【导读】：每个女星几乎都拥有精致迷人的小脸，虽然一些人会选择做面部整形来快速达到效果，对于面部肥胖问题，其实日常护理同样能够有效瘦脸，一起跟大美女林心如学习如何减肥瘦脸吧。
林心如瘦脸 密招１：周围环境避重就轻，对消水肿有效果
长时间听低重音的音乐，就会让你的交感神经兴奋，会阻碍你的血液循环，如果你的脸部很容易水肿的话，你就应该放弃“过激”的音乐。在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源。每天晚上8点以后，千万别再喝含咖啡因的刺激性饮料。
林心如瘦脸密招２：刮痧瘦脸。
这种瘦脸方法主要是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在脸部皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀为目的。
林心如瘦脸 密招３：点按神秘瘦脸穴位 紧致皮肤有神效
在脸部位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，这两个穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功效。仰面躺在床上，然后用你的手肘支撑身体，你可以将颈部尽可能地向后伸展，这样坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，这样再重复多做几次瘦脸轻松就能办到。
林心如瘦脸密招４：早晚各按摩5分钟 对于松弛、水肿mm都有效
不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸mm来说，每天早上和晚上各按摩3-5分钟的话，对于你瘦脸是非常有效果的。现在有很多品牌都有提拉紧致、消水肿的瘦脸产品推出，如果在配合每天按摩的话，会让效果得到更好的发挥。
其实，在我们的日常生活中，很多食物都有瘦脸 的功效，如果你好好利用这些瘦脸的食物也可以让你更好的得到瘦脸的功效。
1、紫菜里面含有丰富的营养价值，并且它里面含碘量很高，然而富含胆碱和钙、铁，都有治疗水肿的功效，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
2、菠菜里面含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，所以在烹调的时候一定要注意方式方法。
3、纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆里面含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
4、豆苗里面含有十分丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
5、西洋芹具有营养价值和促进口腔活动的功能，不管是拿来作为食材，或是最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
