怀孕不久腰痛怎么办，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕的时候要适量运动，都希望孩子能够平安来到人世，怀孕最显著的表现就是肚子变大，下面小编就来介绍怀孕不久腰痛怎么办
怀孕不久腰痛怎么办1
1、适当休息
足够的休息会使准妈妈精神焕发，腰酸背痛的现象自然会减少。
2、穿舒适的鞋子
有2-3cm跟的低跟鞋才是比较适合准妈妈的款式。
3、注意良好的姿势
准妈妈站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立，姿势要常变化，坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓背部的压力，睡觉尽量选择侧睡，睡一段时间就换个姿势。
4、适当运动加强锻炼
多做些简单的运动以增强腹部和下背部肌肉，比如游泳、孕妇操等等。
5、避免不正确的姿势和动作
准妈妈应当避免提重物，当不得不拿较重物体时，提重物时尽量将物体靠近身体，当要从地上捡或提东西时，弯曲膝盖，并保持背部挺直，转身时不要只扭动腰部，而应该移动脚步。
6、均衡饮食、补充足够的营养
准妈妈要注意均衡饮食，补充足够的营养，才能有效钙、维生素等的缺乏，减少腰酸背痛的出现。
7、对背部进行适度的按摩
可以轻轻地按摩背部，减轻背部的疼痛。
怀孕不久腰痛怎么办2
怀孕初期肚子疼的具体原因：
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因
怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。
解决怀孕初期肚子疼的'方法一：超声波检查
怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对孕妇进行腹部的超音波检查。因为如今技术手段先进，能够在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确认胚囊是否着床在子宫中心；若是经由阴道施行超音波检查，更能够提早一周看到胚囊。
因此当怀孕初期肚子疼，并且怀孕周数超过七周，在子宫内看不到胚囊，又有不正常出血时，就要怀疑是否是子宫外孕，而且有必要立刻做进一步检查，以免因子宫外孕破碎，造成大量内出血而危及生命。
解决怀孕初期肚子疼的方法二：流产处理
要提醒大家的是：怀孕初期肚子疼，伴随不正常的阴道出血，而且为伴腹痛、下腹部不舒服的情状，很可能是流产的征兆。怀孕初期肚子疼会造成流产的原因大约有两方面，一是胚胎本身有染色体或基因异常的现象；另一半缘由大约在妈妈身上，例如本身有甲状腺疾病、糖尿病、黄体素欠缺、自体免疫方面的疾病、或是服用一些对身体有害的物质如抽烟、喝酒、药物等等。
这种情况下，怀孕初期肚子疼怎么办呢？若是胚胎本身的问题造成流产，是不会再复发的。但若是因为妈妈的原因造成，就要想方法治疗，以免一再地流产。如果怀孕初期肚子疼造成连续三次以上的流产，这时解决怀孕初期肚子疼的方法为对夫妇二人的染色体进行分析，明确是否因染色体变异性导致胚胎无法生存。
怀孕初期肚子疼如果不是流产，但却有出血的现象，这种称之为吓唬性流产。这种情况下，解决怀孕初期肚子疼的方法为服用一些安胎药，保证孕妇有充足的假期。当然安胎药物的效果并非百分之百，还是有可能会发生流产的。
