怀孕初期浑身各种难受怎么办，怀孕是孕妈妈一个非常重要的时期，为了能够顺利生下自己的宝宝，准妈妈门需要时刻在孕期保护好自己的身体。那么怀孕初期浑身各种难受怎么办？
怀孕初期浑身各种难受怎么办1
方法一、听音乐会
孕妇在怀孕初期的时候，是最敏感的时期，因为肚子里多了一个小生命，还不是很适应，加上孕期的反应，吃不下睡不好，所以浑身难受。这时候就应该去听一场安静的音乐会，冷静一下，顺便陶冶一下情操。安静的音乐会能让孕妇的情绪稳定，缓解浑身难受。
方法二、郊游
怀孕初期浑身难受是所有孕妇的通病，所以孕妇应该转移自己的注意力，让老公或是家人朋友陪伴一起去郊游，看看花看看草，感受一下世界的美好，当处于放松的状态的时候，自然就能缓解浑身难受。
方法三、逛街
女人最喜欢做的事情就是逛街买买买，当怀孕初期浑身难受的时候就应该做最喜欢的事情，去商场逛街，买喜欢的衣服包包，当心情沉浸在喜悦中时，就会忘记浑身难受。
方法四、跟朋友聚会
当怀孕初期浑身难受的.时候，可以跟自己最好的朋友闺蜜诉说，因为朋友是最了解自己的，当倾诉完后心情就会舒畅，就不会觉得浑身难受了。
怀孕时一个很辛苦的过程，孕妈妈是世界上最伟大的人。当女人怀孕后，身体心理都会发生变化，这时候老公就要照顾老婆的情绪，最好顺着老婆的心意。同时孕妇也要保持愉快的心情，积极的生活态度，加强营养，膳食均衡。
怀孕初期浑身各种难受怎么办2
怀孕初期每天都很难受，一般可以通过饮食调理的方法改善，也可以适量运动。另外，还需要定期产检，才能够了解到自身及胎儿的健康状况。
1、饮食调理、可以适当吃些清淡、易消化的食物，如果有孕吐反应，可以通过少食多餐的方法进食，避免加重胃肠道负担，加重不适症状。当出现食欲不振后，可以适当吃些酸性食物，比如橘子、猕猴桃、柠檬、橙子等，能够起到开胃的作用，还有助于增进食欲；
2、适量运动、在身体允许的情况下，饭后到户外散步，不仅能够促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，而且还有助于缓解不良情绪，也有利于胎儿的发育。但是要尽量避免身体过于劳累，注意休息；
3、定期产检、由于在怀孕后体内激素水平会发生改变，有可能会导致身体出现一系列不适症状，所以要定期产检，密切观察胎儿生长发育情况。如果身体不适症状较为严重，比如出现反复呕吐、全身乏力、心慌等，需要及时就医，遵医嘱进行相应的处理，如服用维生素B6片等。
4、为了缓解妊娠呕吐带来的不适，可以选择新鲜易于消化的的食物，多补充水果蔬菜，远离油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐非常正常，不必过分紧张，不需要治疗。不过需要保持心情愉快，注意休息即可。如果恶心症状特别厉害，可以在医生的指导下，口服维生素B6，避免代谢变得紊乱。
5、如果怀孕的初期出现乳房胀痛，采用热敷、按摩等乳房护理来缓解。这一时期乳房脆弱，动作应该轻柔，避免损伤乳头。怀孕初期出现的腰酸症状，要延长休息的时间，保持劳逸结合的生活习惯，然后加上局部热敷和按摩，并不需要特别就医。
6、若有严重的肌肉无力，就必须请及时就医。充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。如果怀孕初期出现了尿频尿急的症状，要改善饮水量，适当的进行调整。不要喝大量的水，口渴的时候才喝。
面对不同的症状有不同的治疗方案，如果参考上面的内容，相信会有很大的收获。在怀孕的初期可能会导致肚子痛，肚子胀气，有时候还会出现明显的疼痛感，对很多妈妈来说是非常难受的过程。想要减轻这些症状，可以参考一下上面的内容，然后再寻找合适的治疗措施。
怀孕初期浑身各种难受怎么办3
怀孕初期浑身各种难受怎么回事?
怀孕初期浑身不舒服是早孕反应。一般在怀孕6周左右会有早孕反应出现，头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应。孕妇妊娠反应是由于体内与怀孕有关的HCG分泌过多、胃酸分泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
怀孕初期浑身各种难受怎么办、
早孕反应严重的情况一定要避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成恶心或心悸。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。一般来说，“早孕反应”不会影响胎儿的发育，也不需任何药物治疗，但如果症状较明显，可以在医生的指导下服一些药物来减轻症状，非常严重的呕吐、不能进食者，需静脉输注液体，以补充必须的能量。
如何缓解妊娠反应、
1、恶心呕吐吃不下
(1)少吃多餐，且不要空腹。
(2)饮食要清淡些，过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重，不妨吃些面包、饼干之类的食物。吃完干点心后，最好过一个小时再饮水。
(3)注意补充水分，避免缺水，香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。
(4)注意开窗通风，确保屋内空气新鲜，尽可能不要去有异味的地方。
2、四肢无力易疲倦
(1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
(2)适当减少运动和工作，注意休息充分。
(3)多补充电解质，头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。
3、胃中食物回流至食道的、胸口灼热
(1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。
(2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料，但是可以喝温开水
(3)不要抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，也不宜吃巧克力。
(4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些，约2—3寸。
怀孕多长时间有反应、
一般情况下，女性一旦怀孕，最先开始反应的是月经。如果月经一直都很规律，本该到了来的时候却未出现，时间超过一周，最多推迟10天，女性朋友们就该往怀孕方面想了。因为此时女性可能已经怀有身孕了。如果月经推迟时间超过了14天，应该及时去医院进行B超和尿检，确定自己是否怀孕。
除了月经不能及时来外，女性早孕还会出现一些其他的反应，比如恶心、食欲不振、头晕、嗜睡、呕吐、乳房胀痛、尿频等。这些症状通常会从停经6周左右(离上次月经第一天时间)开始出现，直到怀孕12周会慢慢消失。
