪咪不穿内衣，体验胸前坦荡荡的feel了。还偷偷乐？不穿内衣且不说容易胸下垂（胸小也别嘚瑟，照样能下垂），胸外扩，还会擦伤咪咪，让咪咪颜色变的更加暗沉。本来就是脆弱的部位，你这么对待它合适？
X趴着睡觉X
不少公司午休时间较短，小编偶尔犯懒也会趴着小憩一会，但其实这个姿势大大的NG！长期趴着睡觉不仅容易导致脸部不对称，长皱纹，还会压迫胸部，影响正常呼吸，让你的胸部变小！
X突然的节食X
减肥不能光靠节食，有些姑娘这减肥也是一阵一阵的，想起来就给自己来个魔鬼训练，突然性的节食。这受苦的可就是你的胸啦！别信什么“就算损失胸也要瘦”的鬼话，人家健康减肥照样又瘦又有胸。这节食不可取，还是老老实实运动去吧。
X过紧过小的内衣X
购买内衣的时候不试穿，买小的照样用，还自以为能挤出乳沟，其实你这严重影响了胸部自由发育，自由生长。乳沟可不是你这样挤出来的，小心越挤越小。
X过度按摩X
按摩是有丰胸效果，但按摩的时候这力度一定要把握好，乱按不仅起不到任何丰胸效果，反而还会导致胸部缩水。粗暴对待胸部可是大忌，而且也一定要按照专业的方式方法按才有效。
讲了这么多毁胸坏习惯，想要丰胸的你，还得先戒掉这些坏习惯。那么话说回来了，怎么丰胸才是最有效的呢？
【天然涨胸小秘诀】
常做扩胸运动
运动也是丰胸塑胸的好方法之一，胸肌锻炼的紧实了，那胸部不就自然而然看着更加饱满有型了？说到运动的话，可以经常练习扩胸运动，主要锻炼上半身，丰胸，瘦肩瘦手臂都有效。
别总是淋浴 偶尔尝试一下泡澡
天气这么冷，享受一次温暖的泡泡浴也不是不可以。泡澡的时候将胸部浸入水中，过几分钟抬起，缓几分钟后再浸入水中，这样来回几次。然后趁着体温高的时候按摩一下胸部，促进一下胸部血液循环，丰胸效果加倍哦！
多吃鸡爪猪蹄
记住猪蹄类的食物含有丰富的胶质，这也是胸部发育必备的食物。观察身边的大胸妹，大部分都有这爱好，胸小的就赶紧学起来。而且还能补充胶原蛋白，让你皮肤更加光滑细腻有弹性哦！
喝豆浆
豆制品含有丰富的蛋白质，有利于丰胸，而且常喝豆浆有利于调节雌性激素水平，同样也是很好的美胸丰胸食物。每天一杯豆浆，让你又美又有型。建议是现磨豆浆，为了瘦身的话最好不要加糖。
