1孕期需要补充多少铁?孕期每天需服用含有16到20毫克铁的复合维生素，以帮助孕妈妈和宝宝保持健康。检查一下你的产前维生素是否有铁的推荐量，具体需要补充多少铁可与医生一起评估合适的你数量。如果没有足够的铁来为你和......

想要备孕一定要有一个健康的体质，要不然宝宝容易免疫力低下或者患有其他的疾病，备孕期体质不好中医如何调理？按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞......

点野菜好野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素c的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸......

天帝杀龙墨子在前往北方齐国的路途中，遇见了一位以卜卦算命为业的阴阳先生。阴阳先生对墨子说：“天帝正好是今天在北方屠杀黑龙，而先生的皮肤是黑色的，所以千万不要到北方去。”墨子没有听信阴阳先生的这一套，毅然继续向北......

马车夫的故事齐国的相国晏子有一次外出时，乘坐的马车正好经过马车夫的家门。马车夫的妻子得到了这一信息后，便在家中打开一条门缝，向外观望。她本来只是为了目睹一下当朝相国的风采，却不想同时看到了自己的丈夫在替相国驾......

辐射的确是个可怕的东西，但家电辐射没那么可怕1、避免在辐射量大的环境下工作我们所听说过的，辐射对胎儿最可怕的影响，是辐第二次世界大战时日本广岛和长崎两地，在美国投下原子弹之后造成的胎儿畸形。不过这是大量辐射造......

一、补钙护肤想要一个健康的宝宝，一定要停止过激的减肥。因为准妈妈们体内的脂肪量突然的增大或减少，都是一个损坏激素平衡的重要原因。当体内的脂肪量降到18%以下，分泌的雌性激素量就会减少，从而导致月经不调，降低骨密度......

不宜的原因刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产致畸：某些成分进入胎儿血液造成畸形热性：滋生内热，不利于胎宝宝生长滑肠：滑肠类食物容易引起流产不宜的食物香料及辛辣类：八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里......

一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲......

以下列出的是人体必需的6大类营养成分，其中分述了孕期20种营养食品，要记住：“均衡摄取”是孕妇必须坚守的原则。主食类是人体最经济的热量来源，包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等，含丰富的糖类和......

有时候，孕期不可避免出现一些小的疾病，要积极进行治疗，有的孕妇朋友会主动使用药物，但是许多药物对胎儿和孕妇都有害，但也不是说，妊娠期什么药物都不能用，要遵循一些原则。那么孕期使用药物要注意哪些原则?一起来具体了解吧......

孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不......

哪些东西不能乱吃呢女性在刚怀孕的时候，由于自己的生理激素变化比较频繁，从而会拥有比较明显的孕吐反应，而且还会拥有一系列的怀孕症状。所以这个时候的孕妇她的身体状况是非常敏感的，特别在吃上一定要严格的控制，这样才可......

目前，防辐射服已成了孕妇的必备装备。南京市妇幼保健院中医保胎科主任侯莉莉表示，目前孕妇防辐射服还没有权威认证，也无国家标准。孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射，这就好像将物体扣......

孕妈咪怀孕意味着准爸爸要“升格”做爸爸了。这个新角色对年轻准爸爸来说是完全陌生的，遇到很多以前从来没有经历过的事情是肯定的，当然也就难免会犯一些错误。所以，准爸爸最好在孕妈咪怀孕期间了解—下哪些是新爸爸应该......

水是最重要的一种营养素，但由于水与其他营养素相比，比较容易获得，因此常常忽略了它的重要性。其实，水对生命是不可缺少的，没有任何一种营养素能像水那样，广泛地参与人体许多不同的功能。怀孕期间，水对妈妈和宝宝显得更加重要......

苦瓜——提高食欲：苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素c比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好......

TOP1猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素......

孕期爸爸胎教故事大全：泉边的鹿与狮子一只鹿非常口渴，连忙跑到泉水边去。他喝着甘甜的泉水，望着水里自己的影子，见自己修长而美丽的双角，得意洋洋，当见到自己细小的腿，又郁郁不乐。正当他看得入神时，有头狮子疾奔而来。他转身......

去完角质后的滋养保护去完角质层的肌肤，需要马上擦上滋养润泽的乳液或者精油类的保养品，并且利用乳液的润滑度，由下而上的按摩双脚，不仅可以软化足部，还可以活络双脚的筋骨、促进血液的循环来缓解双脚的压力，同时有效消除下......