身体虚存不住奶，孕妈妈怀胎十月生下宝宝是十分辛苦的,那么在生产之后就需要把身体养好，妈妈身体非常虚弱会无法工作，而且在生完宝宝之后妈妈还要进行哺乳，那么身体虚存不住奶怎么办？
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一、为什么存不住奶
1、乳汁分泌不规律
刚开始哺乳时，由于妈妈的乳汁分泌与宝宝的需求还没有磨合好，没有形成规律性，妈妈会经常出现漏奶的现象。这种情况在6~10周时双方已经相互适应的情况下会渐渐消失。
2、泌乳反射
一些妈妈由于泌乳反射，会有漏奶的现象。比如当看到其他妈妈在哺乳，或者听到有宝宝的哭声，或一侧乳房正在哺乳时，都有可能出现漏奶的现象。
3、乳汁分泌过多
一些妈妈在哺乳期乳汁分泌充足，如果宝宝喝不完，乳房过于充盈，也会有漏奶的现象。此外，一些妈妈乳头处于较低的位置，也会引起漏奶。
4、气血虚
妈妈在哺乳期漏奶还可能是由于气血虚引起的。在分娩过程中妈妈们就已经消耗了大量体力，如果产生休息不好、营养跟不上，就很容易引起气血虚弱，从而发生漏奶的症状。
二、漏奶的处理方法有哪些
平时有漏奶现象的妈妈应穿戴合适的文胸，文胸不能过紧，同时可以在文胸中垫上防漏奶垫或纱布，漏奶严重时也可以佩戴护奶器。在给宝宝喂奶时，应让宝宝将一侧吸空之后再换成另一侧，没到吃奶时间出现乳房发胀的现象，应及时将乳汁用吸奶器吸出，放入冰箱储藏。
在给宝宝喂奶时，如果另一边乳房有漏奶的情况，可以用手指按压住乳头，可以帮助回奶。对于因气血虚弱而导致漏奶的妈妈，平时要注意休息及营养的补充，也可以通过中医中药进行调理。
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其实产妇在坐月子期间，一般要建议保持心情舒畅，如果说产妇因为自己的原因出现了抑郁或者是情绪不好的话，一方面不利于自身的恢复，另外对于母乳喂养宝宝可能会导致乳汁的减少。
有些产妇在坐月子期间出现乳房存不住奶，相对来说这是一种很常见的现象，产妇也不用太过紧张，当喂养宝宝的时候，乳头出现喷射的症状时一定要及时的进行按压住，从而得到缓解，另外产妇一定要保持自己的心情舒畅。实在不行的话，可以使用吸奶器把奶水全部吸出，再给宝宝喝。
1、有些产妇的奶水相对是比较充足的，在母乳喂养的时候，宝宝在吮吸一边乳头的时候，另外一边乳头呈喷射状的乳汁。产妇可以先按住喷射那边的乳头，如果说还是喷乳的话，那么可以用奶瓶接住，在合适的时候再让宝宝吃这个乳汁，对于这种现象，其实很多产妇都是会出现的。产妇可以放松自己的心态。
2、有些产妇是会有漏奶的现象，当出现漏奶的'时候，产妇一定要让自己的心情得到放松，另外，佩戴合适的乳罩，将乳头的位置千万不要低于水平的位置，如果说产妇出现乳胀的时候，一定要进行及时的喂养或者将乳汁及时的吸出。
3、如果说产妇在坐月子期间发现自己存不住奶的时候，可以买一种护奶器来进行佩戴，发现漏奶的时候，漏出的奶水可以流入到护奶器当中。
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存不住奶水是怎么回事
1、喂养姿势不当。宝宝没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。
2、母亲乳腺发育不良。乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。
3、营养作息不好。会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
奶水不足的食疗方法
1、清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
2、母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
3、熘炒黄花猪腰
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
在哺乳期间妈妈们要保持一颗愉悦的心态，这样才更有利于乳汁的分泌。如果乳腺上有任何问题，需要及时就诊，并且采用母乳与奶粉的混合喂养方式，这样才会更有利于宝宝的生长发育。
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乳房存不住奶水怎么办
宝宝吃奶的时候。另一边会流出一些乳汁，宝宝吃奶时的吮吸动作会刺激乳房分泌乳汁。另一边乳房跟着排乳是身体的一种正常表现。你可以在宝宝吃奶的时候给另一边乳房给与适当的按摩，排乳的情况就会缓解。
又漏奶问题可以将乳房托起来，还可以买一种护奶器佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。平时注意奶水过多也可用吸奶器。所谓漏奶，就是妈咪在产后哺乳中不经宝贝吮吸或未经挤压而乳汁自溢的临床医学现象。它在哺乳妈咪中是比较常见的，确实令人苦恼。
1、有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定，放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。
2、事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。
3、还可以买一种护奶器佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。
