怎样避免难产，一般来说，女性的生产都是会比较顺利的，而如果女性身体太过虚弱，或者是体内胎儿太大，就会出现难产的情况。下面小编就为大家分享一下怎样避免难产，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
怎样避免难产1
怎么避免难产
1、提前检查
怀孕后，女性应该定期到医院进行b超检查，以确保胎儿发育健康，生命特征正常。到了怀孕中后期，更是要定期检查，以确保胎位正确，如出现胎位异常或是不落盆，脐带绕颈等问题但要提前做好剖宫产的准备。
2、预防巨大儿
有些女性胎儿一切正常，胎位正常，身体各项指标正常，母体也很健康，却也出现了难产。原因是胎儿太大，阴道太窄生不出来。女性在孕中期后，在医生的建议之下要进行营养的补充。到了怀孕晚期，医生会通过B超告诉家属胎儿的大小，若是超大便会提醒孕妇注意饮食和营养的摄入，以免导致难产。
3、年龄很关键
我们都知道，女性要想还生育，年龄方面的因素起到很大的作用，高龄产妇风险更高。因此，女性生育的年龄越小就越有利于生产，随着女性年龄的增加，女性的各项身体机能都会逐渐下降，生产时所面临的风险也就会增加。所以，如果想要生育一个健康的小宝宝，想要在生产时降低风险，建议女性最好在最佳的生育年龄段内结婚生子。目前医学机构给出的女性最佳生育年龄是20-33岁之间，为了避免生产时所带来的种种风险，女性们应趁着年轻早点生。
4、心理素质过硬
很多时候，心理因素也是导致难产发生的重要原因之一。有些女性从怀孕开始就因为害怕生产而出现忧郁的情绪，整日闷闷不乐，这样不仅不益于胎儿的健康成长，还会把自己也搞得心神不宁，家人也会因此而受到影响。另外，在生产的过程中因为心理因素起作用，可能会无法发挥出全部的'力量和勇气，如果力气不足而导致胎儿无法正常通过产道，延长了生产的时间，最终就很容易导致难产的发生，所以生产前保持心情的愉悦、轻松，是非常重要的。
怎样避免难产2
怎样避免难产
1、尽早发现不良因素
造成难产的原因很多，比较明显的原因就是骨盆和胎位异常，这种原因在产前检查时即可发现并及时处理。所以女性孕期一定要在指定医院进行定期产前检查。在产前检查中医生会及时监控胎儿发育和孕妇身体情况，并尽早发现孕妇本身存在的难产因素，并及时采取措施进行纠正处理，避免难产发生。
2、均衡营养，避免胎儿肥胖
胎儿过大是目前临床上导致难产的比较主要原因。随着人们生活水平的不断提高和独生子女的增多，孕妇怀孕受到家人极大关心和照顾。为了胎儿健康，拼命给孕妇补充营养，导致孕妇体重超标和胎儿过大。殊不知胎儿过大会给生产带来巨大困难，甚至导致难产。怀孕后女性体重增加应该控制在10～14公斤的合理范围内。
3、定期产检，降低难产因素
产检是为了检查母体是否健康，胎儿发育是否正常，以保证孕期顺利，母子平安。定期产检能有效监测胎儿和孕妇情况，及时发现胎儿不正等难产因素，以便指导孕妇积极配合调整胎位。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并及时解决。
4、注意锻炼，助力分娩
很多女性孕期过分小心翼翼，为了胎儿而避免运动。其实这是非常不可取的行为。如果身体条件允许，孕妇应该进行适当运动，因为分娩相当耗费精力和体力，孕期运动加强体质，能为顺利分娩积蓄能量，从而避免胎儿缺氧等情况的发生。
