【导读】：瑜伽的种类有很多，相信有不少MM私下也都有练习过瑜伽，但你听过空中瑜伽吗？如今娱乐圈中不少女星都在练习空中瑜伽，到底空中瑜伽有什么好处呢？
什么是空中瑜伽？
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，需要借助“反重力吊床”。
空中瑜伽有什么好处？
由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。在用手倒立时或者在一般情况下，会比以前更有平衡感，而且它也帮助我们锻炼到了平时不会用到的那些肌肉。
空中瑜伽适合哪些人练？
1.空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人。
2.空中瑜伽通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
3.空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人。
女星都钟爱空中瑜伽
最美港姐——李嘉欣
如今45岁的港姐李嘉欣，身材却依旧 如少女般纤瘦完美，这都与平日的锻炼离不开关系。私下的李嘉欣每天坚持健身，各种高难度动作都不在话下。图为李嘉欣晒出空中瑜伽的照。
想要获得“不老女神”称号，背后可是要付出不少努力的哦！
高龄玩家——郑裕玲
这个身材紧致的女神就是58岁的郑裕玲，你敢信？身材完美，身姿矫健，丝毫不比年轻人逊色，简直令人惊叹！
郑裕玲说：此行让我眼界大开，又学多了一样有益心身的运动。
甜心教主——王心凌
有着“甜心教主”之称的王心凌一直给粉丝甜美可人的印象，但其实娇小身材下的她也是能量满满哦！忙于工作的王心凌也热衷练习瑜伽，可以帮助缓解工作压力。
王心凌说：练习空中瑜伽真的是不容易耶。我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。
素颜女神——阿娇
阿娇早先在工作中脊椎受过伤，轻微一些运动都会有同感，为了缓解脊椎压力，阿娇也开始尝试空中瑜伽。此后便爱上了这项运动，空中瑜伽不仅可以很好的缓解脊椎压力，更能帮助塑造身型。
除去常见的空中瑜伽动作，阿娇还完成了“C”字型动作，难度之高令人佩服。
童颜美女——张韶涵
如今34岁的张韶涵却依旧一副18岁少女模样，身材娇小纤瘦，私下却也十分热爱健身。只靠一根带子牵引就完成健身动作，难度实在是高！
古灵精怪——吴映洁
鬼鬼吴映洁私下也喜欢用运动来疏解压力，空中瑜伽的动作也是十分的标准，私下肯定没少练。
超级辣妈——曾恺玹
才刚刚生下小baby的辣妈曾恺玹，也迫不及待的称为了空中瑜伽的忠实粉丝。虽然还是入门学者，但隔着屏幕都能感受到兴奋激动的心情。
曾恺玹说：运动日，空中瑜珈Aerial Yoga初体验（错误示范，请勿把头放在布上！）
维密天使——Candice Swanepoel
维密天使Candice Swanepoel不仅是“国民老公”王思聪的女神，更是大众女神。作为13年度最火超模，Candice Swanepoel的性感好身材可不是说说而已。
私下的Candice Swanepoel健身一点儿不含糊，看看这高难度的空中瑜伽动作，优雅又健美。
