【导读】：腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，那么，应该如何瘦腹部呢？特别是对于长期坐着不运动的女性来说。下面小编教大家5个超有效的瘦腹动作。动作1，身体仰卧身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上......

【导读】：夏天是减肥的季节，露出肌肤的机会大增，尤其是腰腹部，很难遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，还是乖乖减肥。怎么减肥瘦腰腹最快最有效呢？好像有人称夏天是减肥的季节，露出肌肤的机会大增，尤其是腰腹部，很难遮遮掩掩的，不想要......

【导读】：女生们很少有能坚持良好运动习惯的，平时缺乏锻炼的结果就是容易长肉，而且是松松垮垮的赘肉。尤其是久坐族们，腰上的肉肉就没消下去过。本站原创文章禁止转载女生们很少有能坚持良好运动习惯的，平时缺乏锻炼的结果......

【导读】：范冰冰是一个自带话题性的女星，她的一举一动时刻都被吃瓜群众看在眼里，近日，有网友拍到范冰冰现身某烤羊店，照片中范冰冰的小腹疑似微微隆起，这是怎么回事？我们一起来看看！范冰冰现身烤羊店是怎么回事8月11日，有网友......

【导读】：[导读]夏天肚子上的赘肉真碍眼，有没有方法是适合懒mm来减肚子收腹的呢?大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神，可是下面这套减肥操只需要15分钟哦，相信是大多数懒人的首选。[导读]夏天肚子上的赘肉真碍眼，有没有......

【导读】：纵使事业线再傲人，小肚腩凸出的话也是分分钟毁形象！不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，究竟怎么瘦腰最快最有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。别光顾着长事业线，低头看看你的腰围是不是已经开始报警了？这个夏......

【导读】：你还在羡慕别人的露脐装吗？平坦的小腹你也值得拥有，想要瘦肚子并没有那么难。今天小编就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟着一起做，轻松消灭赘肉！早上：喝热柠檬水一早起床先喝一大杯热柠檬水，能够唤醒消化系统，帮助......

【导读】：前日，姚晨现身上海出席活动。婚后首次公开亮相的她显得容光焕发，脸上更是洋溢着幸福的笑容。近日有网友曝出刚新婚不久的姚晨已成功怀孕，但其经纪人却否认，并表示：如果有好消息一定第一时间告诉大家。前日，姚晨现身......

【导读】：肚子顽固的赘肉最让女人头痛了，究竟该如何减掉那些该死的赘肉呢？下面6个超简单的动作，只要动动就能瘦。简易坐扭转简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促......

【导读】：拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。究竟搞如何减肚子呢？小编立马为你揭秘。1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧......

【导读】：现年41岁的李嘉欣，今年年初又传出她成功再怀孕。虽然当事人先后在不同的场合中否认过。不过，在近月数个活动上，李嘉欣的松身打扮及微隆的腹部颇有怀孕迹象，令传闻越传越盛。但最新一期的《东方新地》昨天...现年4......

【导读】：近日，张歆艺被曝穿着宽松出入妇产科，脚上还踩了一双低跟皮鞋，俨然传说中的孕妇装标配。张歆艺怀孕了吗？张歆艺怀孕几个月了？据名侦探赵五儿报道，前不久，张歆艺被疑怀孕，不过她本人很快就斩钉截铁否认了此事。近日，张歆......

【导读】：腰腹部的赘肉是最恼人的，尤其是在炎炎夏季，怎么都遮不住。不用担心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，轻松减掉小肚子，练出小蛮腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧摆压动作第1步，首先采取仰卧的姿势，收紧腹部，同时双脚平放于......

【导读】：腰腹部是最容易滋生赘肉的部位，尤其是对平时忙于工作没有时间运动的上班族来说。那么怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？今天就跟大家分享一组瘦腰操，每天只需要15分钟哦！腰腹部是最容易滋生赘肉的部位，尤其是对平时忙于......

【导读】：16日晚，博友长春国贸爆料称第二届法国中国电影节开幕在巴黎开幕时，巩俐以一袭订制的银色长裙亮相。巩俐当日除了频频大秀其钻戒以及首饰外，其身材已然明显发福走样。更有指在拍照时，巩俐不时以手遮掩隆起的小...1......

【导读】：还在为越来越突出的小肚子发愁吗？只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦！以下七种高纤食物，能带走你体内毒素和多余的油脂，让你的小腹轻松变平坦！1.红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯......

【导读】：2月28日，胡静在微博晒出一组照片。有细心的网友发现，照片中的胡静衣着略显宽松，仍可见小腹隆起，模样似有孕。网友纷纷留言询问：“这是牛魔王要当哥哥了吗？”2月28日，胡静在微博晒出一组照片。照片中，胡静手拿巨型项链......

【导读】：懒人们的福利又来啦，小编为大家介绍15分钟减肥操，可以快速减肚子！推接健身球目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，两脚打开，比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲，膝盖比脚趾位置稍后，双手握起......

【导读】：有的女人在来月经的时候会痛的非常厉害，比如说小腹坠痛。造成这一病因的原因是什么？可不可以缓解呢？1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展......

【导读】：7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，从曝光的图片来看，新娘林心如下午的婚纱设计独特，背部全露，性感十足！小腹的部位隆起明显，疑似已经有孕。身旁的丈夫霍建华仍然是帅气十足。7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，十年友情升......