【导读】：腰腹部的赘肉是最恼人的，尤其是在炎炎夏季，怎么都遮不住。不用担心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，轻松减掉小肚子，练出小蛮腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧摆压动作第1步，首先采取仰卧的姿势，收紧腹部，同时双脚平放于......

【导读】：减肥可不只是在白天，睡前的几个简单小动作也能有效帮助减肥。今天小编要跟大家分享的是几招睡前瘦腰按摩，不仅能减肥还能够促进消化改善睡眠呢。赶紧一起了解一下吧。大范围打圈动作：将手放在肚子上，另外一只手按......

【导读】：福原爱在宣布怀二胎之后，很多人还是期盼着爱酱能够很好的修养，最近有网友偶遇爱酱和老公江宏杰在逛街，依旧是那么的恩爱！福原爱二胎孕肚照福原爱最近被网友偶遇到和老公江宏杰两人在外购物，很多人都知道爱酱是一个......

【导读】：早前冠希女友秦舒培1月在日本被目击孕相明显，而陈冠希被曝已经推掉内地工作赴美陪伴4月要生娃的秦舒培，3月19日，秦舒培晒和友人合影。照片中秦舒培小腹平坦，疑似已经提前“卸货”。早前冠希女友秦舒培1月在日本被......

【导读】：夏天虽然到了尾声，但还没真的离开，露腰的机会还是有。下面要介绍的是1天只要2分钟就可以瘦身的TsunTsun体操，能让你轻松GET小蛮腰。本站原创文章禁止转载夏天虽然到了尾声，但还没真的离开，穿泳衣的机会还是有。为......

【导读】：纤纤细腰，平坦小腹身材才会有线条，腰部腹部肉太多怎么办？秀美美体频道教你四个瘦腰方法，饮食加运动，纤腰平坦小腹不是梦想。纤腰第一招：美食妙招牛奶豆腐汤如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐......

【导读】：平坦紧致的小腹真的是太性感了！无论从哪个角度看都是完美。什么露脐短装，紧身T都可以轻松hold住，弯腰的瞬间也不用猛吸肚子，根本就不用担心会露出小粗腰，想想都爽翻！平坦紧致的小腹真的是太性感了！无论从哪个角度看......

【导读】：每个爱美的MM都希望自己有一个平坦的小腹，可是偏偏腹部最爱积肉，凸起的小肚子超级毁身材，怎么办？下面给大家推荐几个收腹小妙招，懒人MM也超试用哦！1、多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加......

【导读】：很多人觉得啤酒肚是男士的专利，但其实女生也是有可能会长啤酒肚的，虽然不太常见，但是下面小编还是来带大家一起看看女生的啤酒肚应该怎么减。女生也会有啤酒肚吗女生也是有可能会长啤酒肚的，所谓的啤酒肚并不只是......

【导读】：肚子上的赘肉堆的一层又一层，看着实在闹心，到底怎么瘦肚子瘦腰腹呢？今天跟大家分享几个有效瘦腰腹的按摩手法，帮助你按出平坦小腹。按摩肚子能减肥吗？肚子上堆积的赘肉实在令人烦恼不已，那么按摩肚子有减肥的功效吗......

【导读】：小腹大就是医学上常说的胃凹，小腹大不仅影响穿衣的美感，对身体健康还有一定影响，小腹大怎么减掉呢？搞懂小肚子的成因，4个动作有效改善！小腹乱不够，还有个胃凸困扰着你吗？小编瘦身都是秉持着「找出会胖的原因」并想办......

【导读】：腰上肚子上堆满了赘肉，不想再做“小腹婆”了？那还不赶紧行动起来，下面这几个方法可以有效帮助你瘦腰瘦肚子。怎么样快速瘦腰完善你的姿势挺直身材更好看，我们周围有太多的人喜欢驼背，这种习惯有碍于身体健康。当行......

【导读】：林心如霍建华月底将举行婚礼，近日，两人被拍到到KTV唱歌，林心如的小肚子现行，疑似坐实怀孕传闻。看来，林心如霍建华很可能是奉子成婚。林心如小肚凸起霍建华林心如奉子成婚据台湾媒体报道，林心如14日凌晨与霍建华到K......

【导读】：每天坐在办公桌前小腹越来越明显，夏天到了，露肚装完全无法穿上身？其实除了运动之外，靠著饮食也能告别小腹婆，让你瘦得更轻松，现在告诉你十种对小腹有帮助的食物，让你越吃越瘦每天坐在办公桌前小腹越来越明显，夏天到了......

【导读】：腰部纤细是每个女孩的愿望，但是每个人的腰腹部肥胖类型都不相同，找对适合自己的瘦身方法才能事半功倍，迅速减掉多余赘肉，打造出性感。一、下腹肥胖型这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹......

【导读】：你还在羡慕别人的露脐装吗？平坦的小腹你也值得拥有，想要瘦肚子并没有那么难。今天小编就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟着一起做，轻松消灭赘肉！早上：喝热柠檬水一早起床先喝一大杯热柠檬水，能够唤醒消化系统，帮助......

【导读】：不少办公室MM都有腰粗肚子大的烦恼，腰腹部赘肉多应该怎么减呢？下面跟大家分享一组快速有效的瘦腰运动，帮助你赶走赘肉，平坦小腹。水桶腰就是这么练出来的！1.饮食不规律不按时吃饭，暴饮暴食，口味过重，热爱宵夜...都是......

【导读】：神仙姐姐刘亦菲自从和宋承宪恋爱曝光开始就备受关注，近日，刘亦菲出席活动中，小腹微隆身体发福被疑怀孕，刘亦菲怀孕了是真的吗?神仙姐姐刘亦菲自从和宋承宪恋爱曝光开始就备受关注，近日，刘亦菲出席活动中，小腹微隆身......

【导读】：前日，姚晨现身上海出席活动。婚后首次公开亮相的她显得容光焕发，脸上更是洋溢着幸福的笑容。近日有网友曝出刚新婚不久的姚晨已成功怀孕，但其经纪人却否认，并表示：如果有好消息一定第一时间告诉大家。前日，姚晨现身......

【导读】：女性腰部最容易产生赘肉，特别是随着年龄的增长，新陈代谢功能下降，水桶腰大肚腩就会出现在你身上。在渐渐升高的气温下，难看的大肚腩再也无法掩盖。想要重拾自信，让小编告诉你减肚子肉最快的方法，让你拥有最...1.抬......