关于翘臀的女人资讯

艳星半裸秀翘臀性感美臀的小秘诀

【导读】：艳星琼斯、超模雷诺兹联合众多女星拍摄了一组美臀写真，让女人都开始感叹她们的性感。其实想要拥有性感的美臀并不难，小编立马教你翘臀的小诀窍。艳星琼斯、超模l">base64(6LaF5qih)雷诺兹联合众多女星拍摄了一......

2017-06-11

有翘臀才算好身材动起来一周变翘

【导读】：有翘臀才算好身材动起来一周变翘有翘臀才算好身材动起来一周变翘......

2016-12-31

6个勾魂动作塑造迷人翘臀

【导读】：圆翘紧实的臀部，是女人完美曲线不可或缺的因素。那么，有什么提臀方法能让自己肥胖松垮的臀部变的小巧圆翘起来呢？下面这套动作专门为腹部和臀部设计的，很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，...(1)挥......

2018-05-01

8个动作提臀翘臀 2周拥有性感翘屁屁

【导读】：大家非常羡慕外国妞又圆又翘的性感屁屁，秀美小编教你8个动作，经常练习，提臀翘臀效果非常好，半个月就能拥有洋妞一样的性感翘屁股。8个动作提臀翘臀2周拥有性感翘屁屁一、下蹲式你可以尝试进行下蹲运动的练习，它可......

2015-03-04

曝3大翘臀术美臀散发迷人光彩

【导读】：女性如果无法拥有一个美丽的翘臀，那么它离性感就只能永远银河相望。因此我们要主动练就美臀，下面小编就为你曝光3大翘臀术，让你的美臀永远散发迷人光彩。一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下，双臂与肩......

2016-08-13

有翘臀才有S身材 4位翘臀女王的美臀秘诀

【导读】：现在这个时代，想要在娱乐圈混出名堂，就一定要有让人过目不忘的“过人之处”，无论是精致美艳的五官、还是修长的美腿，下面我们就来看看以美臀闻名的女星是如何练就火辣身材的。温岚近日，温岚带着全新专辑《LANDING......

2018-04-25

公开国际美臀标准丰满翘臀好处多

【导读】：臀部丰满不仅诱惑力极强，而且还有很多意想不到的好处。还有，你知道国际标准美臀是怎样的吗？赶快来看看你是否拥有吧！国际美臀标准大公开：A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7∶1。美国得克萨斯大学心理学家德文德......

2017-08-04

每天10分钟提臀操甩掉肥肉变翘臀

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

2013-11-04

4个提臀小动作轻松打造迷人翘臀

【导读】：迷人性感的臀部是每个女孩的梦想，而且臀部可以凸显身材线条，看着很有曲线感哦。那如何打造迷人翘臀呢？下面很简单的四个提臀动作，每天练习，轻松拥有紧实翘臀。提臀动作1：前跨腿动作：双腿分开，与肩同宽，双手插腰。胸背......

2013-02-12

12分钟美臀操大PP变小翘臀

【导读】：粗腰肥臀往往被列入“师奶身材”哦，MM们都渴望拥有细腰美臀。如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小粗腰肥臀往往被列入师奶身材哦，MM们......

2013-11-05

懒女人翘臀五大方法让屁屁挺起来

【导读】：性感的翘臀是每个女人都在追求的，那么，究竟该怎样拥有美臀呢？赶快来看看吧！第一招：立正紧臀法利用饭后的半小时，立正，挺胸收腹，紧紧夹住臀部，并在此过程中用手拍拍打打，别小看这个动作，紧夹臀部能锻炼臀部的松散肌肉，拍打......

2012-07-18

屁股大更性感 9大方法变丰满翘臀

【导读】：臀部太小太瘦，怎么看都没有曲线。究竟该如何拥有丰满翘臀呢？跟着小编一起来偷师女星们的翘臀方法吧！屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢迎这部分绝对是最性感最智慧最健康的......

2012-11-22

翘臀训练营 7个动作打造魔力电臀

【导读】：如果你觉得自己的“后视图”需要来个大改观，正确的训练方法能带来良好效果。虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部改观，穿牛仔裤时显得更漂亮。臀部肌肉决定屁屁形状......

2017-04-03

日本美胸女星湿身诱惑白嫩美乳挺翘臀

【导读】：近日，日本美胸女星杉原杏璃曝光一组大尺度浴室诱惑写真。杉原杏璃挺白嫩美乳呼之欲出，更性感展示翘臀，大尺度写真极致诱惑。近日，日本美胸女星杉原杏璃曝光一组大尺度浴室诱惑写真。杉原杏璃挺白嫩美乳呼之欲出，更......

2013-04-21

屁股大才性感该如何练就丰满翘臀

【导读】：屁股太瘦小绝对不是性感的代名词，丰满的臀部才是男人的最爱。那么，该如何拥有丰满臀部呢？不要急，小编立马教你。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢迎这部分绝对是最性感最智......

2020-01-05

世界第一美臀教你如何提臀翘臀

【导读】：今年37岁的古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。你也想要拥有同她一般的美臀吗？那么就一起去看看她的美臀秘诀吧！世界第一美臀古巴宝贝薇达·古艾拉浑圆的臀部，紧致结实的......

2014-11-13

一分钟翘臀动作让屁屁紧实更销魂

【导读】：紧实挺翘的臀部是女人最渴望的追求，因此，小编今天特意为你介绍1分钟翘臀动作，让你立马拥有销魂的翘臀。第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处......

2015-06-24

豆腐吃出圆润性感翘臀

【导读】：漂亮女人不光有撩人的美胸还应该有勾人的翘臀，减完肥发现屁股完全瘪下去了。别担心，食物疗法帮你忙。拒绝痛苦的塑形运动，美丽翘臀吃出来！如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你......

2019-08-25

床上3个动作野性翘臀尽收眼底

【导读】：如果女性的臀型不够完美，那么就会让你的性感度直线下降，小编针对各种臀形帮你快速修炼，让它翘一点再翘一点，在这个冬季彻底“蜕变”，让你拥有野性十足的小翘臀。3步美臀操挽救失败臀形（1）扁平臀修练操成因：经常坐着工......

2013-09-15

史上最火爆的翘臀动作 10万个点赞

【导读】：Facebook上最火的翘臀训练合集，10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就是王道。Facebook上最火的翘臀训练合集，1......

2013-10-12

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