【导读】：对于久坐的上班族来说，便秘是他们的通病，对于便秘也成了大家的共同目标。现在就来看看便秘的时候应该吃什么吧！芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易......

【导读】：人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，内脏、皮肤都可能会受到挑战，特别像现在寒露刚过不久，气温逐渐降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。1、紫薯紫薯是番薯的一种，除了具有红薯的营养价值外，还......

【导读】：既然胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢？答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。胃病的5大克星食物大蒜是公认的防癌食物，有明显的......

【导读】：俗话说：病从口入，祸从口出。人的健康与饮食是密不可分的，经常食用垃圾食品会在体内堆积毒素，最终爆发出各种疾病。以下这十种食物千万不要过度食用，否则会让你折寿哦！油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖......

【导读】：经常焦虑的女人，在食物上面也不能含糊哦，因为吃的不好也容易加重病情，这里就来告诉你哪些食物是焦虑症患者不能碰的。1.高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高，吃后容易让人昏昏欲睡，更加提不起精神......

【导读】：一样，泡开的黑木耳尽可能尽早吃了，千万别置放几日再服用，会提升食物中毒事件的风险性。由于他们没法新陈代谢朱古力中的可可碱，一旦误吞，可可碱假如留到血夜中超出20钟头，就会出現食物中毒症状，比较严重将...你对平......

【导读】：导致口臭的原因有很多，或许当你吃错食物的时候，也会惹来口臭。哪些食物会导致口臭呢？产生口臭后该怎么处理？1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很......

【导读】：夏季由于高温，很多人都不愿意运动，导致身体毒素很难排出。在这种情况下，懒人们可要听听小编接下来给大家介绍的7种祛湿排毒的健康食物。1、红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷......

【导读】：很多疾病都是可以再日常生活中预防的，比如女人的乳腺增生，要预防这类疾病，就该多吃吃这八种食物。1、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。2、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、......

【导读】：我们常常说吃夜宵对健康不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。想要健康，睡前注意事项需要牢记。给大家介绍几种有助睡眠的食物。1、香蕉香蕉实际上就......

【导读】：人在感觉很饥饿的时候，是有很多食物禁忌的，比如不能吃生冷的食物，以免刺激肠胃，还不能吃难以消化的食物，以免给肠胃造成负担等。1.柿子包含很多的果胶和单宁酸这些物质，这种物质喝胃酸容易产生化学反应，从而生成凝胶......

【导读】：多吃有益的食物有很多，这里就说说八种让你看起来更健康的食物，对于肤色暗沉，精神不太好的女人，可以多吃。1.红柿子椒。红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富......

【导读】：因为工作压力太大，很多女人都感觉到身心疲惫，如何才能改善这一症状呢？多吃这四种食物吧！1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体......

【导读】：在我们的生活中，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化。在吃得好的同时，如果吃不对还容易诱发疾病。下面就给大家盘点一些吃了容易生病的食品。油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖;......

【导读】：春季是养肝的好时节，多吃一些养肝食物不仅可以顺养肝气还可以防癌抗肿。难么，哪些食物是防癌黄金食物呢？葱蒜在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青......

【导读】：在我们的食物中，有一些食物味道不是很好闻，但防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电......

【导读】：除了用合适的护肤品之外，食疗也是护肤的好方法。吃对食物可养容美颜，如果吃错也同样影响容颜，根据专家总结，这10种食物常吃是会变丑的，你还会吃吗？酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导......

【导读】：近日，某热门真人秀节目中，王宝强因脑子记不牢而自嘲自己老背不住，我就是猪脑子。我们都知道，大脑是人体的指挥官，拥有健康大脑的人其记忆力和警觉度都非常高。而人们日常生活的饮食往往能够直接影响...1.咖啡因美......

【导读】：夏季是吃货的天下，也是上火的高峰时期。如何在夏天吃的爽还能不上火呢？这五款排毒去火的食物来拯救你吧！上火、毒素堆积对女性的健康是非常不利的。那么如何去火排毒呢？我们知道，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所......

【导读】：贫血是人们很常见的一种疾病，它主要靠养才能慢慢痊愈，那么，如何养呢？看看这六种食物吧！牛肉要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。动物肝脏各种肝脏都富含血红素铁，其......