奶水不多还溢奶怎么办，宝宝出生之后都是喝母乳的，可是有很多妈妈的母乳是很少的，甚至还会溢奶的，这是什么情况的，小编为大家整理好了奶水不多还溢奶怎么办的相关资料，一起来看看吧。
奶水不多还溢奶怎么办1
溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。
奶水不够怎么办
1、要注意饮食,多吃富含营养的实物和汤水，如肉类、蛋类、豆类、花生米、水果、蔬菜及猪脚汤、鲤鱼汤、骨头汤等。勿吃浓茶，酒类等刺激的东西。
2、生活要有规律，要有适当休息，睡眠充足，精神愉快，避免情绪激动或抑郁多愁。
3、要按时喂奶，并在一个奶吃空后在吃另一个，这样，可使奶的分泌增加。
4、如上述的方法，奶水还是很少，可以用中药当归、王不留行这两种药来煎服，连服几天：或者豆腐、红糖、加水一碗煮熟后在加米酒，内服;也可以让中医做针灸催奶。
以上是对奶水不够还总是溢奶怎么回事的.解答，希望能对读者妈妈有所帮助。其实溢奶并不是完全是因为涨奶，涨奶也不完全是因为奶多，涨奶可能是因为乳腺不通所致，溢奶也可能是因为奶头在分泌乳汁前被清理的过于干净，导致无法及时锁住奶流。所以还是建议宝妈多吃一些补充奶水的食物比较好。
奶水不多还溢奶怎么办2
奶水不足还溢奶，是因为气血虚弱、中气不足，这种妈妈一般体质虚、爱出汗，又无力感。平时应该多次一些猪蹄、鲫鱼等催奶的食物。如果乳房胀满但乳腺不通而引起的奶水不足，应该吃一些能够帮助通络下乳的食物。平时保持愉快的心情、多按摩乳房。
奶水不足怎么办
1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。
3、妈妈产后要注意保持愉快心情，精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。
奶水不足的妈妈们可以找一个催乳师，多催几次，很快就可以满足宝宝的需求了。平时经常按摩下乳房，可以促进奶水更快的分泌，而且营养要根上，多吃些蛋白质含量高的食品。以上是针对奶水不多还溢奶怎么办的介绍，希望对你有帮助。
