奶水不足怎么解决，一般来说，婴儿食用母乳就足以维持身体生长，而如果母亲奶水不足的话，就会导致婴儿吃不饱。所以母亲如果出现奶水不足情况，一定要迅速采取办法解决。下面小编就为大家分享一下奶水不足怎么解决，希望能帮助到有需要的朋友。
奶水不足怎么解决1
奶水不足怎么解决
1、加强吸允
勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳·头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂
每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
4、妈妈饮食平衡
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情绪
分娩后的'妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
奶水不足怎么解决2
奶水不足的原因
1、营养成分不合格
奶水情况最立即的最能体现新妈妈摄取的营养成分情况，假如你一直在临产前有节食减肥或是食欲不佳的情况，那麼，在你孕妇分娩以后，是没法立刻有许多奶水的。因此，诸位怀孕后期的妈妈不必盲目跟风少食或是服用一些沒有营养成分的食材，一定要均衡饮食，那样新生儿出生以后，你的奶水才不会非常少。
2、紧张焦虑
应对绵软的新生儿，新妈妈们一直会非常焦虑不安，常常会担忧小宝宝是否会那样难受，那般不健康这类，这种忧虑都是危害新妈妈的精神面貌，进而造成 脑垂体受营养成分，母乳代谢当然也会降低。因此，新妈妈们要放开心理状态，或是让有工作经验的老年人在身边和自身一起照顾新生儿，降低多余的忧虑。
3、刨腹产奶水少
分娩方式也危害母乳的是多少，和选择顺产对比，刨腹产的妈妈奶水会少一些，这是由于在顺产的过程中，各种各样人体的刺激性会让母乳提早来，到来多，刨腹产则反过来，治疗药物的功效，及其创口的痛疼，都是危害母乳。
4、弄错了內衣
当你挑选的哺乳内衣并不是穿棉的，则非常容易出現內衣的化学纤维堵塞乳腺管，尽管这类状况较为少，可是也会产生，因而，新妈妈们挑选的哺乳内衣一定如果全棉材料。
