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关于孕期的女人资讯
准妈妈孕期保健食物是关键(合集)
点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸......
2023-11-13
孕期多运动可给胎儿“减肥”
纽约时报4月5日刊登文章指出,一项最新研究表明,准妈妈在怀孕期间经常适度锻炼,虽然不能改变自己的体重,却能帮助腹中胎儿少量“减肥”,以达到较为健康的出生体重。这项研究发现非常重要,因为巨大儿(出生时体重超过8磅12盎司......
2023-11-19
孕期生病了这些用药原则需要注意!
1、孕早期避免用药非病情必需,能不用的药或暂时可停用的药物,尽量避免在妊娠早期使用。2、禁止随意用药孕妇不要随便使用非处方药,一切用药都应在医生指导下进行。当药物有相同或类似的效果时,应选择对胚胎、胎儿危害小的......
2023-11-13
孕期需要补充多少铁 怎么治疗孕期贫血
1孕期需要补充多少铁?孕期每天需服用含有16到20毫克铁的复合维生素,以帮助孕妈妈和宝宝保持健康。检查一下你的产前维生素是否有铁的推荐量,具体需要补充多少铁可与医生一起评估合适的你数量。如果没有足够的铁来为你和......
2023-11-18
初次怀孕,孕期这些知识你一定要知道
定期产前检查产检可以知道你的怀孕状况是否符合健康的水平,还可以知道胎儿的成长和发育是否正常,检测出异常的疾病。因此定时产检很重要。了解怀孕变化怀孕的不同阶段,身体会有不同的变化。你应该要了解各阶段的变化有何......
2023-11-21
防止孕期黄褐斑颜色加深的方法
避免日光的伤害,这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以,无论晴天阴天,都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)、如果你待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜、事实上,即使你不打算......
2023-11-14
有效防治孕期黄褐斑的3种食物
TOP1猕猴桃抗斑指数:★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素......
2023-11-14
孕期饮食需远离两种有害物质
环境中的毒物会影响准妈妈和宝宝的健康,准妈妈如果长期接触毒害物质,很容易导致宝宝畸形、生长迟缓、器官功能出现障碍,比较严重甚至会造成死胎等不良影响。要怎样避免这些有害的物质呢?一、小心水中的毒素水是生命之源,孕......
2023-11-14
孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育
在孕期的孕妈妈普遍都会对酸味的食物特别感兴趣,这不足为奇,但酸味的食物种类繁多,到底哪些才是孕妈妈可以大量食用的呢?女性在怀孕后,体内会分泌毛膜促性腺激素,毛膜促性腺激素会使胃酸的分泌量降低,引起孕妈妈出现食欲欠佳......
2023-11-21
孕期20种最营养的食物大
以下列出的是人体必需的6大类营养成分,其中分述了孕期20种营养食品,要记住:“均衡摄取”是孕妇必须坚守的原则。主食类是人体最经济的热量来源,包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等,含丰富的糖类和......
2023-11-21
孕期用药“潜规则”
据统计平均每个妊娠妇女在妊娠期间服用过3—4种药物。孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别。因许多药物可以自由地通过胎盘,有些药物可能会引起胎儿的发育异常,甚至造成胎儿畸形,所以,原则上孕期孕妇最好不用药......
2023-11-18
儿童自闭倾向与孕妇孕期饮食习惯有关
有测验显示,通过对1岁半儿童进行的健康检查中发现,很多儿童都表现出了自闭倾向,导致这种问题出现的原因有很多,例如电磁波时间脑的功能失常、母亲疏于向胎儿传递爱导致胎儿将心灵关闭,等等。另外,由于饮食对胎儿的影响也非......
2023-11-14
孕期穿鞋讲究多
1、不宜穿高跟鞋孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨......
2023-11-13
哪些是准妈妈孕期必吃的食物
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生......
2023-11-16
几种比较好的孕期食物
苦瓜——提高食欲:苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动,对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处,同时其含有的维生素c比一般瓜类蔬菜高出许多,可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味,烹饪前可将苦瓜切好......
2023-11-15
孕期不能吃的五大食物
山楂山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。螃蟹螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。......
2023-11-16
备孕期体质不好中医如何调理?
想要备孕一定要有一个健康的体质,要不然宝宝容易免疫力低下或者患有其他的疾病,备孕期体质不好中医如何调理?按中医上的不同标准,体质可以被分成很多类,比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等,一般来说,肾虚、脾虚和肝郁气滞......
2023-11-15
孕期抗斑食物TOP排行榜
TOP1猕猴桃抗斑指数:★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素......
2023-11-18
恼人的孕期胀气如何破?
怀孕的时候胀气的现象基本上每个准妈妈们都会经历过,所以是很常见的现象,大家不用担心。虽然每个准妈妈们都会有这个现象,但是产生的原因是不一样的。1、怀孕初期怀孕初期时,受到黄体素的影响,胃肠道的平滑肌会变得松弛、......
2023-11-18
[精选]孕期不能碰的18种食物
一、容易流产食物:1、螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲......
2023-11-15
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